• Главная
  •  > 
  • Покупки для детей
  •  > 
  • Планами выражения. Планы выражения - особенности вашего характера Суммарные значения планов выражения

Планами выражения. Планы выражения - особенности вашего характера Суммарные значения планов выражения


В эмоциональном плане человек может испытывать чувство агрессивности, гнев, враждеб ность, озлобление и всевозможные страхи. Все эти эмоции подрывают его ТЕЛО ЭНЕР ГЕТИЧЕСКОЕ. Человек входит в сверхэмоциональное состояние, когда малейшее про тиворечие вызывает в нем чрезмерную реакцию.

В физическом плане стресс, вызванный конфликтом, поглощает массу энергии и част
На уровне бытия конфликты мешают нам быть самими собой, выразить себя так, как mi действительно хотим. Мы постоянно настороже, и от этого страдает наша свобода, наш счастье и даже наша способность к творчеству, ибо мы теряем контакт с нашей лично силой и испытываем некую подчиненность чему-то или кому-то. В конце концов наска бы затягивает в бесконечную систему зубчатых колес, откуда, кажется, невозможно вы рваться.

Для каждого из нас жизненно важно уладить свои конфликты. Каким образом достич этого? Прежде всего, осознай, что каждое человеческое существо без исключения пере живает конфликты различного уровня - потому что у каждого есть душевные травмь требующие исцеления. Выявляя внутреннюю травму и думая о ПРИМИРЕНИИ, мы уж совершенно иначе видим и других людей, и ситуацию. Если мы почувствовали травм другого человека, это поможет нам почувствовать и свою, даст нам право перестать злитьс на себя, обрести внутренний мир и примириться с собой. Знай, что, как правило, друго человек переживает то же самое, даже если выражается это в иной форме. Принимая г себя ответственность и осознавая, что твое ЭГО взяло верх над твоим сердцем, ты больп не будешь стремиться кого-то изменить. Это освободит путь твоему состраданию, т сможешь открыть твое сердце и увидишь ту часть себя, которую не принимаешь, хочеи оттолкнуть. Ты осознаешь, что эта часть страдает, что это она создала конфликты и чп тебе необходим был этот опыт, чтобы совершить важный шаг в твоем душевном развити! Превосходным помощником в процессе этого осознания является метод ЗЕРКАЛА.

Я рекомендую тебе начать с самых незначительных конфликтов, но с искренним намер" нием научиться улаживать и более серьезные. Иногда бывает целесообразно обратиться специалисту по вопросам психологической помощи или к посреднику, который суме сохранить объективность и поможет найти справедливое решение. При этом обе сторон должны быть согласны принять такую помощь. Ты должен быть снисходительным и дава себе время на обдумывание. Помни также, что конфликт с особой женского пола призвг обратить твое внимание на неулаженный конфликт с матерью. То же справедливо в случ конфликта с лицом мужского пола -он каким-то образом связан с твоим отцом.

Благодаря конфликтам с близкими нам людьми, в особенности с родителями, мы обнар живаем наши душевные травмы и лучше узнаем себя. По мере того как мы достигаем ми с окружающими людьми и живем в ПРИЯТИИ и примирении, крепнет наша связь

КОНФЛИКТ ВНУТРЕННИЙ

божественной энергией в нас самих. Все больше света окружает и пронизывает нас; мы знаем, что принимаем хорошие решения, которые помогают нам неуклонно приближаться к тому, чем мы хотим быть, помогают стать светом и мудростью для окружающего нас мира. Нам становится все легче жить в мире с ЖЕНСКИМ и МУЖСКИМ началами в нашей душе, мы лучше общаемся и укрепляем свою эмоциональную САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. Мы восстанавливаем свои права хозяев собственной жизни, не позволяя больше нашему эго управлять ею. Поэтому мы и утверждаем, что противоположностью конфликта является мир, согласие, союз и гармония.

КОНФЛИКТ ВНУТРЕННИЙ

см. ДВОЙСТВЕННОСТЬ

КРАСОТА

Красота отвечает самой важной потребности ТЕЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО. Поэтому для человеческого существа важно жить в красоте - важно для его здоровья и душевного равновесия. Поэтому совершенно естественным является наше стремление жить в окружении красивых вещей и красивых людей. Хотя следует отметить, что человек, красивый физически, не всегда отвечает человеческим критериям красоты. Красота заключена в том, что от него исходит, -в его манере поведения, выражении лица, взгляде, настоящей искренней улыбке. В общем, красивый человек -это человек, обладающий харизмой и обаянием; главное же, он излучает ясность, внутреннюю красоту.

Когда нас окружают такие люди, мы и сами расцветаем -через них. Например, если ты постоянно общаешься с людьми, от которых исходит ясность и уверенность, которые позволяют тебе быть самим собой, настоящим, - все эти их свойства отражаются на тебе и помогают обрести собственную уверенность и ясность, стать самим собой. Они помогают тебе почувствовать самого себя, раскрыть твою внутреннюю красоту. Прими эту истину: все, что существует вне тебя, отражает твое внутреннее содержание.

Тот, кто не видит окружающей его красоты, не видит ее и в себе. Он обычно несчастен - и сам не знает почему. Он чувствует какую-то нехватку, какую-то пустоту внутри. Это значит, что ему недостает эмоциональной пищи, а недостает ее потому, что он не может увидеть собственную красоту.

Постепенно, по мере того как ты будешь осознавать свою внутреннюю красоту, будет изменяться и твой внешний вид, и твое окружение. Это преображение естественно: физическая внешность всегда отражает то, что происходит внутри человека. Тебе захочется носить красивую одежду, преимущественно из натуральных тканей, и окружить себя вещами и людьми, которые помогают тебе чувствовать себя личностью особенной, исполненной красоты и здоровья. Ты будешь все больше стремиться жить среди красоты. Все это - естественный процесс.

