Влияние электромагнитного излучения на человека. Воздействие электромагнитных волн на здоровье человека

26.06.2017 14:08:00

Электромагнитные волны различных диапазонов получили широкое применение в промышленности, науке, технике, медицине: при термической обработке металлов, древесины других материалов, в радиовещании, телевидении и связи, для нагрева и сварки диэлектриков и т.д. Значительное применение нашли электромагнитные волны сверхвысоких частот (СВЧ) в радиолокации, радиометеорологии, радиоастрономии, радионавигации, в космических исследованиях, ядерной физике и т.д.

Источниками излучения радиоволн являются ламповые генераторы, которые преобразуют энергию постоянного тока в энергию переменного тока высокой частоты. В современных цехах электровакуумных заводов, где производятся электронные лампы, сосредоточено значительное количество высокочастотных генераторов. Токи высокой частоты применяются для удаления газа из металлических частей и не всегда могут иметь надлежащую экранизацию. В рабочих помещениях радиотелевизионных станций источниками высокочастотных полей могут явиться недостаточно качественно защищенные блоки передатчиков, разделительные фильтры и излучающие антенные системы. В физиотерапевтических кабинетах при работе медицинской аппаратуры возникают электромагнитные поля, действию которых подвергается персонал.

Наиболее выраженным биологическим действием обладают поля СВЧ. Установлено, что сантиметровые и миллиметровые волны поглощаются кожей и, действуя на рецепторы, оказывают рефлекторное влияние на организм. Дециметровые волны, проникая на глубину 10-15 см, могут непосредственно действовать на внутренние органы. По всей вероятности, аналогичным действием обладают волны и диапазона УВЧ.

Радиоволны - электромагнитные поля радиочастот - являются частью широкого электромагнитного спектра с длиной волны от нескольких миллиметров до нескольких километров. Возникают они в результате колебания электрических зарядов. Чем выше частота колебаний электрических зарядов, тем короче длина волны. Различают короткие, ультракороткие (KB, УКВ), а также волны высокой, ультравысокой частоты (ВЧ, УВЧ). Электромагнитные волны распространяются со скоростью световых волн. Подобно звуковым, они обладают резонирующим свойством, вызывая в одинаково настроенном колебательном контуре совпадающие колебания.

Величина поля, создаваемого генераторами, характеризуется как напряженностью электрического поля, измеряемого в вольтах на метр (В/м), так и напряженностью магнитного поля - в амперах на метр (А/м). В качестве единицы измерения интенсивности облучения сантиметровых волн принята интенсивность, выраженная в величинах плотности потока мощности (величина энергии волн, падающей на 1 куб. см поверхности тела в секунду). Напряженность электромагнитных полей (ЭМП) в помещении зависит от мощности генератора, степени экранирования и наличия в помещении металлических покрытий и колеблется в широких пределах (10—500 Вт/кв. м), однако по мере удаления от источника падает.

Механизм действия радиоволн. Изучение биологического действия радиоволн от искусственных источников было начато только после того, как радиотехника достигла определенного уровня развития. Это относится к 30-м гг. XX в. Первые же экспериментальные исследования биологического действия радиоволн были выполнены отечественным ученым В.Я. Данилевским спустя пять лет после изобретения А. С. Поповым радио.

В настоящее время доказано, что поглощенная организмом электрическая энергия может вызывать как термическое, так и специфическое биологическое действие. Интенсивность последнего нарастает с увеличением мощности и длительности действия ЭМП, причем выраженность реакции в основном находится в зависимости от диапазона радиочастот, а также от индивидуальных особенностей организма. Интенсивное облучение сначала вызывает тепловой эффект. Влияние микроволн большой интенсивности связано с выделением тепла в биообъекте, что приводит к нежелательным последствиям (нагрев органов и тканей, термическое поражение и т.п.). В то же время при ЭМП ниже допустимого определяется своеобразное специфическое (нетермическое) действие, выражающееся в явлении возбуждения в блуждающем нерве и синапсах.

При воздействии токов высокой (ТВЧ) и сверхвысокой (СВЧ) частот отмечается накопление биологического эффекта, в результате чего возникают функциональные изменения нервной и сердечно-сосудистой систем, нарушения в организме под действием различных диапазонов. Воздействие радиоволн малой интенсивности имеют также неодинаковую направленность. Экспериментально установлены особая чувствительность нервной системы, затем миокарда, наличие дистрофических изменений в семенниках и отставание в развитии животных.

Микроволны при действии на организм могут проявлять дезадаптирующее действие, т.е. нарушать ранее приобретенную устойчивость к различным неблагоприятным факторам, а также извращать некоторые приспособительные реакции. Общей закономерностью действия ЭМП является двухфазность реакций, отражающих стимулирующее влияние на центральную нервную систему относительно малых интенсивностей и тормозящее влияние больших интенсивностей. Следовательно, механизмами изменений при действии на организм микроволн являются: непосредственное воздействие на ткани, первичное изменение функционального состояния центральной нервной системы с нарушением нейрогуморальной регуляции, рефлекторные изменения со стороны ряда органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой.

Клиническая картина. В зависимости от интенсивности и длительности воздействия радиоволн выделяют острые и хронические формы поражения организма.

Острое поражение. Возникает только при авариях или грубом нарушении техники безопасности, когда работающий оказывается в мощном ЭМП. Наблюдается температурная реакция (39-40 °С); появляются одышка, ощущение ломоты в руках и ногах, мышечная слабость, головные боли, сердцебиение. Отмечаются брадикардия, гипертензия. Описаны выраженные вегетативно-сосудистые нарушения, диэнцефальные кризы, приступы пароксизмальной тахикардии, состояние тревоги, повторные носовые кровотечения.

Хроническое воздействие. Ведущее место в клинической картине заболевания занимают функциональные нарушения центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Изменения нервной системы характеризуются наличием астенических, невротических и вегетативных реакций.

