Кто самый сильный человек в мире? Самый сильный человек

Кто самый сильный человек в мире однозначно сказать нельзя. В каждой стране есть огромное количестве успешных и достойных спортсменов, которые показывают ошеломляющие результаты. В разные периоды на пьедестал почета становятся разные герои.

Но все же есть негласный и общепризнанный рейтинг самых сильных людей планеты. Вот некоторые из них.

Жидрунас Савицкас

Самый сильный человек мира 2009 года.

Жидрунас родился в литовском городе Биржай 15 июля 1975 года. И еще маленьким мальчиком выделялся из толпы своим ростом и силой. В 14-летнем возрасте он посмотрел по телевизору соревнования силачей и решил стать на них похожим. Жидрунас начал заниматься силовым троеборьем, участвовать в соревнованиях.

Уже на вторых в своей жизни состязаниях улучшил литовские рекорды. Савицкас первый и единственный силач из Литвы, который присел с 400-килограммовой штангой и набрал 1000 килограммов в троеборье. В 2000 году на чемпионате мира он улучшил собственный результат и набрал 1020 килограммов. Тогда он уступил чемпиону всего 2, 5 килограмма. Спустя год на турнире серии «Стронгест мен» спортсмен получил тяжелые травмы обоих колен. Мало кто верил, что он вернется в спорт. Но уже через 9 месяцев Жидрунас выиграл чемпионат страны по троеборью.

Выступление Жидрунаса Савицкаса

Он тренировался очень усердно и даже стал вице-чемпионом в своем виде спорта, а потом и лидером, то есть получил званием самый сильный человек планеты. Жидрунас Савицкас первый человек, который два раза подряд выиграл турнир «Арнольд Классик Стронгест Мен». В качестве приза он получил внедорожних «Хаммер» и 16 тысяч долларов. Победителя оба раза чествовал сам Арнольд Шварценеггер.

Обладатель престижного титула «Самый сильный человек мира», а так же многократный чемпион мира в силовом многоборье.

Василий Вирастюк родился в украинском Ивано-Франковске. Уже в 10-летнем возрасте начал заниматься тяжелой атлетикой. Он толкал ядра. Со спортом решил связать жизнь, поступил и закончил Техникум физкультуры в родном Ивано-Франковске. После армии стал работать тренером в спортивном клубе «Украина». Там трудился до 2000 года.

И до этого же года был в составе сборной украинской команды по легкой атлетике. Но еще в 1995 году стал Мастером спорта, а три года спустя Мастером спорта международного класса. После окончания работы в спортклубе занялся силовым многоборьем «Стронгест мен». Параллельно с участием в различных соревнованиях, работал охранником и водителем в львовском Концерне «Галнафтогаз». В 2004 и 2007 году признан самым сильным человеком планеты.

В гостях у Василия Вирастюка

За свою карьеру Василий Вирастюк тянул пять трамвайных вагонов общей массой 101,5 тонны, тянул сцепку машин весом 16,5 тонн (за минуту преодолел 18,5 метров), передвинул семь машин весом 11 тонн на 25 метров. Кроме этого, за одну минуту поднял и поставил на 130-сантиметровые тумбы четыре ледяных куба, весом 150 килограммов каждый. До Василия со льдом никто не работал.

Арнольд Шварценеггер

В свое время на пьедестале почета был и всемирно известный Терминатор. Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия». Арнольд Шварценеггер появился на свет в деревне Таль около столицы Штирии. Бодибилдингом он начал заниматься в 15-летнем возрасте. Вспоминает, насколько устал после первой тренировки, что не мог поднять даже чашку с чаем. И на начальном этапе спортивной карьеры с горечью вспоминает о недостатке знаний и опыта. Для получения первого титула «Мистер Олимпия» у Арнольда ушло всего пять лет. И это в то время, когда другие завоевывают его только через 10 лет. Не отрицает, что принимал анаболические стероиды. Скопируйте ссылку приведенную ниже, в нужное место в Редакторе материалов.

