Картинки для развития памяти и внимания: тренируемся развлекаясь. Стереограммы: чудеса или оптические иллюзии? Оптические иллюзии для развития полушарий мозга

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы легко и быстро запоминать номера телефонов друзей, важные даты имена, нужно тренировать мозг и раскрывать его потенциал. Вот 60 простых советов, как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.

Можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня:

Решайте загадки и головоломки.
Развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.
Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
Научитесь печатать вслепую.
Придумывайте новые способы применения обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
Бегайте, резвитесь, занимайтесь спортом.
Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
Займитесь каким-нибудь видом искусства - скульптурой, живописью, музыкой - или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
Сидите прямо.
Пейте много воды.
Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
Практикуйте короткий сон.
Слушайте музыку.
Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
Играйте в шахматы или другие настольные игры.
Играйте в игры «для ума». Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Заведите блокнот и составьте банк идей.
Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
Ведите дневник.
Изучайте иностранные языки.
Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
Измените свое окружение - измените место расположения предметов, мебели.
Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
Изучайте технику быстрого чтения.
Учитесь методу определения дней недели для любой даты.
Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
Запоминайте имена людей.
Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
Измените привычную скорость различных видов деятельности.
Делайте только одно дело за раз.
Настраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.
Время от времени общайтесь с людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.
Участвуйте в мозговых штурмах.
Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
Читайте классиков.
Составляйте краткое содержание книг.
Высказывайте свои проблемы вслух.
Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.
Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
Спорьте. Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.
Будьте любопытными.
Бросайте вызов самому себе.
Развивайте искусство визуализации. Уделяйте этому минимум 5 минут в день.
Заведите словарь интересных слов.
Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.
Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
Устанавливайте различные операционные системы на ваш ПК.
Развивайте словарный запас.

Границы возможностей человеческого мозга гораздо шире, чем мы привыкли думать. Что будете уметь, знать и помнить вы, зависит только от вашего желания и упорства. Удачи!

Тренируй мозг! Загадки тренирующие мозги, иллюзии, оптические иллюзии, головоломки и т.д. можно отнести к категории самых простых и увлекательных способов тренировки мозга. Ты одновременно отдыхаешь, развлекаешься и тренируешь различные психические процессы, такие как: память, внимание, мышление.

К тому же это занятие неплохое средство от , поскольку хорошо отвлекает от грустных мыслей и повышает самооценку.

Разгадывайте сами и загадывайте другим. Так вы сможете отлично провести время с друзьями!

Сначала вопросы с картинками, потом ответы. Сможете быстро разгадать, напишите нам об этом в своих комментариях в конце статьи. Все картинки кликабельны, увеличьте для удобства

1. Посмотрите внимательно. Сколько здесь изображено людей?

2. Сколько кругов вы здесь видите?

3. Черные или белые точки вы здесь видите? Или здесь есть и те и другие?

4. Эта картинка подвижная или нет?

5. Здесь изображены спирали? Или концентрические круги?

6. Посмотрите на все изображения. Они поворачиваются или стоят на месте?

7. Красные линии на картинке ниже параллельны или нет???

Проверь по линейке.

8. Эти круги вращаются?

9. Смотри в центр. если голову придвигать и отодвигать от картинки, круги начинают поворачиваться?

10. Тут все стоит или все таки двигается?

11. Переставьте все три монеты таким образом, чтобы треугольник оказался повернутым острым углом вниз .

12. Посчитайте спички. Как быстро это удалось вам сделать?

На самом деле это очень легко. Уходит около 30 сек. или меньше, причем в уме.

13. Что вы видите на этой картинке? Что за монстр?

14. Найдите здесь правильную пятиконечную звезду .

На прощание узнайте кое-что приятное:

Читайте текст до конца, не обращая внимание на то, что он как-то не так выглядит…

Из исслднеовиай агнлйксиих унёычх селудет, что сошвнерено вёс-рнаво в ккаом пкоярде сотят бвкуы в совле, смаое гавлоне,что перавя и псоленядя бквуы длжоны соттяь на свиох мсеатх.
Оталсьное мжеот бтыь ернуодй и ты смжоешь эот порчтиать.
Птомоу-что мы чтаием солво цлекиом, а не бквуа за бквуой.