Наиболее часто больные предъявляют жалобы на общую слабость, быструю утомляемость, снижение работоспособности, расстройства сна, раздражительность, потливость, головную боль неопределенной локализации. Некоторых беспокоят боли в области сердца, иногда сжимающего характера с иррадиацией в левую руку и лопатку, одышка. Болезненные явления в области сердца чаще ощущаются к концу рабочего дня, после нервного или физического напряжения.

Отдельные лица могут предъявлять жалобы на потемнение в глазах, головокружение, ослабление памяти, внимания.

При объективном исследовании нервной системы у многих больных наблюдаются неустойчивость сосудистых реакций, синюшность конечностей, потливость, стойкий, чаще красный, дермографизм, тремор век и пальцев вытянутых рук, оживление сухожильных рефлексов. Все это проявляется в виде астеновегетативного синдрома той или иной степени выраженности.

К числу наиболее характерных реакций организма на воздействие электромагнитных полей СВЧ относятся сдвиги в парасимпатической нервной системе. Они выражаются в артериальной гипотензии и тенденции к брадикардии, частота и степень выраженности которых зависят от интенсивности облучения. Одновременно может определяться малая выраженность кожно-сосудистых реакций при исследовании дермографизма, извращение вегетативно-сосудистых проб. У работающих с СВЧ-генераторами возможны нарушение терморегуляции и другие явления вегетативно-сосудистой или диэнцефальной патологии, субфебрильная температура, термоасимметрия. Нередко отмечается угнетение чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам. В редких случаях наблюдается диэнцефальный синдром.

В сердечно-сосудистой системе при действии радиоволн отмечают функциональные нарушения. Объективное исследование позволяет выявить увеличение границ сердца влево, приглушение тонов; нередко выслушивается систолический шум на верхушке. Как правило, у таких больных отмечаются брадикардия, артериальная гипотония. Пульс и артериальное давление отличаются неустойчивостью, нередко обнаруживается асимметрия показателей артериального давления, может наблюдаться тенденция и к артериальной гипертензии.

Нарушения сердечно-сосудистой системы у лиц, подвергающихся воздействию СВЧ, развиваются главным образом на фоне функциональных расстройств центральной нервной системы.

Эндокринно-обменные нарушения проявляются также на фоне функциональных расстройств центральной нервной системы. Нередко отмечаются сдвиги в функциональном состоянии щитовидной железы в сторону повышения активности, причем клинические признаки, как правило, не выявляются. При выраженных формах патологии нарушается деятельность половых желез. Имеются сведения о нарушениях функции желудочно-кишечного тракта и печени. Возможны изменения функции синтеза белка и пигментов.

Воздействие радиоволн сопровождается изменениями показателей периферической крови, причем нередко отмечаются их неустойчивость, лабильность. Сдвиги особенно часто наблюдаются при воздействии коротких и ультракоротких волн. Есть данные о повышении содержания холестерина и снижении количества хлоридов, о нарушении минерального обмена.

Микроволны при особо неблагоприятных условиях труда оказывают повреждающее действие на глаза, вызывая помутнение хрусталика - СВЧ-катаракту. Изменения могут со временем прогрессировать. Помутнение, выявленное при биомикроскопии, отмечается в виде белых точек, мелкой пыли, отдельных нитей, располагающихся в переднезаднем слое хрусталика, вблизи экватора, в отдельных случаях — в форме цепочек, бляшек и пятен. Катаракта может развиться или в результате однократного мощного облучения глаза, или при длительном систематическом воздействии микроволновой энергии порядка сотен милливатт на 1 кв. см.

При диагностике профессиональных заболеваний используется синдромная классификация поражений СВЧ-полем, предложенная Э.А. Дрогичиной и М.Н. Садчиковой.

Выделяют пять синдромов:

1. Вегетативный. Наблюдается в начальной стадии процесса. Для
него характерна направленность вегетативных и сердечно-сосудистых нарушений с повышением тонуса парасимпатической системы.

2. Астенический. Нередко возникает в начальной стадии воздействия СВЧ. Относится к неспецифическим реакциям организма и проявляется головными болями, повышенной сонливостью, быстрой утомляемостью, нередко сопровождается вегетативными сдвигами.

3. Астеновегетативный. Выявляется обычно во II стадии процесса, когда вегетативный симптомокомплекс сочетается с более выраженными явлениями астении.

4. Ангиодистонический. Наблюдается в более выраженных стадиях процесса (во II и III). Характеризуется преобладанием явлений сосудистой дисфункции, при этом могут иметь место приступы резких головных болей, значительная утомляемость, нарушение сна, эмоциональная неустойчивость; на смену гипотонии и брадикардии приходит резкая лабильность пульса и артериального давления с тенденцией к гипертонии.

5. Диэнцефальный. Наблюдается при выраженных формах воздействия СВЧ. Для него характерны приступы, протекающие по типу кризов с головными болями, с кратковременным расстройством сознания, резкой тахикардией, бледностью кожных покровов, болями в области сердца, беспокойством, ознобом, чувством страха.

Выделяют три стадии заболевания: начальную, умеренно выраженную и выраженную. Начальная стадия - компенсированная, характеризуется легкой астенией или не резко выраженным вегетативным синдромом. При умеренно выраженной стадии наблюдается сочетание астенического синдрома с более выраженными явлениями расстройства вегетативной функции. Выраженная стадия проявляется расстройствами сосудистого тонуса и ангиодистоническими или расстройствами функции ЦНС. Нарушения нервной и сердечно-сосудистой систем во всех стадиях обычно сочетаются с изменениями кроветворения, обменными, эндокринными и другими сдвигами.

Н.В. Тягин предлагает указанный симптомокомплекс называть «радиоволновая болезнь». Клинический симптомокомплекс хронического воздействия нa организм ЭМП не носит строго специфического характера, имеющиеся при этом клинические проявления могут быть обусловлены влиянием разнообразных факторов (переутомление, инфекция, неблагоприятные бытовые условия). Поэтомy диагностика основывается на тщательном всестороннем обследовании, анализе динамики развития патологического процесса, а также на детальном изучении.

