Дня без смеха. Ни дня без смеха. Мероприятие в летнем лагере «Ни дня без смеха»

Мероприятие в летнем лагере «Ни дня без смеха»

Цели: привить интерес к музыке, развить интеллект, находчивость, игровое внимание;

развивать творческие способности;

способствовать воспитанию чувства товарищеской взаимопомощи и взаимовыручки;

дать навыки работы в группе.

Оборудование: шары, музыка, призы.

Заранее подготовить две команды

Ход праздника.

Привет друзья!

Сегодня в лагере

Большой и интересный день.

Мы приготовили весёлый,

Чудесный праздник - ни дня без смеха!

На вопросы мои смело отвечайте

И очки своей команде добывайте.

I конкурс.

Изобразить походку:

человека, который только что сытно пообедал;

человека, которому жмут ботинки;

человека, который неудачно пнул кирпич;

человека, который заблудился в темном лесу.

II конкурс.

Пофантазировать и изобразить:

горячий утюг;

закипающий чайник;

звенящий будильник;

Звонящий телефон.

(выбирают поочереди задания на листочках)

III конкурс.

Игра «Два из трёх», (с воздушными шарами).

Играют двое (из разных команд). На полу 3 шарика. Звучит музыка, игроки танцуют вокруг шариков. Музыка смолкает, игроки хватают шарики. Побеждает тот, кто возьмет 2 шарика. (Игра повторяется).

IV конкурс.

«Ты - мне, я - тебе».

Команды загадывают по пять загадок друг другу.

1) Это обычно бывает в сказке, а иногда в жизни (чудо).

2) Когда ты неправильно поступаешь или зря кого-то обидел, она должна тебя очень мучить (совесть).

3) Знает каждый здесь из вас рекордсменку в стиле «брасс» (лягушка).

4) У какого слона нет хобота? (у шахматного).

5) Каких камней нет ни в одном море? (сухих).

V конкурс.

«В гостях у сказки».

Отгадать отрывки из сказок.

1) В какой сказке произошло такое событие: «Тут в избе углы затрещали, крыша зашаталась, стена вылетела, и печь сама пошла по улице, прямо к царю…» (р.н. ск. «По щучьему велению»).

2) В какой сказке с помощью горошины принцесса нашла себе жениха?» (Г.Х.Андерсен. «Принцесса на горошине»).

3) В какой сказке жительница морских глубин проучила жадину? («Сказка о рыбаке и рыбке». А.С.Пушкин).

4) Какой серый зверь обидел нечетное количество маленьких детишек? (Волк из р.н.ск. «Волк и семеро козлят»).

VI конкурс.

«Оживи пословицу».

Участники должны без слов в любой форме передать смысл пословицы.(По

Дается время на подготовку.

1) Нет друга ищи, а нашел береги.

2) Нет лучшего дружка, чем родная Матушка.

3) Семь раз отмерь, один раз отрежь.

4) Один за всех, все за одного.

5) Старый друг лучше новых двух.

6) Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей.

А в это время проводится игра со зрителями. Игра «Кто не моет уши».

Ведущий задает вопросы, а дети должны отвечать я или молчать.

Кто любит шоколад?

Кто любит мармелад?

Кто любит груши?

Кто не моет уши?

Кто любит гранат?

Кто любит виноград?

Кто любит урюк?

Кто не моет рук?

VII конкурс.

Музыкальная гостиная. «Спеть частушки».

1) Ставьте ушки на макушке,

Слушайте внимательно.

Пропоем мы вам частушки,

Очень замечательно.

2) Женя мало книг читает,

Он ведь занятый всегда,

3) Настя в зеркало посмотрит -

Ах, какая красота!

А как сядет за уроки -

Заболела голова!

4) Мы частушки вам пропели,

Хорошо ли, плохо ли.

А теперь мы вас попросим,

Чтобы вы похлопали.

VIII конкурс.

«Фотография на память».

Все игроки первой команды принимают различные позы, а игроки второй команды внимательно смотрят на них и запоминают. Через минуту они должны принять точно такие же позы. (И наоборот).

Подведение итогов. Награждение команд призами.

Ученые утверждают, что по ходу развития человека, смех появился как реакция на опасность или неожиданное событие. Древние греки говорили, что человек - это животное, которое улыбается. Конечно, в наши дни ученые доказали, что этой способностью обладают и другие живые существа.