Здесь вы можете найти ответы. Но не торопитесь в них заглядывать.

1. Людей на рисунке 9. Ищите фигуры, лица разных размеров и под разным углом.

2. Вместе с черным кругом в центре здесь 17 кругов.

3. Черных точек нет.

4. Картинка неподвижна.

5. Это концентрические круги.

6. Все стоит на месте

7. Все прямые параллельны.

8, 9, 10 Иллюзии.

11. Совсем легко. Верхнюю вниз по центру, боковые нижние во второй сверху ряд.

13. Поверните картинку или голову на 90 градусов и увидите свернувшуюся клубком собаку.

ОПТИМУС РЕКОМЕНДУЕТ: Делаете покупки в интернете? Хотите возвратить часть своих средств от покупки в интернет магазинах от 10 до 50%? Тогда, обязательно задействуйте для этих целей, лучшие сервисы кэшбэка:
1. — надежный и оптимальный кэшбэк (магазины: OZON, Aliexpress, BANGGOOD, ASOS)
2 — щедрый и оптимальный кэшбэк для Алиэкспресс, верните себе 10%
— оптимально — большое количество интернет-магазинов, уже более 930 магазинов и список пополняется!Возможно есть и ваш любимый!
Зачем и для чего нужен кэшбэк, как его использовать, чтобы не только сэкономить, но и заработать, и как правильно покупать на Али, читайте .

Успехов в полезном отдыхе!!! Ждем ваших отзывов.

Удивительный мир стереограмм наиболее ярко стал проявляться в конце 19 века, когда ученые погрузились в исследования такой особенности человечского зрения, как глубина, т.е. возможность различать расстояние до предметов и воспринимать их объемными.

На данном этапе стереограммы используются офтальмологами для восстановления и тренировки зрения на первых стадиях близорукости.

Особенности стереокартинок

Итак, с точки зрения психологии, стереограмма – это двойная картинка, причем вторую, объемную можно увидеть только расфокусировав зрение. Идея заключается в том, что каждый глаз дает определенные импульсы в мозг и они несколько отличаются друг от друга, в связи с нашей физиологической ососбенностью. Получив сигналы от каждого глаза, мозг создает одну единую картинку восприятия.
Принцип стереограмм основывается именно на этой нашей с вами особенности.

Итак, стереограмма - это два изображения, наложенные одно на другое, таким образом, чтобы было небольшое смещение между ними. То есть одна картинка для правого глаза, другая - для левого. В итоге, когда мы смотрим на такую картинку, наш мозг воспринимает изображение объемным, 3х мерным. Ощущение, при этом просто потрясающие. собенно, когда вы в свое время пытались увидеть объемность картинки, а вам это долгое время не удавалось.

Положительное воздействие

Первое, важно понимать, какое положительное воздействие способны оказывать на нас такие картинки. Вы:
- развиваете концентрацию внимания,
- расслабляете мышцы глаз,
- развиваете воображение,
- входите в состояние измененного сознания, похожее на медитацию.
Поэтому очень часто после созерцания на такие изображения у вас возникают инсайты и удивительные открытия - вы находите ответы на важные вопросы, способны найти нестандартные решения для поставленной вами задачи.

Другими словами, вы не только развиваете важное свойство внимания (концентрацию), но также тренируете ваш ум и развиваете творческий, физический интеллект. А измененое состояние сознания способствует вашему оздоравлению и восстановлению сил организма.

Второе, существует ряд методик, которые позволяют научиться этому искусству новичкам. рассмотрим один из них.

1. Если вы созерцаете стереограммы впервые, распечатайте изображение, не работайте с ним на мониторе компьютера.
2. Для близоруких и дальнозорких стратегия просмотра картинок несколько отличается.