Источник: Профессиональные болезни: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений, обучающихся по специальности 033300 «Безопасность жизнедеятельности» / авт.-сост. Т. Я. Биндюк, О. В. Бессчетнова. - Балашов: Николаев, 2007. - 128 с.

ПУБЛИКАЦИИ ПО ТЕМЕ :

Современная жизнь практически невозможна и даже не мыслится без использования электричества - самого удобного источника энергии и средства передачи информации. Жилища и промышленные площади буквально напичканы все-возможным электрооборудованием, а стены, потолки и даже полы зданий нашпигованы устройствами для потребления, передачи и управления поступлением электроэнергии.

Наш плотный кон-такт с действующими электротехническими устройствами начал-ся более 100 лет назад. Человек сравнительно давно осознал на собственной печальной практике, что к электричеству следует от-носиться в высшей степени осторожно. Правда, вначале человек понял опасность непосредственного контакта с электричеством. Здесь подразумевается искусственно созданное электричество, а не естественное в виде молний, опасность которой человек познал одновременно с познанием других грозных явлений природы.

Опасность невидимого и неощутимого косвенного воздействия электричества человечество почувствовало сравнительно недав-но, хотя сам факт наличия электрических и магнитных полей, создаваемых действующими электропроводниками, известен давно, особенно специалистам в области электротехники. В первую очередь появились данные о нежелательном вли-янии электромагнитных полей на чувствительные к ним техни-ческие устройства. Выделилось особое направление радиотехни-ки - «электромагнитная cовместимость» (ЭМС), которое занялось изучением эксплуатации радиотехнических устройств в условиях их взаимного влияния, то есть возможность сосуществования в си-стемах «прибор-прибор». По мере накопления информации возникла проблема безопас-ного функционирования систем «прибор - человек», то есть из сугубо технической области проблема ЭМС переместилась в область био-физики, радиобиологии, санитарии, гигиены и здравоохранения.

Что излучение сотовых телефонов вредно - давно не новость. Ученые говорят об этом уже лет 10: объясняют, доказывают и пытаются донести до рядовых потребителей сотовой связи, что необходимо ограничивать общение по мобильному. Иначе велик риск «подцепить» электроволновую болезнь и кучу других неприятностей. Но не только сотовые облучают нашу жизнь…

Wi-fi и другие достижения прогресса круглосуточно атакуют наш мозг. Чем это может обернуться для здоровья человека в будущем, рассказал Олег ГРИГОРЬЕВ , директор Центра электромагнитной безопасности, заместитель председателя Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений, член научно-консультативного комитета Международного электромагнитного проекта ВОЗ.

Основными источниками электромагнитной энергии радиочастотного диапа-зона в производственных помещениях являются неэкранированные ВЧ-блоки установок (генераторные шкафы, конденсаторы, ВЧ-трансформаторы. магнетроны, клистроны, лампы бегущей волны, волноводные тракты и др.). Основными источниками излучения электромагнитной энергии РЧ в окру-жающую среду служат антенные системы радиолокационных станций (PЛC), радио- и телерадиостанций, в том числе систем мобильной радиосвязи, воз-душные линии электропередачи и пр.

Современный этап характеризуется увеличением мощностей источников ЭМИ РЧ, что при определенных условиях может приводить к ухудшению электромагнитной обстановки в окружающей среде и оказывать неблагопри-ятное влияние на организм человека.

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ВОЛН НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Тихонова Виктория

класс 11, ГБОУ СОШ № 8, г. о. Кинель

Кулагина Ольга Юрьевна

научный руководитель, педагог высшей категории, преподаватель физики, ГБОУ СОШ № 8, г. о. Кинель, Самарской области

1. Введение

Ни для кого не секрет, что внешние электромагнитные излучения оказывают негативное воздействие на организм человека. Мир вокруг нас все больше наполняется компьютерами, телевизионной техникой, сотовыми и радиотелефонами, различной бытовой техникой. Люди, находясь на улице, в транспорте, жилище, буквально окружены проводами. В крупных городах места, где техногенный электромагнитный фон превышает допустимые нормы в десятки и сотни раз, растут устрашающими темпами. Попадая в такие зоны, человек как бы оказывается в помещении с надписью «Осторожно! Высокое напряжение», и находится там продолжительное время.

При насыщении пространства вокруг человека электромагнитными сигналами, организм испытывает дискомфорт, приводящий к заболеваниям самого различного характера. Это связано с тем, что человек, находящийся в электромагнитном поле, способен поглощать электромагнитную энергию в определенной степени, которая зависит от его собственных электрических свойств, а также от характера электромагнитного поля. Часть действующей энергии отражается от поверхности тела, часть способна поглощаться. Наиболее подвержены влиянию электромагнитных полей нервная система, сердечнососудистая система, головной мозг, глаза, а также иммунная и половая системы. Особую опасность ЭМП представляют для детей и беременных женщин, так как еще не сформировавшийся детский организм обладает повышенной чувствительностью к воздействию таких полей .Из всего выше сказанного мы можем утвердительно сказать, что рассмотрение негативного влияния электромагнитного излучения на организм человека является актуальным и значимым.

Цель исследования: изучить влияние электромагнитного излучения на организм человека.

Объект исследования: электромагнитное излучение.

Задачи исследования:

1. изучить литературу по данной теме;

2. выявить степень опасности электромагнитных волн на здоровье человека;

3. найти способы уменьшения негативного влияния электромагнитного излучения на здоровье человека;

4. провести анкетирование среди жителей п. г. т. Алексеевка с целью определения информированности людей относительно вреда электромагнитного излучения на организм человека;

5. взять интервью у цехового врача железнодорожной больницы по данной теме;

6. проинформировать учащихся школы о вреде электромагнитного излучения.

Методы научно-исследовательской работы:

· анализа и синтеза;

· анкетирование;

· интервьюирование;

· социальный опрос.