В 1967 году Шварценеггер стал самым молодым за всю историю «Мистером Вселенная». Тогда рост Терминатора был 188 сантиметров, объем груди 145 сантиметров, бицепса 54, а талии 79. Спустя год выиграл все возможные европейские первенства культуристов, а затем решил продолжить карьеру в США. Напряженная работа и тренировки помогли достичь немалых успехов и завоевать многочисленные награды. Впрочем, в 1980 году Арнольд Шварценеггер решил покинуть спорт, но распространять свой опыт в журналах и книгах. В 1988 году организовал конкурс Арнольд Классик. Несмотря на то, что спортсмен стал политиком, для жителей всей планеты он остался самым сильным из спортсменов.

Василий Алексеев

Знаменитый советский штангист, олимпийский чемпион, чемпион мира. Василий Алексеев появился на свет в селе Покрово-Шишкино под Рязанью 7 января 1942 года. Умер в Мюнхене 25 ноября 2011 года после перенесенного сердечного приступа.

За свою карьеру Василий Алексеев установил 81 рекорд СССР и 80 мировых рекордов в престижной супертяжелой весовой категории. До сегодняшнего дня его достижения никто не может повторить. Соревнования по тяжелоатлетическому троеборью уже не проводятся. Действующий рекорд по сумме упражнений – 645 килограммов. Двукратный чемпион Олимпийских игр и восьмикратный чемпион мира, а так же восьмикратный чемпион мира и семикратный чемпион СССР.

Советский супергерой Василий Алексеев

Носил неофициальный титул самого сильного человека планеты. С 1966 года жил в ростовском городе Шахты, где был директором Детско-юношеской школы по тяжелой атлетике.

Бекка Свенсон

В сознании многих самым мощным и сильным человеком должен быть мужчина. Однако в мире есть и женщины, которые могут оставить далеко позади и превзойти в силе мужчину. Но для повышения физических качеств необходима регулярная работа и над собой и над своей силой воли тем более слабой половине человечества. Американка Бекка Свенсон носит гордый титул «Самая сильная женщина на планете». Она установила не один мировой рекорд, которые не в состоянии побить даже сильные мужчины.

Один из последних рекордов Бекки Свенсон – поднятие из положения стоя в приседе около 400 килограммов, если точнее, то 387. При этом сама спортсменка весит более, чем в три раза меньше – 110 килограммов, при росте 178 сантиметров. Американка – единственная женщина, которая взяла 270 килограммов в жиме лежа, а так же 310 килограммов в тяге. Заниматься спортом и, в частности, тяжелой атлетикой Бекка начала в 1996 году. После того, как мода на женщин в бодибилдинге прошла, с легкостью начала карьеру в пауэрлифтинге. В 2002 году стала выступать на международных конкурсах «Самая сильная женщина». Сейчас Бекка продолжает заниматься профессиональным спортом, но планирует в скором времени уйти, из-за возраста. Девушке 34 года и, по ее словам, самое время переключить свое внимание на семью.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Десятка самых сильных людей мира

10 место - Бекка Свэнсон

Бэкка Свэнсон несмотря на свой пол способна конкурировать со многими сильнейшими мужчинами. 10 место она заслужила своими успехами в пауэрлифтинге, однако если учитывать, что она женщина, ее место в рейтинге можно было бы и поднять. Ранее Бэкка занималась бодибилдингом, но головокружительных успехов она добилась только в троеборье, завоевав несколько мировых наград.

9 место - Арнольд Шварценеггер

Бесспорно, на сегодняшний день именно Арнольд Шварценеггер олицетворяет бодибилдинг и все силовые виды спорта. Несмотря на то, что пауэрлифтингом он никогда не занимался, его сила достойна упоминания в этой статье. Свой путь он начал в 15 лет и очень быстро стал получать первые награды, став в итоге семикратным обладателем “Мистера Олимпии”.

8 место - Брюс Хлебников

Является молодым, но очень перспективным силовиком. В 23 года он сумел поставить несколько десятков рекордов. В восемь лет он смог разорвать книжку, а позже - подвинуть тяжелый автобус. Многие из его достижений задокументированы книгой рекордов.

7 место - Брюс Вильгельм

Брюс Вильгельм был удостоен звания сильнейшего человека в 77 году прошлого века, а в 78 он сумел подтвердить это звание. Всю свою последующую жизнь Вильгельм посвятил судейству и организации различных силовых соревнований и мероприятий.