Окружая себя красотой в своем физическом мире, ты постепенно все лучше будешь осознавать и свою внутреннюю красоту, а следовательно, и внутреннюю красоту других людей. Красивое окружение способствует развитию РАЗУМА и способности создавать то,

КРИЗИС 143

|то ПОЛЕЗНО для тебя. Помни: чем больше красоты замечаешь ты вокруг себя, в себе и В других людях, тем ярче расцветает красотой твоя жизнь.

КРИЗИС

Это слово имеет много определений: короткое и сильное обострение нервного или эмоционального состояния; внезапное бурное проявление эмоций; решающий и опасный период бытия.

Кризис -это некий взрыв, иногда непредвиденный, создающий трудности, которые не сразу могут быть устранены. Примеры: приступ тревоги, паники, агорафобии, клаустрофобии, истерии, сердечный, астматический, аллергии, печени, ревности и т. д. В минуты сильного кризиса человек становится в высшей степени НЕУРАВНОВЕШЕННЫМ. Интеллект теряет способность анализировать или контролировать поведение, и место хозяина захватывают эмоции.

Есть еще кризисы, которые можно назвать экзистенциальными, поскольку они наблюдаются в определенные возрастные периоды. Они столь распространены, что многие лкдо склонны считать их нормой. Как правило, наступают они в периоды существенных пере мен в жизни человека. Таковы кризисы ДЕТСТВА, ЮНОСТИ, кризис идентичности i кризис ЛИЧНОСТИ, кризис в СУПРУЖЕСКОЙ ПАРЕ, кризис сороковых годов, кризи
Как развивается кризис? Начинается он в такой момент, когда ребенок (или подросток или взрослый) охвачен чувством беспомощности, неспособности быть самим собой утвердиться, двигаться в нужном направлении. Душа его кричит: «На помощь, я зады хаюсь!»

Почему некоторые люди словно бы постоянно находятся в состоянии кризиса? Потом что они не уладили предыдущие свои кризисы. Они живут в состоянии реакции и страх* Каждая перемена становится для них еще одним источником напряжения, новые кризис! наслаиваются на старые. Эти кризисы приводят к обострению давних неисцеленных ду шевных ТРАВМ и являются сигналом тревоги, который побуждает человека пересмотрет какую-то важную часть его жизни, некую истинную потребность.

Что делать в минуты кризиса? Прежде всего, осознать его и понять, что твое СВЕРХСС ЗНАНИЕ посылает тебе сообщение: пора научиться любить себя и удовлетворять сво ПОТРЕБНОСТИ, а не стараться быть тем, кем тебя (как тебе кажется) хотят видеть други! Кризисы заставляют нас учиться управлять своими страхами и эмоциями в соответстви с великими принципами истинной ЛЮБВИ. Мы располагаем всеми средствами для топ чтобы идти вперед, развиваться. Помни, что у тебя всегда есть выбор: либо ты используеи кризис как трамплин для нового путешествия, либо, из боязни не быть любимым, позвс ляешь управлять тобой своему страху.

КРИТИКА

Вот несколько определений понятия «критика»: неодобрение, упрек в адрес кого-то ил|) чего-то, интеллектуальное или моральное суждение; суровый, нелицеприятный характер суждений. \

В глубинной основе человеческой склонности к критике лежит вечное стремление улучшить себя, превзойти свои возможности. Такого рода критику можно рассматривать как конструктивную - если она объективна и не содержит суждения. Но человек чаще и охотнее критикует и себя, и других не столько в конструктивном, сколько в уничижительном, неодобрительном ключе. Любители критиковать -это ярко выраженные перфекци-онисты: идеализируя объект своей критики, они начинают слишком многого от него требовать. Естественно, такое же отношение у них складывается и к самим себе, и они критикуют себя всегда и за все.

Такая форма критики начинается с СУЖДЕНИЯ. Мы судим по своим личным критериям, в соответствии с тем, что мы усвоили как «хорошее» и «плохое», приемлемое и неприемлемое. И поэтому критикуем все, что противоречит нашим привычным мыслям и действиям; мы судим по своей системе ценностей, основываясь на собственных верованиях. Примеры: кто-то критикует кого-то за медлительность (или за поспешность); другой считает выполненную работу посредственной (по своим критериям); третий критикует того, кто ест слишком много (или кто ест плохо); еще кто-то считает кого-то слишком требовательным (или слишком снисходительным)... От всех этих разновидностей критики никому никакого проку.

Когда ты критикуешь человека с целью унизить его или доказать ему, что он недостоин, то других людей это побуждает критиковать и тебя, поскольку они отражают то, что происходит в тебе. Они находятся в твоем окружении не случайно: они привлекают твое внимание к тому факту, что тебе и себя придется критиковать, когда ты позволишь себе подобное поведение. Выражение «в своем глазу бревна не видит» означает, что, как бы ты ни старался отмежеваться от тех, кого критикуешь, придет день, когда ты уже не в силах будешь КОНТРОЛИРОВАТЬ себя - и станешь действовать в точности так, как критикуемые тобой люди. Если кто-то тебя критикует за чрезмерную требовательность, или расточительность, или медлительность -дай себе честный ответ на вопрос: «А не бывает ли так, что в глубине души я сам критикую себя за излишнюю требовательность (расточительность, медлительность)?»