Ожидаемые результаты:

· выпуск буклета «Удивительные факты об электромагнитном излучении»;

· провести в школе круглый стол «Электромагнитное загрязнение окружающее среды»;

· повышения уровня информационной грамотности.

2. Несколько слов об электромагнитном излучении.

Английский ученый Джеймс Максвелл на основании изучения экспериментальных работ Фарадея по электричеству высказал гипотезу о существовании в природе особых волн, способных распространяться в вакууме. Эти волны Максвелл назвал электромагнитными волнами. По представлениям Максвелла: при любом изменении электрического поля возникает вихревое магнитное поле и, наоборот, при любом изменении магнитного поля возникает вихревое электрическое поле. Однажды начавшийся процесс взаимного порождения магнитного и электрического полей должен непрерывно продолжаться и захватывать все новые и новые области в окружающем пространстве. Электрические и магнитные поля могут существовать не только в веществе, но и в вакууме. Поэтому должно быть возможным распространение электромагнитных волн в вакууме. Впервые опытным путем получил электромагнитные волны физик Генрих Герц. Простейшие электромагнитные волны - это волны, в которых электрическое и магнитное поля совершают синхронные гармонические колебания .

Внешние электромагнитные излучения оказывают негативное влияние не только на организм человека, но и на весь окружающий его мир. На сегодняшний день утверждена и проводится в жизнь программа Всемирной Организации Здравоохранения «Электромагнитные поля и здоровье человека». Этой проблеме уделяется пристальное внимание во всем мире, ведь при насыщении пространства вокруг человека электромагнитными сигналами организм испытывает дискомфорт, приводящий к снижению иммунитета .

Так, темой исследования стало изучение негативного влияния электромагнитного излучения на организм человека.

Я решила составить анкету и провести опрос с целью определения информированности людей относительно вреда электромагнитного излучения на организм человека. В анкетирование участвовало 78 человек. В результате анализа результатов опроса было выявлено:

1. Знают о вреде электромагнитного излучения и пытаются уменьшить его негативное в силу своих знаний - 75 % опрошенных

2. Считают, что вред электромагнитное излучение наносит, но незначительный для их здоровья - 18 % опрошенных

3. Не задумывались о данной проблеме - 7 % опрошенных

4. Считают, что наиболее подвержены влиянию электромагнитных волн сердечнососудистая система и мозг - 71 % опрошенных

5. Считают, что наиболее подвержены влиянию электромагнитных волн нервная система - 21 % опрошенных

6. Считают, что наиболее подвержены влиянию электромагнитных волн половая система, глаза, органы слуха - 8 % опрошенных

7. Знают элементарные методы защиты от вредного излучения электромагнитных волн - 36 %

8. Обладают неверными знаниями в плане защиты от негативного влияния электромагнитного излучения - 64 %

Я пришла к выводу, что люди нуждаются в большей информированности по данной проблеме.

3. Вредное влияние электромагнитного излучения на организм человека.

Сегодня ученые многих цивилизованных стран, в том числе России, пришли к выводу считать вредной для здоровья человека магнитную составляющую электромагнитного поля, превышающую значение 0,2 микротеслы (мкТл). Но давайте посмотрим, с какими величинами этой напряженности ежедневно приходится сталкиваться человеку на бытовом уровне?

Возьмем, к примеру, городской и междугородний транспорт. Так вот, среднее значение полевой электромагнитной напряженности в пригородных электропоездах составляет 20, а в трамваях и троллейбусах - 30 мкТл. Еще выше эти показателя на платформах станций метрополитена - до 50-100 мкТл. И вовсе сущий ад представляют собой поездки в вагонах городской подземки, где напряженность ЭМП зашкаливает за 150-200 мкТл. Это превышает допустимый уровень облучения более чем в 1000 раз! Стоит ли тут удивляться быстрой утомляемости, раздражительности, подверженности различным заболеваниям людей, которые изо дня в день вынуждены пользоваться для передвижения электротранспортом?!

Мой дом - моя крепость! Эту фразу, рожденную в Англии, мог произнести человек, закрывший за собой дверь. Теперь это далеко не так! Каждая мало-мальски электризованная коробочка считает своим долгом выпустить в атмосферу какой-нибудь продукт, влияющий на наш организм. Все наши любимые бытовые приборы - электроплиты, стиральные машины, пылесосы, чайники, утюги, миксеры, кофеварки (даже электропроводка и линии электропередач) - создают электромагнитное поле. Его нельзя увидеть, услышать, понюхать, попробовать на вкус и потрогать. Однако его можно изучать и ограждать себя от его излучений. Насколько же действительно опасны электромагнитные волны? И не лучше ли выбросить в окно любимый компьютер ?

Многие люди, к сожалению, даже не догадываются о той серьезной опасности, которую таят в себе работающие электробытовые приборы. Возьмем, к примеру, обычную кухонную плиту. Хозяйка обычно располагается неподалеку от ее передней панели. Величина полевой электромагнитной напряженности у плиты (в пределах 20-30 см) составляет 1-3 мкТл. Представляете, какому риску подвергают свое здоровье хозяйки, которым ежедневно приходится готовить пищу для своих семей?! Неожиданно малыми являются показатели полевой электромагнитной напряженности, образуемой электрическими чайниками - всего 2,6 мкТл, у утюгов, - около 0,2 мкТл .

Конечно, никто не оспаривает того, что носители электромагнитных излучений обеспечивают нам как рабочий, так и бытовой комфорт. Трудно представить себе нашу жизнь без самолетов, поездов и метро, телевизоров и компьютеров, стиральных машин, сотовых телефонов и многого другого. Но за все эти технические удобства человеку, к сожалению, приходится расплачиваться собственным здоровьем.