6 место - Василий Алексеев

Василий Алексеев является самым сильным штангистом Советского Союза. Он установил более восьмидесяти самых разных рекордов в ССССР. Спортсмен сумел завоевать звание чемпиона мира 8 раз, а некоторые из его успехов и сегодня не достижимы. В конце жизни он работал в детской школе тяжелой атлетики.

5 место - Василий Вирастюк

Василий Вирастюк начал заниматься силовыми видами спорта с самого детства. Он работал наставником в тренажерном зале некоторое время, а позже сумел завоевать звание сильнейшего атлета на Земле. Спустя несколько лет он подтвердил этот титул. Наглядной демонстрацией его силы является то, что однажды он смог сдвинуть семь машин и несколько трамваев.

4 место - Жидрунас Савицкас

Прибалт Жидрунас Савицкас получил титул сильнейшего атлета Земли в 2009 году. Для спортсмена это не было первым достижением, но его значимость была гораздо более высокой, чем у всех предыдущих наград. С детства литовец был значительно рослее своих одногодок. Позже он воспользовался своей генетикой, занявшись троеборьем. В середине своей карьеры он получил тяжелые травмы коленного сустава. Но благодаря упорству он сумел восстановиться после травмы и заслужить в 2009 году высокую награду.

3 место - Якуба Чеховской

Якуба Чеховской является действительно уникальной личностью. Он получил золотую медаль, когда унес на одной руке несколько рослых гвардейцев. Этот номер он часто показывал широкой аудитории. Кроме всего прочего, Якуба мог встать на гимнастический мостик, держа сверху десяток людей, а также мог удерживать оркестровый помост.

2 место - Александр Засс

Александр Засс - легендарный персонаж, который сумел выжить после того, как по нему проехал грузовик. За этот трюк его прозвали железным Самсоном. Засс был низкого роста и не самого внушительного веса. Однако характеристики были обманчивы, так как Александр являлся настоящим силачом, работавшим в цирке, где он показывал многие трюки. По словам очевидцев, во время Первой Мировой Войны Засс вынес с поле боя раненную лошадь и много раз спасал своих товарищей.

1 место - Джо Роллино

И наконец, первое место достается Джо Роллино, который являлся долгожителем, умерев в 105 лет. При скромном росте и весе всего в 65 килограмм Джо одним пальцем мог держать несколько сотен килограмм. Но настоящая известность пришла к нему, когда Роллино поднял с земли 500 килограмм. Даже в старости он сохранял свои способности, так в 104 года он сумел смять монету.

Физически сильные люди всегда привлекали всеобщее внимание и вызывали восхищение. Для девушек - это идеал настоящего и неповторимого мужчины, для парней - объект для достойного подражания, для пожилых - незаменимый помощник и защитник. В нашей статье мы попробуем разобраться, кто же самый сильный человек в мире.

Представляем вашему вниманию ТОП-10 сильнейших людей планеты.

10-е место. Бекка Свенсон

Эту женщину тяжело приписать к слабому полу человечества, ведь она легко может справиться с несколькими взрослыми и крепкими мужчинами. Американская спортсменка уже давно носит гордый титул «самая сильная женщина планеты». Ей принадлежит множество рекордов по пауэрлифтингу, в том числе и мировых. Достаточно сложно поверить в то, что она смогла осилить вес, который не смогут поднять многие мужчины. Впрочем, обо всём подробнее.

В 1996 году Бекка начала заниматься культуризмом, а позже поняла, что хочет посвятить себя пауэрлифтингу. Как показали дальнейшие события, этот выбор оказался более чем правильным. В 2002 году девушка уже вовсю демонстрировала свои способности на конкурсе «самая сильная женщина».

При весе в 110 кг и росте 1 метр 78 см Бекка побила рекорд. Ведь ей удалось поднять в приседе штангу весом 387 кг, в тяге - 310 кг, в жиме лёжа - 270 кг.

Сейчас женщине уже далеко за 30, но она активно продолжает заниматься своим любимым делом.

9-е место. Марк Генри

Этот человек также достоин титула «самый сильный человек в мире». Марк Генри - пауэрлифтер, тяжелоатлет, рестлер, участник Олимпийских игр и киноактёр. Он и по сей день продолжает заниматься своим любимым делом - покоряет недостижимые ранее вершины.