Учти, однако, что прекратить критику с завтрашнего утра невозможно. Лучше не стремиться сразу перестать критиковать, а позволить себе это, принять себя в этой своей привычке. Ведь привычку к критике можно использовать конструктивно, как замечательное средство познания и улучшения самого себя. Для того чтобы открыть этот аспект своей психики, лучше всего подходит метод ЗЕРКАЛА. Если ты относишься к тому типу людей, которые критикуют преимущественно самих себя, это означает, что ты нереалистичен в оценке своих возможностей и ограничений, что ты требуешь от себя слишком много. Это указывает на дефицит ЛЮБВИ К СЕБЕ. Ты плохо управляешь своей ПЕРФЕКЦИО-НИСТСКОЙ частью.

Вводить в заблуждение, обманывать посредством неадекватной ВИДИМОСТИ или иного неистинного представления; выдавать за истину заведомую неправду или отрицать заведомо правдивые сведения.

В духовном плане ложь означает несоответствие между тем, что мы думаем, чувствуем, говорим и делаем, - поскольку обычно подразумевается, что, если человек принимает решение говорить, то сказанное не должно противоречить тому, что он думает или чувствует.

На уровне сознания ложь можно понимать как МЕХАНИЗМ ЗАЩИТЫ. Когда человек лжет, он предполагает, что таким образом уберегает себя от досадных последствий, с которыми не готов иметь дело. Он мог развить в себе эту склонность еще в детстве - как средство выживания и самозащиты, - а со временем она превратилась в стойкую привычку, нормальное (для этого человека) средство самовыражения.

Хотя у всех людей, вообще говоря, есть искреннее желание быть правдивыми (естественная потребность ментального тела человеческой личности), каждый индивид, прячущийся под маской лжи или искажающий правду, фактически, позволяет манипулировать собой некоторой своей внутренней части, которая боится быть обнаруженной; другими словами, этот человек боится быть самим собой. И его боязнь оказывается сильнее, чем желание говорить правду. Но ведь все мы хотим когда-то снова стать самими собой, настоящими, искренними и ПРОЗРАЧНЫМИ; поэтому прежде всего нам необходимо научиться смотреть в лицо собственным СТРАХАМ.

Нужно помнить, что этот принцип справедлив и для других людей. Поэтому, когда ты видишь человека, который пытается лгать, поставь себя на его место именно в этот момент и почувствуй его страх, почувствуй, что он лжет ради самозащиты: его ограничения не позволяют ему быть настоящим и открытым. В действительности он не лгун, а всего лишь трус в эту минуту. Это замечательный способ воспитать в себе сострадание к ближним, которые страдают этой склонностью, да и к себе самому - когда тебе бывает так страшно, что ты не видишь другого выхода, кроме лжи.

Кроме того, необходимо понимать, что применение лжи в качестве средства защиты - очень распространенная человеческая слабость; и всякий раз, когда человек лжет, он лжет и самому себе, поскольку в такой момент не является самим собой. Таким образом, в следующий раз, когда тебе придется лгать, просто осознай свои страхи и пределы и не суди себя: вспомни, что и страхи, и пределы - человеческие свойства. Это самый лучший способ научиться управлять своей привычкой лгать, а затем постепенно отказаться от этого средства защиты. Наконец, тебе важно более глубоко осознать, что означает быть НАСТОЯЩИМ -здесь этому понятию уделяется самое серьезное внимание.

ЛЕГКОСТЬ

ЛЕГКОСТЬ

Способность, умение делать что-либо просто, без напряжения, без усилий.

Легкость - это внутреннее состояние человека, которое обычно проявляется и внешне; это нечто вроде таланта, завидное умение делать дело без лишнего напряжения. Легкость можно обнаружить во всех сферах, на уровнях иметь, делать и быть. Общеизвестно, что то, что одному дается легко, может быть весьма трудным для других. Так, в сфере чувств кому-то может быть очень легко говорить о себе, сказать «я тебя люблю», простить, - словом, выразить внешне свои внутренние переживания. Другой же, при всем его пылком желании, чувствует себя совершенно неспособным к этому, и причин такой скованности тысячи (страхи, верования, чувство вины, ограничения и т. п.).

В практической сфере залогом легкости выполнения определенных заданий являются наши таланты. Очень важно уметь оценить собственные ПРЕДЕЛЫ в какой бы то ни было области и ПРИНЯТЬ себя как есть в данный момент, зная, что любые пределы можно постепенно преодолеть, нужно только раскрыть себя. Действительно, при наличии воли, смелости, усердия и желания учиться многие вещи становятся посильными. Легкость приходит с практикой. Во всяком случае, если человек по-настоящему СОСРЕДОТОЧЕН на настоящем мгновении, ему легче выполнять любую работу, а если нужно -обратиться за помощью.

ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ

см. ВНУТРЕННЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

ЛИЧНОСТЬ

Совокупность форм поведения, способностей и мотиваций, образующих постоянное и неповторимое единство человека; аспект, в котором человек видит себя или другого человека.

Личность отражает то, что происходит в индивиде на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Это человеческая часть сущности. Ее называют также маленьким я, тогда как настоящее #соответствует ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ человека.

В действительности, у человека есть много личностей. Они ведут свое происхождение от наших ВЕРОВАНИЙ и СТРАХОВ. Мы выбираем семью, которая РЕЗОНИРУЕТ с нашим планом жизни, и с самого раннего детства формируемся под влиянием этой семьи и полученного воспитания и образования.

Эмоции – первая реакция каждого из нас на любое событие. Лишь потом мы начинаем анализировать ситуацию с позиции логики, и сопоставлять полученные выводы с тем, что подсказывает интуиция. Однако многие люди считают, что первая реакция – самая правильная. И нередко раскаиваются в том, что в нужный момент не доверились своим чувствам.