Этапы работы со стереограммами

Итак, нам нужно расслабиться и расфокусировать зрение. Представьте, что вы смотрите на картинку так, словно она прозрачная и ее нет перед вами. Через некоторре время вы воспримите изображение объемным.
Этапы:
1. Близоруким можно воспользоваться следующим приемом.
Листок с картинкой прислоните к глазам, легко-легко поморгайте глазками. Затем медленно-медленно отодвигайте картинку от вас. Старайтесь, чтобы вы удерживали состояние расслабленного взгляда, словно смотрите сквозь картинку, как будето ее нет.
Постепенно вы заметите, как в картинке появляется объемность - что-то выдвигается на передний план, что-то - на задний. И, вуаля, вы видите четко-четко (словно в очках) каждую деталь картинки в трехмерном изображении))) Ощущение для близоруких просто потрясающее, когда вы осознаете, что видите со 100% точностью))) Радость просто переполняет вас))) и восторг от того, что вы смогли и теперь видите картинку объемной)))).

Первое время в стереограмме объемность вы будете видеть несколько секунд, затем с тренировками - это время будет у вас увеличиваться. А самое главное, вам уже не придется так настраиваться каждую картинку, чтобы увидеть ее объемной (прикладывать к глазам и постепенно отдалять), вы при одном только взгляде и установке расслабленного взгляда сможете видеть,как изображения распечатанные, так и на мониторе компьютера или планшета.

Совет : если ваша деятельность связана с компьютером, вы проводите за ним часы напролет, стереограммы - это не только один из способов профилактики вашего зрения, но и улучшения и восстановления.

2. Дальнозорким нужно самостоятельно отрегулировать то расстояние картинки от глаз, с которого вы начнете работу с изображением. Попробуйте расположить картинку перед собой так, чтобы перед вами было расплывчатое пятно. Затем постепенно перемещайте картинку так, чтобы воспринять ее в полном объеме. На это вам потребуется некоторое время в первый раз. А затем с каждым новым созерцанием будет легко и очень увлекательно))))

3. Если во время созерцания картинок у вас неприятные ощущения в глазах, значит, вам не удалось расслабить мышцы глаз и расфокусировать зрение. Попробуйте выполнить ряд упражнений на расслабление: "крылья бабочки" (легко-легко поморгайте глазками) и пальминг.

4. Занимайтесь тренировками со стереограммами первое время недолго до 1 минуты, затем не более 10 минут.

Желаю вам больших успехов! Наслаждайтесь вашими новыми возможностями и развивайте воображение, а вместе с ним и творческий интеллект))))
Радуйтесь новым успехам)))))

А. Рудаманова

Называть цвета , а не то что написано. Правое полушарие мозга – распознает цвета, левое – читает. В этом упражнении происходит балансировка полушарий и тренировка их взаимодействия. Планированием, целенаправленным выполнением задачи и удержанием внимания - управляют передние (лобные) доли. Для безопасности (от глюков в голове у юзеров) – тест начинается и заканчивается "правильными" комбинациями слово-цвет.

СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ

КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ

СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ

КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ

Оптические эффекты – светотени формируют трёхмерное изображение. На картинке или фотографии можно видеть лунный кратер, а повернув на 180 градусов – гору, и это не только иллюзия, а особенность зрения, визуальная привычка глаза к тому, что дневной свет солнца идёт сверху вниз.

Лунные кратеры (на фотографии слева) При повороте фото на 180 градусов (справа) - на картинке появляются "горы"

Оптические иллюзии (обман зрения, глюки) – вращение картинки, мерцание и прочие зрительные илюзии. Если смотреть слишком долго, возникает эффект последействия (переведя взгляд в сторону, на белый фон, можно видеть эту же картинку). Медитация, глядя на свечу, действует похоже – в центральном поле зрения, в течение нескольких минут будет виден "отпечаток", оставшийся на сетчатке глаза и в зрительной коре головного мозга (сначала - напоминает желтое пламя на красном и синем эллипсе-фоне с зелёным ореолом и т.д.) В вечернее время и ночью, когда шишковидная железа (эпифиз, "третий глаз") наиболее активна, медитативные, в том числе и дыхательные практики работы с энергией (йога, цигун) – эффективны. В древности данная система служила в качестве своеобразного "прибора ночного видения" ("второе зрение") и для повышения чувствительности.