Итак, человек, как и животные, и растения, - все живое - подвержен воздействию электромагнетизма. Оно может быть и пагубным, и благотворным. Медики и ученые давно исследуют возможности ослабить первое и усилить второе. Для лучшего понимания, каким образом ЭМИ действует на организм человека, мы решили отправиться в Железнодорожную клиническую больницу за консультацией к цеховому врачу-терапевту первой категории Ширяевой Светлане Юрьевне. За участком Светланы Юрьевны закреплены машинисты электропоездов, помощники машинистов. В беседе с доктором мы узнали много интересного и познавательного. Оказывается, В зависимости от интенсивности и длительности воздействия электромагнитного излучения выделяют острые и хронические формы поражения организма.

Наиболее часто больные предъявляют жалобы на общую слабость, быструю утомляемость, ощущение разбитости, снижение работоспособности, расстройство сна, раздражительность, потливость, головную боль неопределенной локализации, головокружение, разбитость. Некоторых беспокоят боли в области сердца, иногда сжимающего характера с иррадиацией в левую руку и лопатку, отдышка. Болезненные явления в области сердца чаще ощущаются к концу рабочего дня, после нервного или физического напряжения. Отдельные лица могут предъявлять жалобы на потемнение в глазах, ослабление памяти, невозможность сосредоточить внимание и заниматься умственной работой.

· Выключайте неработающие приборы из сети, чтобы уменьшить «электромагнитное загрязнение». Это относится и к мобильному телефону. Не разговаривайте дольше 3-4 мин, чаще пользуйтесь SMS, а также носите аппарат в чехле, экранирующем электромагнитные волны. Дома лучше пользоваться кабельным.

· Не придвигайте кровать близко к стене, в которой могут быть железобетонные конструкции, обладающие электромагнитными свойствами. Минимальное расстояние между стеной и кроватью должно быть 10 см.

· Приобретая очередной бытовой прибор, помните: чем меньше мощность, тем меньше уровень его ЭМП, то есть, вредность.

· Купите ионизатор воздуха - он снимает воздействие электростатических полей.

· Когда будете делать ремонт, замените обычную проводку экранированной и воспользуйтесь красками и обоями с экранирующими свойствами.

· Не использовать сотовые телефоны беременным женщинам, начиная с момента установления факта беременности и в течении всего периода беременности, детям.

· Для школьников продолжительность непрерывных занятий на компьютере не должна превышать: 1 классы - 10 мин, 2-5 классы - 15 мин, 6-7 классы - 20 мин, 8-9 классы - 25 мин, 10-11 классы - на первом часу учебных занятий - 30 мин, на втором - 20 мин.

Заключение.

В своей работе я попыталась показать важность, значимость и актуальность изучения влияния на человека электромагнитного излучения, в частности предметов быта, предметов обихода человека, а также необходимость исследования этого загадочного фактора на функционирование организма человека. Человечество шагнуло в новую эпоху - эпоху высоких технологий и машин. Но пока мы не будем знать, какие еще тайны заключены в невидимых нам явлениях, мы не сможем гарантировать свою безопасность.

Практическая значимость данной работы заключается в том, что данный материал можно использовать на уроках физики, классных часах, элективных курсах по физике, а также на родительских собраниях с целью информированности населения.

Список литературы:

Буховцев Б.Б., Мякишев Г.Я. Физика-11 - М.: Просвещение, 2010. -399 с.
Григорьев В.И., Мякишев Г.Я. Занимательная физика. - М.: Дрофа, 1996. - 205 с.
Леонович А.А. Я познаю мир. - М.: АСТ, 1999. - 478 с.
Цфасман А.З. Профессиональные болезни. - М.: РАПС, 2000. - 334 с. [Электронный ресурс] - Режим доступа. - URL:

Каким был бы мир без влияния электромагнитных волн? Не торопитесь отвечать на этот вопрос, ведь наша планета существует миллионы лет в окружении излучений. Естественное магнитное поле Земли, естественное электрическое поле, радиоизлучение Солнца, атмосферное электричество – это и есть электромагнитные волны, которые окружают нас с незапамятных времен. Живая природа невозможна без этого физического явления. Однако благодаря деятельности человека появилась такая проблема, как электромагнитное загрязнение, источником которого выступают бытовая техника, компьютеры и комплектующие, строительные электроинструменты, мобильные телефоны, высоковольтные линии электропередач, радиостанции. Каково же влияние электромагнитных волн антропогенного происхождения и как его минимизировать?

Зона комфорта

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы экологически чистые условия с точки зрения влияния электромагнитных полей. Исследования показали, что человек испытывает одинаковый стресс, как в условиях жесткого электромагнитного загрязнения, так и при отсутствии естественных источников излучения (экранирование от природных источников ЭМП возникает в замкнутых пространствах, ограниченных металлом или железобетоном, например, в салонах транспорта, шахтах лифтов и других помещениях).

Идеальные условия с этой точки зрения находятся вдали от населенных пунктов, в местах, где не используются какие-либо электроприборы. А поскольку большинство жителей планеты не могут обеспечить для себя подобных условий проживания, то возникает ситуация, когда каждый из нас в той или иной мере испытывает на себе влияние электромагнитных волн антропогенного происхождения.

В некоторых случаях это воздействие не выходит за пределы нормы и компенсируется организмом. В иных ситуациях влияние электромагнитных волн на организм может привести к развитию неприятных последствий от безобидных, вроде усиления кожного кровотока, до целого ряда симптомов.

Негативное влияние электромагнитных волн на организм

Согласно различным исследованиям, воздействие электромагнитного загрязнения способно вызвать у человека следующие симптомы:

Со стороны нервной системы: изменение электроэнцефалограммы, неврастения, тремор пальцев, нарушения функций центральной и вегетативной нервной системы, потливость;
Со стороны сердечно-сосудистой системы: нестабильное артериальное давление и пульс, кардиоваскулярные и ваготонические нарушения;
Общие симптомы: головная боль и головокружение, слабость, снижение работоспособности и концентрации внимания, усталость, поверхностный сон, не приносящий бодрости, снижение потенции, чувство внутренней опустошенности, нестабильная температура тела, аллергические реакции.