Чаще всего это касается личных отношений. Скажем, мужчине понравилась женщина. Понравилась до головокружения и дрожи в коленях. Но вот он начинает наводить справки, анализировать полученную информацию, взвешивать все «за» и «против». А первый импульс – возможно, любовь всей жизни – тем временем угасает. Не исключено, что человек поступил правильно. Но оценить другие варианты развития событий он уже не сможет.

А люди эмоционального плана в подобной ситуации не раздумывают. Да, они чаще «получают по шапке». Но при этом всегда сохраняют для себя шанс соприкоснуться с чем-то неожиданным, удивительным и очень важным.

Определение эмоционального плана при помощи нумерологии

Нумерология предлагает несложный способ оценить эту составляющую своей натуры, рассчитав эмоциональный план выражения. Нужно всего лишь выписать в строчку все буквы полного имени, и подставить соответствующие им числовые значения. Числами эмоционального плана являются двойки, тройки и шестерки.

1 2 3 4 5 6 7 8 9
А Б В Г Д Е Ё Ж З
И Й К Л М Н О П Р
С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ
Ъ Ы Ь Э Ю Я

Например:

Б и т о в С е р г е й В и к т о р о в и ч.

2 1 2 7 3 1 6 9 4 6 2 3 1 3 2 7 9 7 3 1 7.

Четыре двойки, четыре тройки, две шестерки. (Эмоции явно зашкаливают!) Складываем нужные цифры ряда: 2+2+3+6+6+2+3+3+2+3=32 , 3+2=5 . Это – искомое число эмоционального плана.

Количество чисел в эмоциональном плане

Здесь разночтений быть не может – чем больше чисел, тем ярче, сильней и многообразней эмоции человека. Тем не менее, знать, что означает полученный результат – не лишне.

Нет или мало цифр на эмоциональном плане выражения : человек умеет контролировать свои эмоции, никогда не позволяя им взять верх над рассудком. Чувства в его жизни не имеют первостепенного значения. Это не означает, что он не способен любить и ненавидеть. Просто и то, и другое он делает «с умом».

Много цифр на эмоциональном плане выражения : склонность к беспочвенным фантазиям, импульсивность, неуравновешенность, доверчивость. Однако, найдя нужный вектор приложения усилий, такой человек сможет использовать свое богатое воображение, и принести в мир много радости.

Здравствуйте, у меня тут такая проблема...
В общем, я давно заметила что являюсь довольно равнодушной к окружающим меня людям, к их бедам и поступкам, радостям.
Я делаю вид что рада, что переживаю за них,делаю вид что злюсь с ними лишь потому, что так надо. Не потому что хочу, а потому, что они могут обидеться на меня, разорвать со мной контакты. Я словно боюсь остаться одна.
Я не обладаю хорошей фигурой и внешностью, по идее это должно меня сильно беспокоить, но я лишь временами слегка переживаю, и то это больше походит на ничего не значащее сожаление.
Меня беспокоит собственное безразличие к жизни, разве можно быть такой бесчувственной?
Я долго коплю негатив, но когда достигаю края, то начинается кошмар. Я становлюсь ранимой, готова расплакаться от сильного напряжения, все что угодно может довести меня до истерики, из-за чего мне становится физически плохо. И вот сейчас один из тех моментов, когда на грани срыва я начинаю заниматься самоедством.
Я не развиваюсь, я лживая насквозь, фальшивка и пустышка. Мне часто говорят, что я хороший друг, но раз этот вывод на почве моей лжи, разве можно считать это моим хорошим качеством? Мне кажется - нет, да и что это за показатель такой "Хороший друг"? Ничего стоящего и важного.
Пыталась проявить инициативу, чтобы завязать с одним парнем отношения, однако ничего не вышло. Скорее всего сыграла моя неуклюжесть, внешность не самая приятная и что-то еще. Я рада что он не отверг меня прямо, но ясно дал понять что ловить мне с ним нечего. И так часто происходит. А любви ведь хочется, хоть волком вой. Я хочу чувств, хочу любви , хочу нежности, поддержки наконец. Мне даже поговорить не с кем о собственных переживаниях, все считают что я просто пытаюсь привлечь к себе внимание...
Иногда, мне кажется что я все же никогда не найду свою любовь и до конца жизни буду одна.
Что мне делать? Как стать откровенной, как начать хоть что-то чувствовать? Как двигаться дальше и развиваться? Пожалуйста, помогите мне хоть каким-то советом, я устала топтаться на месте.

Здравствуйте, Ксения!

В какой-то момент жизни Вы запретили себе чувствовать, от этого все пробемы.

Вам необходимо снять этот запрет, он очень мешает по жизни.

Как это сделать? Прежде всего, полностью перестаньте критиковать себя. Подумайте, чьими словами Вы себя критикуете? Кто из значимых для Вас людей говорил Вам подобное? Верните эти слова владельцу, и не позволяйте им иметь власть над Вами. Начинайте хвалить себя. Заведите Дневник Успеха, где записывайте все свои даже малейшие достижения, и делайте это регулярно. Начинайте концентрироваться на Ваших хороших сторонах - они у Вас, несомненно, есть.

Когда Вы сможете принять и полюбить себя, Вас примут и полюбят окружающие, ведь внешнее - отражение внутреннего.