Обычная, но регулярная (утром и днём) тренировка вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения, потягивания вверх, стоя на носках и смотря ввысь) - развивает чувство равновесия и координацию движений, а так же укрепляет психику и стабилизирует определённые полевые структуры человека (устойчивость так называемого астрального тела и т.д.)

// в случае повышения артериального давления, появления головных болей и головокружения во время тренировки - временно сконцентрировать внимание на обеих точках E36 (цзу-сань-ли) или выполнить лёгкий точечный массаж, для выравнивания своей энергетики по меридианам. Вовремя заземляться - заниматься повседневными, домашними делами, физкультурой и спортом, прогулками на природе.

(источник тестового изображения - www.illuziya.com)

Зрительная иллюзия вызвана разницей площадей фигуры.
При стыковке частей, между ними остаётся небольшой
промежуток, который быстро закрашивается.

Примечание: смотреть на картинки «Оптические иллюзии» - не дольше 15 минут подряд, дабы не расшатать свою психику.

[email protected] - поиск "ответов на любые вопросы", социальная сеть на Мэйл.ру

Https://www.log-in.ru - "интеллектуальные игры"

Упражнения на тренировку внимания.

Метод саморегуляции и тренировка по ситеме «Антистрессовая подготовка "Ключ"» доктора Хасая Алиева.

Метод Ключа был разработан в 80-е годы в СССР, для космонавтов, а в последующем был рекомендован Минздравом РФ, к широкому применению – для повышения устойчивости к стрессу и снижения утомляемости, для тренировки и реабилитации, психопрофилактики и лечения различных функциональных психосоматических заболеваний человека и пограничных нервно-психических нарушений. Эти методики помогают в оптимизации процессов обучения, раскрытии творческих ресурсов и развитии самостоятельности мышления (вырабатывается повышенная устойчивость к внешним, неблагоприятным воздействиям). Система Ключ, постоянно развивается – в неё включена синхрогимнастика, новые и усовершенствованные приёмы и методики. Метод Ключ действует быстрее, чем аутотренинг и, в отличие от гипноза, может выполняться самостоятельно в любой ситуации.

На первых занятиях (лучше с опытным инструктором) - после устных наставлений и знакомства с основными упражнениями и специальными базовыми приёмами («Звезда саморегуляции»), выбираются начальные установки и формулы самовнушения. Индивидуальные программы действий (наборы слов, фраз на улучшение самочувствия и на развитие нужных качеств - как во время тренировок, так и в динамике, на будущее) формируются заранее, до вхождения в особое состояние. Если проводится внушение на здоровый ночной сон – задать временну ю границу, во сколько часов утра надо будет проснуться, хорошо выспавшись.

Тест на «зажатость» (уровень напряжения, стресса). Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, взгляд - рассеянный-неподвижный, направленный чуть вверх. Вытяните руки, прямо перед собой, и дайте им мысленную команду, что они расходятся, представьте это. Если руки послушны - значит внутренняя обратная связь (между вашим сознанием и телом) работает. Расхождение и схождение - делаются непрерывно, 4-5 повторов.

1. Выбор своего первого Ключа из стандартного набора "универсальных ключей" (действующих на всех людей, в той или иной степени) – разведение-сведение рук, боковая левитация руки (как в невесомости, у космонавта), покачивания телом (качание маятника). До, и в паузах – делается пятиминутная разминка ("синхрогимнастика"). Затем - присесть или прилечь на несколько минут, прислушиваясь к себе. При этом возникает чувство пустоты в голове - реабилитационное "нулевое", нейтральное состояние (как режим перезагрузки в компьютере), в котором происходит релаксация (расслабление слишком напряжённых мышц, психологическая разгрузка, стирание из своего сознания навязчивых страхов, фобий, чужеродных программ поведения) и накопление новых сил.