Влияние электромагнитных волн на человека отмечено на уровне клеток, систем органов и организма в целом. Считается, что на подобного рода загрязнение реагируют нервная, иммунная, эндокринная и половая системы, а диапазон заболеваний затрагивает и такие серьезные недуги, как лейкоз и появление опухолей. Однако на сегодняшний день фундаментальных исследований, доказывающих прямое канцерогенное влияние электромагнитных волн на организм, не проводилось.

Некоторые специалисты склоняются к тому, что и синдром хронической усталости связан с ростом электромагнитного загрязнения. И хотя причины этого явления не изучены до конца, отмечено, что заболевание характерно для развитых стран и его распространенность с каждым годом увеличивается.

Обратимы ли изменения, вызванные влиянием электромагнитных волн на организм? Симптомы со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, как правило, исчезают после того, как влияние ЭМП устранено, но при постоянном воздействии вредного фактора нарушения становятся устойчивыми и приводят к заболеваниям.

Впрочем, ситуация не лишена иронии, и одним из результатов негативного влияния электромагнитных волн на человека является электромагнитная фобия. Навязчивое чувство угрозы заставляет людей избегать антенн, даже тех, которые используются не для трансляции, а для приема радиовещания, а также приписывать электромагнитным волнам свойства радиационного излучения, покупать устройства для якобы дезактивации помещений и территорий и т.д. Однако помочь людям с подобными фобиями могут грамотные объяснения специалистов, соответствующие уровню образования пациента.

Как бы то ни было, влияние электромагнитных волн на человека считается потенциально болезнетворным. Симптомы, вызываемые этим фактором, объединяют термином «радиоволновая болезнь».

Влияние электромагнитных волн в пределах квартиры

Наибольшие опасения экологов и медицинских специалистов вызывает высоковольтное оборудование – ЛЭП, трансформаторные станции и подстанции. Однако уровень их электромагнитного воздействия на окружающую среду регламентируется нормами СанПиН, к тому же, подобные сооружения находятся, как правило, на отдалении от жилых территорий, благодаря чему влияние электромагнитных волн на человека сводится к минимуму. Гораздо больший интерес для всех нас представляют бытовые приборы, которые находятся у нас в квартире.

Современный образ жизни предполагает высокую концентрацию бытовой техники на ограниченной жилой площади. Электрические обогреватели, вентиляторы, кондиционеры, дополнительная система освещения, компьютерная техника, пылесосы, фены, блендеры, постоянно включенный холодильник и СВЧ-печь и многие другие приборы, которые находятся в непосредственной близости, вполне способны создать мощный электромагнитный фон. Не стоит забывать и о бытовых распределителях электроэнергии, которые словно паутина опутывают всю квартиру. Когда бытовые приборы выключены, эта сеть создает электрическое поле, при работающей технике возникает магнитное поле промышленной частоты. Причем, влияние электромагнитных волн от таких приборов ощущается, даже если они находятся в комнате за стеной.

Как защититься от влияния электромагнитных волн

При современном образе жизни невозможно полностью изолировать себя от воздействия антропогенных излучений, но можно свести их к минимуму. К примеру, находиться как можно дальше от СВЧ-печи или электрической духовки, когда они работают, а также от оргтехники, стиральных машин и т.д. Выключайте приборы, если в них нет необходимости. При этом желательно полностью обесточить прибор, а не оставлять его в спящем режиме.

Трудно ограничить влияние электромагнитных волн от телефонов, которые играют роль будильника, средства общения, навигации и выполняют множество других функций. Однако специалисты рекомендуют не давать телефоны детям в возрасте до 5-8 лет. При покупке этого гаджета выбирайте модели, которые используют стандарт связи GSM 1800, используйте гарнитуру для снижения объема излучения, не кладите телефон возле головы, когда ложитесь спать. Чем меньше вы находитесь вблизи работающих электроприборов, тем меньшее влияние оказывают они на ваш организм.

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Содержание

Введение 3

Механизм воздействия электромагнитного излучения 5

Влияние электромагнитных лучей, исходящих от сотовых телефонов, на организм человека 6

Влияние компьютера на здоровье подростка 8

4. Материалы и результаты собственного исследования 11

Выводы исследования 12

Список использованной литературы 13

Приложение 1 14

Приложение 2 15

Приложение 3 17

Введение

C 60-х годов прошлого века начался научно-технический прорыв в науке и технике. Именно в то время были изобретены первые компьютеры, радиотелефоны, была разработана и запущена первая спутниковая связь. Параллельно с этими нововведениями увеличилось количество обычных на то время источников электромагнитного излучения: радиолокационные станции; радиорелейные станции; телевизионные вышки. Примерно в это же время передовые промышленные страны начали интересоваться влиянием электромагнитного излучения на здоровье человека.

Наибольшую опасность для человека представляет влияние электромагнитного излучения частотой 40 — 70 ГГц, что обусловлено соизмеримостью длины электромагнитных волн с размерами клеток человека.

За последние 20 лет в мире количество приборов и устройств, использующих электричество, увеличилось в тысячу раз. Теперь электроника, без которой мы уже не можем обойтись, сопровождает нас круглосуточно как на работе, так и на отдыхе. Телевизоры, микроволновые печи, мобильные телефоны, компьютеры с одной стороны помогают нам, а с другой — они несут невидимую, но верную угрозу нашему здоровью — электромагнитный смог — совокупность ЭМ излучений от созданных человеком приборов и устройств. Большинство людей ежедневно на работе и дома находятся под влиянием ЭМП различного уровня и частоты.

В результате экспериментов ученые установили, что электромагнитные волны способны взаимодействовать с живыми организмами и передавать им свою энергию. Сейчас уже ни для кого не секрет, что человек способен поглощать энергию электромагнитных волн большого диапазона частот, которая впоследствии приводит к нагреву живых структур и гибели клеток. Ученые предлагают признать воздействие электромагнитного поля на здоровье человека одним из наиболее опасных факторов и предпринять жесткие меры по защите населения Земли.

Именно поэтому, проблема воздействия электромагнитных полей на организм человека очень актуальна на сегодняшний день.