В 1992 году Марк занял 10-е место на Олимпийских играх в соревнованиях тяжелоатлетов. Через четыре года он снова попробовал свои силы, но достиг лишь 14-го места. В панамериканских играх тяжелоатлет выиграл серебряную медаль.

В 2002 году Марк одержал победу над Рэнди Ортоном и стал новым чемпионом в тяжёлом весе. Позже этот самый сильный человек в мире несколько раз защищал свой титул, сражаясь с Биг Шоу. Последняя их борьба закончилась дисквалификацией Генри за то, что он ударил соперника в пах. Через некоторое время на бой его вызвал Дэниел Брайан, но Марк снова оказался непоколебим и отвоевал титул. В 2011 году в бою с Биг Шоу Генри проиграл, и звание чемпиона досталось его сопернику.

8-е место. Йон Пол Сигмарссон

Йон Пол Сигмарссон четырежды удостоился звания «самый сильный человек в мире». Фото этого богатыря доказывает, как долго ему пришлось тренироваться, чтобы добиться такого результата.

В начале Сигмарссон посвятил себя пауэрлифтингу и культуризму, а уже в 1984 году он стал чемпионом Исландии по бодибилдингу. Несколько раз силач побеждал и на различных европейских соревнованиях. Его рекорды: жим лёжа - 222,5 кг, в приседе - 357,5 кг.

В 1983 году уже известного бодибилдера пригласили участвовать в соревновании World’s Strongest Man. Сигмарссон согласился и сразу занял второе место. Следующее участие принесло ему желанную и более чем заслуженную победу. После нескольких поражений в 1986 году Сигмарссон снова завоевал такой титул, как «самый сильный человек в мире», благодаря поднятому возу весом в 495 кг.

7-е место. Брюс Вильгельм

Помимо титула «самый сильный человек в мире за всю историю», Брюс является автором множества книг о тяжёлой атлетике. Также Вильгельм дважды становился победителем в турнире World’s Strongest Man, был в Комитете по борьбе с допингом, в Консультативном совете спортсменов, а также входил в состав исполнительного совета Олимпийского комитета США.

Учился Брюс в Фримонстской школе, где серьёзно занимался лёгкой атлетикой. Еще в юношеском возрасте он стал чемпионом по толканию ядра. Далее Брюс учился в Стэнфордском Университете, где занимался борьбой, метанием диска и толканием ядра.

В 1975 году Вильгельм стал чемпионом США по тяжёлой атлетике, а также завоевал серебряную медаль на Панамериканских играх. В 1976 году он занял 5-е место на Олимпийских играх в Монреале.

В 1977 и 1978 годах Брюс стал заслуженным чемпионом World’s Strongest Man.

6-е место. Юко Ахола

Юко принадлежат мировые рекорды в Hercules hold - 197 кг, 45,7 с и в «Камнях атласа» - 215 кг. Также в 1998 и 1999 годах он был признан самым сильным человеком Европы.

Впервые на World’s Strongest Man Юко победил в 1997 году. После этого чемпионский титул он смог отстоять и в 1998 году.

Сейчас Юко иногда можно встретить среди членов судейской комиссии World’s Strongest Man и в кино.

5-е место. Бенедикт Магнуссон

Самый сильный человек в мире, фото которого мы предоставим чуть ниже, в 2011 году поставил неимоверный рекорд в становой тяге - 460 кг. Бенедикт довольно долгое время мечтал побить рекорд известного стронгмена Энди Балтона, и наконец его мечта сбылась.

Начинал будущий рекордсмен в обычном тренажёрном зале в возрасте 16 лет. Ещё тогда его тренер увидел в нём способность к становой тяге. Начал Бенедикт с веса в 120 кг, а уже через пару дней дошёл до отметки в 180 кг при собственном весе в 140 кг.

В 2003 году Бенедикт занял 10-е место на чемпионате мира по пауэрлифтингу. В 2005 году он стал шестым на Европейском полуфинале WPO в Финляндии.