2. Поиск своих "индивидульных ключей" . С помощью первого ключа (в состоянии самогипноза / саморегуляции) проводится "сканирование" (поиск других вариантов вхождения в особое состояние и реализации программ). Через месяцы или годы, по желанию - смена, обновление своего ключа на более актуальный для своего текущего состояния. Практик должен сам контролировать все свои действия и мысли (как в гимнастике Цигун).

Максимальная степень психологической комфортности возникает не в момент выполнения приёмов Ключа, а непосредственно после них, в стадии последействия.

Перед выходом из расслабления нужно обязательно настроиться на чувство полноты сил, свежую голову, представить себе то, что бодрит. А затем - потянуться, как после хорошего ночного сна, встряхнуться.

Сайт московского "Центра защиты от стресса": https://www.stress.su

Оптическая иллюзия — впечатление о видимом предмете или явлении, не соответствующее действительности, то есть оптический обман зрения. Некоторые зрительные обманы давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор остаются загадкой.

Оптические иллюзии: обман зрения

Информация, собираемая нашим глазом, в некотором роде не соответствует источнику. Оптические иллюзии могут стать причиной серьезной головной боли. Поэтому к таким вещам нужно относиться с осторожностью.

Существует три основных типа иллюзий:

1. Буквальные оптические иллюзии

Эти оптические иллюзии считаются самыми простыми. Они характеризуются различием в изображении (то есть восприятием изображения) и реально существующими осязаемыми объектами, которые составляют картинку.

Буквальная оптическая иллюзия заставляет нас видеть совсем не те предметы или фигуры, что изображены на картинках.

2. Физиологические оптические иллюзии

Эти иллюзии воздействуют на глаза и мозг чрезмерной стимуляцией определенного типа (яркость, цвет, размер, положение, наклон, движение).

3. Когнитивные оптические иллюзии

Эти иллюзии являются результатом ошибочного восприятия изображения нашим мозгом и бессознательных умозаключений.

Мы продолжаем собирать самые крутые оптические иллюзии. Будьте осторожны : некоторые из них могут вызвать слезоточивость, тошноту и дезориентацию в пространстве.

Итак, каждая из ниже приведенных оптических иллюзий способна взорвать наш мозг

Видите трех симпатичных девушек?

А теперь перевернем изображение

Наш мозг редко сталкивается с перевернутыми изображениями, поэтому не может заметить искажения в них

Иллюзия 13 человек

Первоначально мы видим здесь 12 человек, но после передвижения появляется еще один, 13-й

В какую сторону открыто окно?

Вы можете изменить направление, просто подумав об этом

Искажение восприятия передвижения

Эти блоки не движутся друг за другом — их скорость одинакова

Заполнение цветом

Смотрите на черную точку в центре. Продолжайте смотреть на нее, когда картинка сменится.

Увидели цветную фотографию? А теперь отведите глаза от точки.

Симуляция контраста

Кажется, что квадраты с левой стороны темнее квадратов с правой

Однако на самом деле они одинакового цвета

Комната Эймса

Помещение неправильной формы, используемое для создания трехмерной оптической иллюзии, было спроектировано американским офтальмологом Альбертом Эймсом в 1934 году

Динамическая яркость градиента

Медленно приближайте глаза к экрану и «свет» в середине будет становиться ярче

Двигайте обратно — и он снова станет слабым .

Исчезающие точки

Сконцентрируйте взгляд на зеленой точке посередине

Через некоторое время желтые точки исчезнут одна за другой. На самом деле они остаются на месте, просто статичные кадры исчезают из нашего сознания, если они окружены постоянно меняющимися образами.