Цель исследовательской работы состоит в привлечение внимания общественности к проблеме влияния электромагнитного излучения на здоровье человека.

Задачи научно-исследовательской работы:

1. Изучить влияние электромагнитного поля на организм человека.

2. Выявить основные вредные факторы влияния компьютера и мобильного телефона на организм человека.

3. Провести собственные исследования.

4. На основании полученных результатов проведенного исследования разработать важные рекомендации по исключению или уменьшению воздействия электромагнитных полей на здоровье человека.

5. Использовать полученный материал для мероприятий по пропаганде здорового образа жизни в рамках общеколледжного проекта «Юный медик».

Механизм воздействия электромагнитного излучения

Экспериментальные данные как отечественных, так и зарубежных исследователей свидетельствуют о высокой биологической активности электромагнитных полей во всех частотных диапазонах. При относительно высоких уровнях облучающего электромагнитного поля современная теория признает тепловой механизм воздействия. При относительно низком уровне - принято говорить о нетепловом или информационном характере воздействия на организм. Механизмы действия ЭМП в этом случае еще мало изучены.

На биологическую реакцию влияют следующие параметры электромагнитного поля: интенсивность электромагнитного поля; частота излучения; продолжительность облучения; модуляция сигнала; сочетание частот электромагнитных полей; периодичность действия.

Сочетание вышеперечисленных параметров может давать существенно различающиеся последствия для реакции облучаемого биологического объекта. Особенно опасными электромагнитные излучения могут быть для детей, беременных женщин, людей с заболеваниями центральной нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы, аллергиков, людей с ослабленным иммунитетом. Лица, длительное время находящиеся в зоне ЭМ - излучения, предъявляют жалобы на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна.

На данный момент наукой доказана связь: в местах, где люди подвергаются воздействию электромагнитного излучения чаще выявляются раковые заболевания и расстройства сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы.

Ясно для всех, что электромагнитное излучение представляет реальную угрозу для здоровья человека. Оказывается, что электромагнитные и радиационные поля близки по некоторым своим параметрам. Это было доказано как российскими, так и зарубежными учеными. Исследования, проводимые в этих направлениях очень перспективны, результаты их сейчас даже трудно представить и оценить.

Что касается ЭМ излучений, то наибольшее влияние они оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему.

Многочисленные исследования в области биологического действия электромагнитных полей определили наиболее чувствительные системы организма: нервную, иммунную, эндокринную, половую. Биологический эффект электромагнитных полей в условиях многолетнего воздействия накапливается, вследствие чего возможно развитие отдаленных последствий - дегенеративных процессов в центральной нервной системе, новообразований, гормональных заболеваний. К электромагнитным полям особенно чувствительны дети, беременные, люди с нарушениями в сердечно-сосудистой, гормональной, нервной, иммунной системах.

Влияние на нервную систему. Нарушается передача нервных импульсов. В результате появляются вегетативные дисфункции (неврастенический и астенический синдром), жалобы на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, нарушение сна; нарушается высшая нервная деятельность - ослабление памяти, склонность к развитию стрессовых реакций.

Влияние на сердечно-сосудистую систему. Нарушения деятельности этой системы проявляются, как правило, лабильностью пульса и артериального давления, склонностью к гипотонии, болями в области сердца. В крови отмечается умеренным снижением количества лейкоцитов и эритроцитов.

Влияние на иммунную и эндокринную системы. Установлено, что при воздействии ЭМП нарушается иммуногенез, чаще в сторону угнетения. У животных организмов, облученных ЭМП, отягощается течение инфекционного процесса. Влияние электромагнитных полей высокой интенсивности проявляется в угнетающем эффекте на Т-систему клеточного иммунитета. Под действием электромагнитных полей увеличивается выработка адреналина, активизируется свертываемость крови, снижается активность гипофиза.

Влияние на половую систему. Многие ученые относят электромагнитные поля к тератогенным факторам. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша. Наличие контакта женщины с электромагнитным излучением может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск врожденных уродств.

Таковы последствия воздействия ЭМ излучения. В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, соблюдение элементарных правил работы, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет всем стандартам безопасности и санитарным нормам.

2. Влияние электромагнитных лучей, исходящих от сотовых телефонов, на организм человека

Исследования шведских ученых показали, что пользователи сотовых телефонов (особенно владельцы старых аналоговых моделей) подвергаются риску возникновения новообразований в области мозга.

Опухоль чаще всего появляется на той стороне головы, куда говорящий прикладывает трубку. Именно эта часть подвергается наиболее интенсивному воздействию телефонных микроволн. Такой вывод содержится в исследовании, результаты которого были опубликованы в интерактивном обзоре популярного медицинского журнала MedGenMed.

13 обследованных пациентов, страдавших злокачественными или доброкачественными опухолями мозга (за исключением одного), долгое время подвергались воздействию микроволн, излучаемых телефонами. Причем все они использовали старые аналоговые мобильные аппараты, имеющие более мощный выходной сигнал по сравнению с новыми моделями.

«По мере дальнейшего распространения сотовых телефонов — а многие старые аппараты с мощным выходным сигналом по-прежнему продолжают находить применение — необходимо проводить крупномасштабные исследования, позволяющие выявить причины и оценить вероятность заболевания», — отметил главный редактор журнала MedGenMed д-р Джордж Лундберг.

В основу отчета «Изучение трудовой деятельности в условиях электромагнитного излучения, влияние медицинских рентгеновских лучей и использования сотовых телефонов на возникновение опухолей мозга» было положено двухлетнее исследование 233 пациентов, имевших новообразования в области мозга. Для проведения анализа в двух регионах Швеции отбирались люди одинакового пола и возраста, проживавшие в одной и той же местности. По результатам анализа выделялись основные факторы риска заболевания раком.