Сейчас можно найти много информации на эту тему. Можно пройти тематический тренинг. Еще лучше пройти курс психотерапии у хорошего специалиста - изменения будут быстрее и качественнее.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Ксения, здравствуйте!
Наиболее сильные чувства мы испытываем при общении, а также находясь в отношениях с другими людьми. Но часто опасаемся их выражать, быть искренними.
Идеальной ситуацией, где Вы можете развить свою чувствительность, является индивидуальная и групповая терапия, которая как раз и направлена на развитие умения понимать и выражать себя в обстановке безопасности, принятия, поддержки.
Также могут быть полезны различные тренинги по коммуникации, личностному росту. Еще хорошо - если Вы будете как можно больше общаться со сверстниками и в вашем окружении будут люди, более чувствительные, эмпатичные, искренние в выражении своих эмоций и желаний, которые будут проявлять к Вам интерес и побуждать Вас делать то же самое.
Чувствительность - это такое качество, которое можно развивать. И стремление общаться с другими, проявлять активность, жить полноценной жизнью - этому способствует.
Желаю Вам успехов!

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Ксения, добрый день.

В Вашем сообщении я увидела много Вашего негатива по отношению к себе, непринятие себя, критику. Думаю, это идет из семьи . Родители были строги к Вам, критиковали и осуждали за малейшие проступки, требовали от Вас "идеальности"?
Вы вовсе не бесчувственная. Чувств у Вас много, они разные и очень сильные. Просто Вы не позволяете проявляться Вашим истинным чувствам, а все время "делаете вид", т.е. демонстрируете те чувства, которых ждут от Вас окружающие, ведете себя так, как "надо".
Одного ответа на сайте будет недостаточно. Приобрести уверенность в себе - это работа. Ваша работа над собой. Рекомендую Вам очно обратиться к психологу . Специалист поможет Вам изменить Ваше отношение к себе - повысить самооценку, перестать осуждать себя, научиться любить и принимать себя, позволять себе испытывать те чувства, которые у Вас в душе , а не те, которых от Вас ждут другие.

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Ксения, здравствуйте.

Ксения, вы большая молодец, что нашли в себе силы и проявили активность написать письмо. И похоже вы сделали это искренне. Ксения, я услышала в письме многое из того, что наверное вы никогда никому не говорили. Я могу только предполагать, но как буд-то есть внутри вас часть души, которая хочет по - настоящему чувствовать, любить, жить искренне, развиваться.

Ксения, по поводу чувств у меня есть гипотеза: я предполагаю, что возможно есть запрет на выражение чувств и быть может это ваше, а возможно и нет. Бывает, что если в семейной системе не принято выражать чувства, ребенок вырастает и у него такая же модель. А возможно имеет место быть опыт, когда искренние чувства стали следствием негативных переживаний.

Ксения, еще в письме слышится стремление что-то изменить внутри себя, стать настоящей и это здорово, что желание есть. Когда есть ясность что, что-то не так, как хочется, появляется возможность сделать так, как хочется. И это уже движение...

Ксения, читая ваше письмо мне пришло следующие слова:"Для счастья у человека есть все и эта ценность находится внутри, в самых сокровенных уголках нашей души". Просто иногда мы не можем принять какие-то части себя и разрешить себе радоваться жизни. Ксения, ведь наверняка есть у вас и что-то хорошее. То, за что вы себя цените.

Ксения, если бы мы работали очно, я бы предложила вам поисследовать части личности. А еще спросить себя: "Кто в вашей родительской семье часто себя критиковал?" Все, кто относится к системе живут в нас, потому как мы являемся частью своих предков.

Контакт с частями личности дает хорошие ресурсы. Ксения, когда есть желание себе помочь, открываются все двери.

Ксения, если захочется большего, буду рада помочь. Желаю вам удачи, любви и хорошего чувствования.

С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Ксения, если вы действительно хотите это изменить, то вам предстоит большая и захватывающая работа над собой.

Я подскажу вам несколько направлений, в которых вы можете двигаться самостоятельно

Первое, вам нужно освоить метод ДПДГ. С его помощью нужно будет систематически прорабатывать все свои дурные мысли, которые крутятся в голове, и все неприятные воспоминания из прошлого. Этим же методом, вы будете прорабатывать свое отношение к себе самой (свой образ, то какой вы видите себя)

Как пользоваться этим методом подробно рассказао в двух статьях, на примере страхов и неприятных воспоминаний. Вы, как я уже сказал, будете работать прежде всего над своим образом и отношением к себе. Ну и над прочим негативом тоже.

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Второй способ работы описан в книге Фреда Галло "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем". Саму книгу легко найти в интернете. Пользуйтесь этим методом чтобы освобождаться от неприятных чувств (волком выть хочется, плохо, больно, обидно и прочее).

Я думаю, что у вас все получится, и уже через неделю вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

После того, как вы освоите эти методы и получите первые результаты работы, вам нужно будет почитать что нибудь из этих книг - каждая из них поможет вам еще более кардинально изменить свою жизнь

Экхарт Толле "Сила момента сейчас"

Дмитрий Леушкин "Турбо-Суслик"

Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания"

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Не всегда столь легко сделать своего мужчину счастливым в отношениях в эмоциональном и сексуальном плане. Чтобы осчастливить вашего мужчину эмоционально, вам нужно внимательно относиться к его потребностям и знать, когда стоит дать ему свободу действий. Чтобы осчастливить вашего мужчину в сексуальном плане, нужно постоянно пробовать что-то новое; быть смелой и иметь склонность к приключениям. Но самый основной момент ощущения счастья – удовольствие от удовлетворения любимого мужчины. Если вы хотите сделать своего мужчину счастливым в эмоциональном и сексуальном плане, следуйте нашим советам.