Фрейд утверждает, что со смехом освобождается избыток энергии, который накапливается внутри мас. Ницше считает, что, смеясь, человек восстанавливает свое психическое здоровье, которое нарушают страх и гнев.

Знаете ли вы, что смех у людей может вызвать и химический раздражитель? В частности, при вдыхании небольшого количества газа оксида азота человек начинает смеяться. Этот газ был обнаружен еще в 1772 году, но стал широко использоваться только в 19 веке, особенно в медицине, т.к. в больших количествах имеет анестезирующее действие. Его веселые свойства обнаружили случайно в ходе опытов, что дало ему еще одно название - "веселящий" газ.

Согласно медицинским исследованиям смех является своеобразным внутренним бегом трусцой, потому что повышает давление по мере необходимости, в целях увеличения поставки крови и кислорода к тканям. Вместе с тем меняется цикл дыхания, что позволяет вдыхать больше кислорода и выдыхать углекислого газа. Смех задействует 400 различных мышц, расслабляя или напрягая их . Подобного эффекта можно достичь занятиями йогой!

Когда мы смеемся, мы дышим более глубоко, чем обычно. Голосовые связки колеблются бесконтрольно и активируется, по меньшей мере, 400 млн. клеток легких, т.е. в три раза большее число, чем при обычном дыхании . Таким образом поступает больше кислорода в мышцы тела.

Когда мы вдыхаем больше кислорода, увеличивается приток крови к лицу, в результате чего оно краснеет. Также начинают работать 11 мышц лица и шеи . При сильном смехе могут подключится и мышцы, которые освобождают слезы.

Когда мы смеемся, мозг производит большое количество эндорфинов - гормонов, которые оказывают сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют имунную систему, улучшают кровообращение, понижают давление и уменьшают аритмию сердца. С их помощью поступает больше кислорода к мозгу и мышцам, уменьшается чувство усталости. Также есть показания, что они регулируют уровень сахара в крови.

Было отмечено, что смех снижает уровень катехоламинов в крови - гормонов, уровень которых повышается при интенсивном стрессе . Они ответственны за повышенную нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему. Неслучайно при сердечных приступах отмечают их повышенную концентрацию.

Когда мы смеемся от души:

В надгортаннике закрывается часть горла и дыхание становится нерегулярным (говорят "сперло дыхание").

Сердце бьется быстрее.

Активируются мышцы живота, иногда даже до боли. Что укрепляет и тренирует их, помогая также пищеварению.

Укрепляется имунная система, т.к. производится большее количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, увеличивая концентрацию антител в крови.

Помогаем пищеварительной системе, массажируя органы внутри живота.

Смех является своего рода гимнастикой, т.к. при резком смехе судорожно сокращаются мышцы по всему телу. Подсчитано, что если человек смеется 10-15 минут в день, то он сжигает около 50 ккал . Так что, кто желает похудеть - смейтесь от души!

Смех продлевает жизнь, Вы готовы жить вечно?

Присоединяйтесь, если хотите быть еще успешнее, еще моложе, еще стройнее, еще сильнее, еще здоровее, еще счастливее!

15 минут смеха = 1 час пробежки или занятия в спортивном зале.

О пользе смеха мы знаем с детства.

Смех силе брат.Кто много смеется, тому легче живется.Солдат смеется - врагу плакать придется.Кто мир смешит, за того весь Мир стоит.

Что известно о смехе? Смех нормализует давление, избавляет от мышечного напряжения, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и даже позволяет вылечиваться от депрессии.

ЦЕЛЬ: Совместно просмеяться настоящим смехом (не интеллектуальным) 1350 минут за 90 дней (каждый день по 15 минут) и выработать привычку ежедневного смеха.

ГРАФИК СМЕХА: каждый день по 15 минут, желательно в первой половине дня.

НАЧАЛО: 09.09.2016.

ОКОНЧАНИЕ: 08.12.2016.

КАК БУДЕМ ВЕСТИ УЧЕТ:

В комментариях отписываемся в формате: итоговый предыдущий результат + текущий результат = новый итоговый результат. Например: 1000 + 15 = 1015 минут.