4-е место. Брайан Шоу

Самые сильные люди мира, картинки с которыми мы предоставили в нашей статье, как правило, начали подавать большие надежды еще в детском возрасте. Это касается и знаменитого Райна Шоу, уроженца Соединённых Штатов Америки.

Мальчик рос довольно сильным, и уже к концу школы его вес достиг 110 кг, а рост - 2 метров. При этом он очень любил заниматься водными видами спорта и баскетболом.

Позже юноша понял, что испытывает тягу к поднятию тяжёлых предметов, именно поэтому и решил посвятить всю свою жизнь этому увлечению.

В 2009 году он занял 3-е место в World"s Strongest Man, а в 2010-м Брайан стал уже вторым. Ровно через год Шоу победил самого Савицкаса и отобрал у него звание чемпиона. В 2012-м Брайан сдал позиции, но к 2013 году он снова завоевал заветный титул.

3-е место. Василий Вирастюк

Василий - уроженец Украины. Он учился в техникуме физической культуры в Ивано-Франковске. Закончив учебное заведение, будущий рекордсмен подался в тренеры по лёгкой атлетике.

До 2000 года он занимался толканием ядра. За это время Василию было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта Украины».

В 2004 и 2007 годах он стал самым сильным человеком на планете, побив все мировые рекорды.

2-е место. Мариуш Пудзяновский

Наш ТОП самых сильных людей мира продолжает Мариуш Пудзяновский. Это единственный человек, который стал пятикратным победителем в World’s Strongest Man. Мариуш владеет 4-м даном в каратэ, увлекается пауэрлифтингом, регби, а также является довольно успешным бойцом в ММА.

Начинал Мариуш с каратэ, а в возрасте 13 лет серьёзно увлёкся пауэрлифтингом. К 15 годам интересы будущего рекордсмена поменялись, и он посвятил себя боксу.

В 1999 году Мариуш занимает первое место в соревнованиях под названием «Стронгмэн», а в 2012 году получает титул «самый сильный человек в мире», который затем ему удается отстоять еще 4 раза подряд.

В 2010 году Мариуш бросает вызов самому Жидрунасу Савицкасу, но проигрывает ему с небольшим отрывом.

1-е место. Жидрунас Савицкас

Первое и заслуженное место в нашем рейтинге занимает Жидрунас Савицкас. Этот мужчина становился дважды подряд победителем в соревнованиях «Арнольд Классик Стронгест Мэн», несколько раз силач побеждал на World’s Strongest Man. Савицкас побил более 20 мировых рекордов в пауэрлифтинге и силовом экстриме.

Спортом Жидрунас увлёкся уже в 14 лет. В 1992 году он впервые принял участие в «Стронгест мэн» и занял 10-е место. В 1998 году заработал право участвовать на чемпионате мира по силовому экстриму. Там же он получил серьёзную травму колена, но довольно быстро восстановился и вернулся к соревнованиям.

В 2002, 2003, 2008 годах Жидрунас становится вторым на World’s Strongest Man. В этот же период он несколько раз становился чемпионом в «Арнольд Классик Стронгест Мэн» и соревнованиях по силовому экстриму.

2009, 2010, 2012 годы становятся счастливыми для Савицкаса, ведь он чемпион на World’s Strongest Man.

Самый сильный человек в мире за всю историю - Масутацу Ояма

Самый яркий представитель боевых искусств, когда-либо существовавших на планете, Масутацу Ояма, который обладал 10-м даном стиля Кёкусинкай.

Родился он в 1923 году в Корее. Спортом Масутацу начал заниматься еще в раннем детстве - с девятилетнего возраста. К 13 годам юноша уже стал заслуженным обладателем чёрного пояса по китайскому кэмпо.

Через 2 года Ояма направился в Японию, где стал военным лётчиком. За все время, что он провел в Стране восходящего солнца, молодой человек достиг больших успехов в изучении самурайских традиций. Ради этого увлечения он даже впоследствии бросил службу. Кроме того, Ояма решился на отшельничество на горе под названием Синобу. Такой шаг дался ему нелегко, но желание довести свои боевые навыки до совершенства перебороли все сомнения.

Почти целый год мужчина тренировался, не покладая рук. 12 часов в день у него уходило на то, чтобы отточить свои умения. По возращении в свой родной город Ояма чувствовал себя непобедимым и непокоримым.