Шаги

Как осчастливить мужчину в эмоциональном плане

  1. Распознавайте настроение мужчины. Как и женщины, мужчины подвержены переменам настроения. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина был счастлив в эмоциональном плане, вам нужно распознавать его настроение и знать, что делать в каждом конкретном случае. Чем больше времени вы проводите вдвоем, тем лучше вы узнаете его настроение и поймете, как стоит реагировать. Вот что нужно запомнить, чтобы распознать настроение мужчины:

    • Вам следует знать, когда мужчина поглощен своими мыслями и хочет остаться в одиночестве; когда он расстроен и хочет, чтобы его успокоили. В такие моменты мужчина жаждет открыться вам. Если вы неправильно определитесь с желаниями мужчины, вы будете подавлять его или станете чужим человеком.
    • Если мужчина раздражен после движения в пробке или провального баскетбольного матча, отнеситесь к его настроению с пониманием. Сейчас не самое лучшее время прижиматься к нему или начинать сплетничать о своих друзьях.
    • Если вы хотите серьезно поговорить с любимым человеком, выберите момент, когда он будет в хорошем настроении. Если вы попытаетесь поднять серьезную тему, когда мужчина находиться в состоянии стресса или загружен делами, вы не получите желаемых результатов.

  2. Поощряйте любимого мужчину. Чтобы сделать мужчину счастливым в эмоциональном плане, нужно понять, как поощрить его и совершать соответствующие поступки. Можно поощрить мужчину, рассказав ему, какой он изумительный, талантливый и веселый, и помочь ему исполнить мечты и достичь целей. Не нужно говорить ободрительных слов, если вы не имели это в виду. Будьте искренни, когда вы помогаете мужчине идти вперед по жизни.

    • Если у вашего мужчины намечается важный баскетбольный матч, испеките ему печенье или позвоните ему за день до игры, чтобы проявить свою заботу.
    • Если у вашего мужчины намечается важное испытание, собеседование или важное событие, похвалите его и расскажите ему, насколько он особенный. Так, он будет чувствовать себя намного лучше.

  3. Проявите любовь к своему бойфренду, но не перестарайтесь. Чтобы осчастливить мужчину в эмоциональном плане, стоит рассказать ему о своих чувствах в отношении него. Расскажите ему о своей любви или о своих чувствах в целом. Когда вы прощаетесь с любимым, скажите, что любите его, и какой он замечательный. Найдите хотя бы одну причину для того, чтобы каждый день делать мужчине комплименты при встрече. Вы можете рассказать ему, какой он особенный человек, при этом не подавляя его и не выплескивая своих эмоций.

    • Не обязательно слать мужчине по двадцать СМС-ок в день, чтобы рассказать ему, какой он классный, и как вы ожидаете встречи с ним. Своими действиями вы заставите его волноваться.
    • Убедитесь, что у вас взаимная привязанность. Если вы всегда говорите ему, какой он классный, но не получаете ответа, у вас могут быть проблемы в отношениях.

  4. Не цепляйтесь за мужчину. Если вы хотите осчастливить мужчину в эмоциональном плане, нужно знать, когда стоит быть рядом с ним; когда он нуждается в вас, и как отойти на задний план и предоставить ему свободу действий, если мужчине это необходимо. Когда вы цепляетесь за мужчину, вы проводите с ним круглые сутки, не оставляя времени на его друзей, и каждые пятнадцать секунд наяриваете ему на телефон, если он не рядом. Кому это понравится? Никому.

    • Не имеет значения, насколько серьезны ваши отношения, но не обязательно проводить каждый вечер вдвоем. Проводите время с подругами и давайте возможность любимому мужчине встречаться с его друзьями.
    • Если вы не назначали встречу на конкретный день, можно позвонить бойфренду разок-другой, но не нужно наяривать каждый час, особенно если вы знаете, что он проводит время со своими друзьями. В этом случае, вы только будете играть на его нервах.
    • Если вы хотите научиться быть самостоятельным человеком, вам нужно заняться своими интересами, иметь свои пристрастия и быть самой собой без помощи стороны мужчины. Наслаждайтесь временем, проведенным с мужчиной, но ваша жизнь не должна вращаться вокруг него.

  5. Научитесь идти на компромиссы. Чтобы сделать своего мужчину счастливым в эмоциональном плане, нужно научиться идти на компромиссы во время ссоры. Вы должны осознавать, что способны получить все, что хотите, или найти золотую середину, чтобы вы оба были удовлетворены результатом. Умение идти на компромиссы означает, что вы можете подкорректировать свои интересы. То же самое касается и принятие решений мужчиной.

    • В своих желаниях можно уступать по очереди. К примеру, вы выбираете ресторан для вечернего свидания, а он выбирает фильм для совместного просмотра.
    • Не будьте одной из девушек, которые всегда идут напролом. В таком случае мужчина думает, что легче предоставить вам желаемое, чем ссориться.
    • Если отношения крепкие, оба партнера должны с радостью идти на компромиссы.
    • Научитесь вести разговор ровным тоном. Не кричите, даже если между вами возникло разногласие.

  6. Не идите на скандалы. Мужчины больше всего не любят скандалов, перебранок и беспричинных ссор с девушкой. Если у вас есть важная тема для разговора, выберите подходящее время и место, где вы оба сможете сконцентрироваться на общении. Не кричите на мужчину в присутствии посторонних и не ждите, что он станет реагировать. Научитесь говорить спокойно даже в конфликтных ситуациях. Не повышайте голос.

    • Если вы на грани скандала, спросите у себя, почему затевается эта ссора, и что вас на самом деле вывело из себя. Постарайтесь найти способ обсуждения предмета спора в спокойной, зрелой манере.