Для начало можно просмотреть эти ролики:

Этот ролик нашего соотечественника можно использовать регулярно, от него в восторге и дети:

Критерий завершения

Смеемся каждый день в течение 90 дней - 1350 минут смеха

Личные ресурсы

15 минут в день. Ролик смеха -

Экологичность цели

Общее улучшение физического состояния. Все участники смеха становятся еще успешнее, еще моложе, еще стройнее, еще сильнее, еще здоровее, еще счастливее. Весь мир становится еще более здоровым и счастливым.

"День, прожитый без улыбки - потерянный день" - сказал когда-то Чарли Чаплин.

И это, действительно, так. Задумываемся ли мы о том, что происходит с нами, когда мы смеемся? Наверняка нет. Так вот, какое позитивное влияние оказывают на нас смех и юмор вы узнаете если нажмете на кнопку "" Дальше".

Анекдот на тему:

"Супружеская пара гуляет в парке и встречает на своем пути Волшебника (каждому из супругов по 60 лет). Он может исполнить любое желание каждого. Первым выссказывается мужчина: "Я хотел бы иметь жену на 30 лет моложе меня." "Будь по твоему" - сказал Волшебник. Фокус-покус, облако дыма развеялось и... мужчина стал 90-летним стариком." :-))

Его желание исполнилось - жена на 30 лет моложе...

Мораль : формулировать свои желания нужно точнее, чтобы избежать таких нежелательных последствий.

Вернемся к теме...

Можете ли вы вспомнить, когда последний раз смеялись от души? Или смех и юмор является, в вашем понимании, чем то детским и банальным? Относитесь вы к тем, кого называют "весельчом" или к тем, которые думают: "что в этом смешного?" ?

Жизненный пример: дети смеются в день около 400 раз, взрослые - около 15-20 раз. Чувствуете разницу? Я тоже чувствую. Печальная картина, особенно когда знаешь, какое действие оказывает смех на наше психическое и физическое состояние.

Однако нельзя не заметить что то, что у нас чаще вызывает смех или улыбку, напрямую зависит от нашего отношения к жизни и характера. Но и не только. Страна, в которой мы родились или живем, тоже откладывает свой отпечаток на чувство юмора. Например, английский юмор радикально отличается от японского. ;-))

Ну и, конечно же, немалое значение имеет и то, кто из нас какого пола. Чувство юмора мужчины и женщины так же различны.

Да это и не важно, важно, что способность смеяться, является бесплатной мидициной для нашего организма. Смех оздоравливает. Тот, кто много смеется - дольше живет и здорово живет. Не зря говорят "смех освобождает". В моменты когда мы смеемся, мы освобождаемся от всего ненужного и напрягающего нас.

Смеясь, мы на какой-то момент отключаемся от происходящего вокруг нас: от суеты, от кучи неглаженного белья, от невыполненной работы, от нeзаплаченных счетов, от неприятного разговора с тещей или свекровью и от многого другого. Мы просто забываем о проблемах и заботах.

Что же происходит в нашем организме когда мы смеемся? Немного полезной информации не повредит.

* Напрягаются все 18 мышц лица.

* Диафрагма поднимается и опускается, массируя при этом печень, желчный пузырь и селезенку. Разминается желудочно-кишечный тракт, что улучшает пищеварение.

* Учащается пульс, улучшается общее состояние и кровообращение, что очень хорошо действует на кожу.

* Если мы смеемся в стрессовой ситуации, в организме замедляется процесс выброса гармона-стресса Адреналина. Сердцебиение приходит в норму и напряженные мышцы расслабляются.

* Всего лишь одна минута смеха действует на нас так же освежающе, как 45 минут расслабляющей гимнастики.

* Организмом запускается в ход процесс выработки эндорфинов - своего рода очистители организма, химические соединения аналогичные опиатам (вырабатываются естественным путем в нейронах головного мозга). Благодаря этому могут уменьшиться головная, зубная или мышечная боли.

* Одна только мысль о каком-нибудь смешном случае стимулирует нашу имунную систему.

* Смех положительно действует на высокое давление и улучшает показатели крови.

Вывод из написанного: смеяться, смеяться и еще раз смеяться! Когда я некоторое время прибываю в печальном настроении я вспоминаю, что самое хорошее лекарство от грусти и меланхолии - смех. И начинаю просто смеяться. Несколько минут безудержного смеха быстро приводят меня в чувство и хорошее настроение возвращается ко мне.

Испытайте на себе эффект смеха и не думайте о поговорке "смех без причины - признак дурачины".