Он вызывал на бои лучших мастеров единоборств. Но ни один не мог противостоять Ояму. Некоторые бойцы сдавались сразу после первого удара, который мастер наносил так ловко, что никто не был в состоянии его блокировать.

Оям мог разбивать 17 слоёв черепицы и 4 кирпича, раскалывать пополам булыжники, сносить своим чётким ударом горлышки у бутылок, а также сражаться с полусотней быков.

Чтобы доказать свою неимоверную мощь, Масутацу бросил вызов самым сильным животным планеты, но правительство запретило ему убивать зверей ради всеобщей демонстрации своей силы.

В 1964 году Ояма открыл школу боевых искусств под названием «Кёкусинкай», членами которой со временем стали 12 миллионов человек.

Умер великий боец и силач в 1994 году. На его похоронах присутствовали тысячи людей. В честь Ояма были сняты такие фильмы, как «Воин ветра» и «Обречённый на одиночество».

Как видно, богатыри существуют не только в былинах, но и в реальной жизни. Самые сильные люди мира, фото которых мы предоставили в нашей статье, являются настоящими силачами, доказавшими свою истинную силу на всякого рода международных соревнованиях. Стоит ли подражать таким людям, решать только вам. Но это куда лучше, чем посвящать свою жизнь пагубным привычкам и ненужным развлечениям.

Сила с древних времен почиталась среди мужчин. Сильные люди вели за собой армии и целые народы. Современные силачи также популярны. Они ставят рекорды и записывают свои имена в историю. Но кто самый сильный человек в мире? Кто сейчас удерживает пальму первенства? Читайте далее: будет интересно.

Самый сильный человек планеты

Этот титул присуждается по итогам соревнований World’s Strongest Man начиная с 1977 года. Сейчас самым сильным человеком планеты считается британский спортсмен Эдди Холл по прозвищу Зверь. И это вполне заслуженно.

Все стронгмены - ребята не мелкие, и Эдди не исключение. При росте 190 см спортсмен весит 170–180 кг. Как говорится: нет массы - нет силы. Это правда, ведь по-другому поднять шар весом 170 кг на высоту полутора метров невозможно.

Эдди Холл мог стать самым сильным в мире и раньше, однако подвело отношение к тренировкам. Поразительно, но британец четыре раза становился сильнейшим в стране, не прикасаясь к оборудованию для силового экстрима. Он тренировался по схеме, которую используют культуристы.

Однако, несмотря на это, на World’s Strongest Man в 2012 году он смог победить лишь в приседаниях и жиме стоя. Поражение заставило изменить подход к тренингу, но не так сильно, как от него ждали. Холл лишь добавил к стандартной тренировке одно стронгменское упражнение.

Его концепция следующая. Главное - наработать силу, а уже потом заниматься техникой, ведь для перового нужны годы, а для второго - месяцы.

Рекорды Эдди Холла:

• Приседания со штангой на плечах - 405 кг
• Жим штанги от груди - 300 кг
• Жим ногами - 1 т на 10 повторений
• Мертвая тяга - 500 кг (абсолютный мировой рекорд)

Аппетит у Эдди Холла соответствует его прозвищу. Как заявляет силач, у него нет конкретного графика приемов пищи. Он ест постоянно, но небольшими порциями. Его рацион богат углеводами, белками и полезными жирами.

«Если обычные люди съедают полчашки риса в день, то я - полведра. Они берут один ломтик фрукта, а я - пять», – так описывает свое отношение к питанию Зверь.

Как тренируется самый сильный человек планеты? Холл во всех базовых упражнениях никогда не превышает шести повторений. Рабочий вес - 90% от одноповторного максимума. Если удается выполнить шесть повторов, то вес на снаряде увеличивают.

Эдди тренируется пять раз в неделю. При этом в программу входит плавание, растяжка, классический тренинг и занятия по силовому экстриму.

Понедельник начинается с плавания. До полудня спортсмен час проводит в бассейне. Далее следует тренировка ног:

• классические приседания;
• жим в тренажере;
• тяга на прямых ногах;
• «прогулка фермера».