  7. Не спрашивайте у любимого, злится ли он на вас, или у него просто плохое настроение. Так поступает большинство женщин. Если вы видите, что ваш партнер раздражен, но не уверены в причине такого поведения (или даже если вы знаете эту причину и пути ее устранения), зачастую вы задаете такой вопрос: «Ты на меня злишься? Я что-то не так сказала?» Если у парня нет причины сердиться на вас, но у него плохое настроение, вы только ухудшите положение.

    • Вам нужно знать, что есть ситуации, которые вы не в силах контролировать. Если у вашего партнера был неудачный день, у него просто плохое настроение. Это не значит, что в душе он настроен против вас.

  8. Не забывайте развлекаться. Некоторые женщины настолько поглощены отношениями, что они забывают развлекаться, отстаивать свою точку зрения и интересно проводить время вдвоем. Отношения основываются на сильной, зрелой привязанности, но они также подразумевают веселье, дурачество и непритворную радость. Если вы и ваш партнер не испытываете радостных моментов, ваш мужчина не чувствует себя эмоционально счастливым.

    • Не нужно тратить все силы на то, чтобы спланировать идеальное свидание или романтическое времяпрепровождение. Вы получите огромное удовольствие от просмотра нелепого фильма, похода по магазинам или неожиданного похода на пляж.

Как осчастливить мужчину в сексуальном плане

  1. Научитесь магии прикосновений. Если вы хотите осчастливить мужчину в сексуальном плане, вам нужно научиться касаться его и соблазнять. Каждый мужчина особенный, но есть места, прикосновения к которым нравятся практически всем мужчинам. Вот что можно попробовать:

    • Прикоснитесь к точке за ухом или пошепчите мужчине на ушко. Старайтесь, чтобы ваши губы касались его ушной раковины.
    • Целуйте мужчину в шею, легонько покусывая его.
    • Сделайте мужчине чувственный массаж плеч и посмотрите, к чему это приведет.
    • Осторожно ласкайте его затылок во время поцелуя.
    • Во время разговора положите руку на его ягодицы.
    • Положите руку мужчине на грудную клетку.

  2. Испробуйте новые сексуальные позы. Если вы хотите доставить мужчине удовольствие, не нужно все время возвращаться к старому. Вы должны гореть желанием экспериментировать и пробовать новые позы, но так, чтобы вам было комфортно. Если вы постоянно целуетесь в одной и той же миссионерской позе, постарайтесь сделать так, чтобы мужчина был внизу. То же самое касается и полового акта.

    • Не все новые позы доставят вам удовольствие, но вы должны оставаться открытыми во время самого процесса. Можно возвращаться к старым позам и время от времени пробовать что-то новенькое.
    • Позвольте мужчине управлять процессом. Скорее всего, он понимает, чего хочет. Если нет, предложите что-то свое.

  3. Занимайтесь сексом в новых местах. Если вы хотите доставить мужчине удовольствие, не обязательно все время нежиться в своей кровати. Можно сделать экскурсию по дому/квартире и своими телами ощутить каждую выпуклость и углубление. Не бойтесь заниматься сексом вне дома. Можно поехать в отель или взять романтический отпуск.

    • Нельзя недооценивать старую добрую традицию киножанра. Поцелуи в машине остаются излюбленным занятием.
    • Ведите себя игриво в присутствии других людей. Найдите безлюдное романтическое место и весело проведите время с партнером.

  4. Не бойтесь рисковать. Чтобы удовлетворить мужчину, нужно идти на риск. Не бойтесь посещать новые места и пробовать что-то новенькое – то, что придет вам в голову. Чтобы быть рискованной, нужно пробовать что-то новое, начиная от купания нагишом до поцелуев на пляже. Можно даже провести романтическую ночь, выбравшись в поход.

    • Не думайте о том, что кто-то может помешать вам попробовать что-то новенькое. Постарайтесь подумать, почему это может быть так весело.
    • Возьмите неожиданный отпуск на выходные. Ткните пальцем в карту и посетите выбранное место. Веселитесь и откройте для себя новый город, и по-новому оцените тело партнера.

  5. Будьте смелой. Смелость помогает доставить мужчине удовольствие. Для храбрости нужно дать своему партнеру знать, что вы хотите в тот момент, когда вы этого хотите. В один прекрасный вечер затащите мужчину в спальню и расскажите ему в подробностях, что нужно делать. Или повернитесь к нему в разгар вечеринки и прошепчите на ушко «Я хочу тебя». Покажите ему, что пора идти домой и немедленно заняться любовью.

    • Ваш мужчина оценит вашу смелость и непосредственность, и это заведет его еще больше.
    • Если вы настроились на романтику, идите за своей интуицией. Если вас охватывает восторг при мысли, что ваш мужчина находится в душе, проникните туда и присоединитесь к нему для совместного купания.

  6. Будьте дерзки. Мужчинам нравится, если вы время от времени ведете себя вызывающе. Чтобы быть дерзкой, не бойтесь расширить границы собственной сексуальности. Вот несколько способов, как это сделать:

    • Сходите в секс-шоп и купите плетку, игрушки или сексуальное белье. Не обращайте внимания на абсурдность ситуации.
    • Приобретите невероятно сексуальное прозрачное белье.
    • Наслаждайтесь дерзкими разговорами по телефону или электронной почте. Мужчина станет думать о вас, когда вы не рядом. Ему это понравится.