Вторник отведен для тренировки грудных мышц и мышц-ассистентов:

• горизонтальный жим штанги;
• жим под углом;
• жим гантелей;
• жим узким хватом;
• жим бревна с груди.

Среду Эдди посвящает упражнениям по силовому экстриму:

• перекидывание колеса;
• тяга саней;
• удары кувалдой по колесу.

После тренировки британец принимает ледяную ванну, а после идет на массаж и к физиотерапевту.

Четверг - это день становой тяги. В одну неделю он тренирует силовые показатели, а на следующей - отрабатывает технику и скоростные качества. Закончив с мертвой тягой, Холл занимается мышцами спины и бицепсами. Раз в две недели закидывает на тумбы «Камни Атласа».

Пятница - тренировка плеч:

• жим штанги сидя над головой;
• махи гантелей в стороны;
• разводка гантелей в наклоне.

После обеда Эдди тренирует скорость. В этом ему помогают несколько спринтерских забегов с тяжелыми мешками или бочками.

Эдди Холл очень силен, но это не отменяет заслуг других спортсменов, чьи достижения записаны в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте вспомним некоторых знаковых сильных людей.

Рекорды Гиннесса: самые сильные люди

1. Живанилду Виейра де Соуза.

Игрок футбольной команды «Порту», бразилец, известный по прозвищу Халк, забил один из самых мощных голов в истории. В 2012 году в матче с «Шахтером» он послал мяч в ворота со скоростью 214 км/ч.

1. Брайан Шоу.

Американский стронгмен, который четырежды становился самым сильным человеком планеты. Главный конкурент для Эдди Холла, который отобрал у Шоу титул в 2017 году. Брайан тянет 420 кг в становой тяге без лямок. На соревнованиях «Арнольд Классик-2017» он перекинул шар весом 254 кг через тумбу высотой 1,4 м.

1. Брюс Хлебников.

В Книге рекордов Гиннесса записан как самый сильный мальчик. Еще в дошкольном возрасте Брюс протянул «Волгу», а в восемь лет поднял 8-килограммовую гирю 300 раз. В юности силы рук хватало, чтобы разорвать книгу, в которой 700 страниц. В одиннадцать лет он на 10 см протащил 38-тонный кран, привязанный к волосам.

1. Жидрунас Савицкас.

Литовский силач также четыре раза становился самым сильным на Земле. На «Арнольд Классик-2014» потянул штангу весом 523 кг. Гриф еле выдержал такой вес, а Савицкас только приветствовал толпу.

Примечание : на штанге, вместо блинов, были колеса, что укорачивает амплитуду движения. Поэтому этот рекорд не перекрывает достижение Эдди Холла.

1. Марат Жыланбаев.

Самый сильный человек Казахстана. Однако не в физической силе, а силе духа. Он непревзойденный марафонец. Если посчитать общую протяженность пути, которую он преодолел, то цифра перевалит за 160 000 км.

Ему принадлежит шесть мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. За 24 дня он пересек Сахару, пробежав 1700 км. Также в 1994 году Марату удалось без остановки в течение 17 дней пробежать 1218 км через пустыню в штате Невада.

1. Хафтор Бьернссон.

Самому сильному человеку Исландии пока не удалось завоевать главный титул жизни. Однако Хафтору, известному по роли Горы в сериале «Игра престолов», удалось побить рекорд, который держался тысячу лет.

Он сделал пять шагов с бревном на плечах весом 600 кг. По легенде, рекорд принадлежал викингу Орме Сторулфссоне, который сделал три шага, после чего сломал позвоночник.

1. Влад Алхазов.

В 2017 году на турнире по пауэрлифтингу в Израиле спортсмен установил новую планку в приседаниях. В одних бинтах, без дополнительной экипировки, Алхазов покорил 500 кг. Присел он глубоко, и, кажется, у него еще есть запас силы.

Любой человек может развить силовые показатели. Это вопрос времени и тренировок. Однако те, кто ставит рекорды, - это уникумы, которых одарила природа. Но даже с природным талантом, чтобы стать самым сильным человеком в истории, нужна воля и железный характер. Жаль, что рамки статьи не позволяют охватить всех достойных. Возможно, в будущих материалах мы о них расскажем.