Приносите мужчине счастье

  1. Поддерживайте свежесть ваших отношений. Если вы хотите удовлетворить мужчину в эмоциональном и сексуальном плане, нельзя все время поддаваться влиянию старых привычек, даже если вы вместе целую вечность. Нужно попытаться вдохнуть свежесть в ваши отношения, иначе вы оба потеряете интерес друг к другу. Вот как это сделать:

    • Займитесь тем, что вы никогда не делали вместе. Поступайте так хотя бы раз в месяц. Можно заняться скалолазанием, катанием на велосипеде или игрой в пляжный волейбол.
    • Посетите занятие по танцам вдвоем. Уроки сальсы или парного танца позволят вашим телам двигаться в такт, и вы откроете новые горизонты.
    • Каждую неделю придумывайте новый способ, как сделать мужчине комплимент. Подумайте, что вам очень нравится в нем.
    • Время от времени упорно стойте на своем. Мужчина не должен чувствовать, что в любой момент может получить от вас все, что захочет.
    • Вам нужно понимать, что ухаживания не должны заканчиваться. Ваш партнер должен добиваться вас, как и в первый день вашего знакомства.

  2. Не будьте ревнивы. Самый легкий способ разрушить отношения – погрузиться в беспричинную ревность. Если вы ревнуете, тем самым вы сердите и расстраиваете вашего партнера. Он думает, что ваши отношения ненадежны, или он ведет себя нечестно по отношению к вам. Если вы терпеть не можете, когда ваш любимый говорит или просто называет имя посторонней девушки, при этом говоря безобидные слова, вам нужно приструнить ревность, чтобы мужчина был уверен в вас.

    • Если вы постоянно сплетничаете или плохо отзываетесь обо всех девушках, встречающихся на вашем пути, вы не произведете впечатления на мужчину.
    • Еще один аспект здоровых отношений заключается в признании того факта, что вокруг много привлекательных представителей противоположного пола, но вы не собираетесь увиливать за каждым из них. Если вы считаете, что мужчина не может находиться рядом с привлекательной девушкой без намека на ухаживания, у вас проблемы.

  3. Не пытайтесь изменить мужчину. Если вам не нравится мужчина таким, какой он есть, зачем с ним вообще встречаться? Считается нормальным, если вы хотите, чтобы партнер вел себя корректно по отношению к вам. К примеру, нельзя опаздывать на свидания или три часа томить вас в ожидании и только потом поднять трубку. Вы поступаете нехорошо, если пытаетесь изменить внешний вид, одежду, помыслы и разговоры вашего партнера таким образом, чтобы он соответствовал вашим представлениям об идеальном мужчине. Вы только растревожите мужчину, ведь он не сможет быть собой, а это значит, что вы не любите его настоящего.

    • Если ваш партнер ведет себя неподобающим образом, на это стоит указать. Но если вы обращаете внимание на каждую мелочь, к примеру, на то, как мужчина ест или завязывает шнурки, он будет постоянно чувствовать на себе давление.
    • В этом мире нет идеальных людей. Вы должны признать, что не все в вашем мужчине соответствует идеалу, но это нормальное явление.

  4. Предоставляйте бойфренду свободу действий. Даже если ваши отношения достаточно длительны, не забывайте оставлять мужчине личное пространство. Не имеет значения, что вы живете в одном доме и спите в одной кровати. Вы и ваш партнер должны научиться проводить время порознь, чтобы ваши отношения крепли при повторной встрече. Вы еще раз сможете убедиться в том, насколько особенным является ваш любимый человек.

    • Нужно уметь время от времени предоставлять мужчине свободу действий на выходных. Пусть он съездит в путешествие со своими коллегами без вашего присутствия или возьмет выходной, чтобы навестить свою семью. Такое поведение – признак зрелости и доверия.
    • Если вы постоянно испытываете ощущение, что должны быть рядом с партнером, и не можете наслаждаться жизнью в его отсутствие, вы не сможете долгое время делать мужчину счастливым.

  5. Убедитесь в том, что вы счастливы. Для вас важно осчастливить любимого человека в сексуальном и эмоциональном плане, но при этом так же важно ваша эмоциональная и сексуальная удовлетворенность в отношениях. Женщине не нужно ходить вокруг мужчины на цыпочках, чтобы выполнить все его прихоти. Крепкие отношения подкрепляются взаимной любовью, поощрением и принятием. Если вы все время думаете о мужчине и забываете о собственных потребностях, у вас будут проблемы.

    • Нельзя все время быть счастливым в эмоциональном и сексуальном плане (это касается обоих партнеров), но при этом можно наслаждаться прогрессом в отношениях.
  • Еще один недостаток настоящего мужчины заключается в недостатке смышлености и здравого смысла. После этого женщины учатся включать в розетку компьютер или телевизор. Если вы в чем-то не уверены, правда на вашей стороне!
  • Не воспринимайте свободу действий как недостаток! Есть ли у вас место, где вы можете спрятаться от всего мира? Мужчина не хочет, чтобы вы постоянно капали ему на мозги. Большинство времени он станет проводить в баре с друзьями.
  • Во время ссоры мужчина хочет высказать все и сразу. Большинство времени он тратит на то, чтобы заставить вас слушать неприятные вещи. При этом мужчины говорят обидные слова, чтобы заставить вас выслушать его. Он хочет, чтобы вы прекратили нести ерунду, поэтому выслушайте мужчину, и все будет хорошо!
  • Кроме того, мужчины терпеть не могут, если вы постоянно им звоните по телефону/пишите сообщения. Сократите телефонный разговор, если вы видите, что мужчина в плохом настроении или раздражается от назойливых звонков. Как правило, мужчины не терпят подобного поведения. Им просто нужно больше свободы.
  • Не стоит слишком опекать мужчину.
, ไทย: ทำให้ผู้ชายของคุณมีความสุขทั้งทางอารมณ์และทางเพศในความสัมพันธ์

Эту страницу просматривали 24 428 раза.

Была ли эта статья полезной?