По сравнению с любой другой бытовой или офисной техникой, мобильный телефон более вреден, т.к. создает в момент разговора мощный поток электромагнитных излучений, направленных непосредственно в голову. Электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, генерируемое трубкой, поглощаются тканями головы, в частности, тканями мозга, сетчаткой глаза, структурами зрительного, вестибулярного и слухового анализаторов, причем излучение действует как непосредственно на отдельные органы и структуры, так и опосредованно, через проводник, на нервную систему. Ученые доказали, что, проникая в ткани, электромагнитные волны, вызывают их нагревание. Со временем это неблагоприятно сказывается на функционировании всего организма, в частности, на работе нервной, сердечно — сосудистой, а также эндокринной систем, электромагнитные волны оказывают пагубное влияние на зрение. Проведенные в России исследования показали негативное влияние электромагнитных полей работающего мобильного телефона на хрусталик глаза, состав крови и половую функцию мышей и крыс. Причем, эти изменения носили необратимый характер уже при более, чем 2-х недельном воздействии на них. Если вы пользуетесь мобильным телефоном как обычным домашним телефоном, то есть неограниченное время, ваш иммунитет находится под серьезной угрозой.

Ученые предупреждают: дети, пользующиеся мобильными телефонами, подвергаются повышенному риску расстройства памяти и сна.

Эффект вредного электромагнитного излучения подобен помехам на радио, излучение нарушает стабильность клеток организма, нарушает работу нервной системы, вызывая головные боли, потерю памяти и расстройства сна. Даже самый обыкновенный неработающий мобильный телефон, если он просто лежит рядом с вашей кроватью, может помешать вам выспаться. Дело в том, что электромагнитное излучение мобильного телефона даже в режиме ожидания негативно воздействует на центральную нервную систему, нарушая нормальное чередование фаз сна. Как оказалось, опасность для здоровья человека может представлять не только электромагнитное излучение телефона. Совсем недавно новый виток в спорах на эту тему вызвали события в Китае, где несколько человек пострадали от удара молнии в сотовый телефон. Во Франции метеорологическая служба также предупредила всех жителей страны, что во время грозы использовать мобильный телефон опасно, поскольку «они являются проводниками электрического разряда и могут спровоцировать попадание в человека молнии». При этом по нему можно и не звонить, достаточно, чтобы он был включен. В Швеции официально признали факт существования аллергии на мобильные телефоны и пошли на беспрецедентный шаг: все мобильные аллергики могут получить солидную сумму из бюджета (около 250 тысяч долларов) и переехать в отдаленные районы страны, где нет сотовой связи и телевидения. В России национальная программа в области изучения вредного влияния мобильных телефонов на здоровье человека должна быть принята в ближайшее время. Однако «надо понимать, что исследование долговременных последствий займет не один год. Поставить точку в дискуссии о степени вредного воздействия сотовой связи мы сможем только через пару десятков лет». Действительно, в непосредственной близости от важнейших органов человека при разговоре по мобильнику излучается электромагнитная энергия, мощность которой в ближней зоне наибольшая. Излучается энергия той же природы, что вращает электромоторы и варит курицу в микроволновке. Естественно, что эта энергия проникает в голову, воздействует на мозг и на другие органы человека. Поэтому следует ожидать какой-то ответной реакции от них на это воздействие. Причем эта реакция может быть как немедленной, одновременной с воздействием, так и замедленной и проявляться позднее, может, через часы, дни и годы. При этом необходимо учитывать многие факторы: возраст человека, наличие у него патологий, его наследственности, физиологического состояния вообще и, особенно, в моменты пользования мобильным телефоном, времени суток, сезонных явлений, температуры, атмосферного давления, фазы луны, наличия лекарств и алкоголя в крови, типа и марки мобильного телефона, стандарта сотовой связи, длительности разговора, периодичности разговоров, количество разговоров в сутки, в месяц, и т.д, и т.п. Еще необходимо добавить: размер и форму ушей, форму и материал сережек, наличие и состав пыли на ушах и за ушами т.д.

На сегодняшний день производители мобильных телефонов на самих аппаратах или в паспортах предупреждают пользователей о возможном вредном воздействии (их наконец-то заставили!) и обязательно указывают относительный уровень мощности электромагнитного излучения SAR (Specifiс Absorption Rate) измеряемый в ваттах на килограмм массы мозга человека. В большинстве стран за предельно допустимый уровень взята величина 1,6 Вт/кг. И теперь сотовых телефонов с уровнем SAR больше 2 Вт/кг и не встретишь. Лет 5 тому назад первые сотовые телефоны старых стандартов имели более мощные передатчики и превышали значительно эти уровни, теперь же эти значения обычно менее 1,5 Вт/кг, а наиболее совершенные из них имеют эту величину ниже 0,5 Вт/кг. Эксперт Комитета по экологии Госдумы Российской Федерации, кандидат физико-математических наук А.Ю.Сомов научно доказал, что из 32-х проверенных им сотовых телефонов ни один не соответствует заявленным критериям безопасности.

В связи с широким распространением сотовой связи в настоящее время актуальна проблема влияния на организм человека электромагнитного поля (ЭМП) сотового телефона. Наиболее многочисленной группой пользователей сотовых телефонов являются дети и подростки, организм которых наиболее чувствителен к различным неблагоприятным факторам окружающей среды.

Известно, что сотовый телефон в состоянии покоя периодически испускает кратковременные вспышки излучения для связи с базовой станцией. Учеными было высказано предположение, что данное ЭМП также оказывает влияние на физиологические и биохимические показатели организма человека.

Можно сделать вывод —электромагнитное излучение мобильного телефона настолько сильно воздействует на организм человека, что отмирают даже здоровые клетки.

3. Влияние компьютера на здоровье подростка

Микроволновые печи действуют в основном непродолжительное время (в среднем от 1 до 7 минут), телевизоры наносят существенный вред только при расположении на близком расстоянии от зрителей. На этом фоне проблема электромагнитного излучения ПК, то есть влияние компьютеров на организм человека, встает достаточно остро ввиду нескольких причин. Компьютер имеет сразу два источника электромагнитного излучения (монитор и системный блок).

Длительность работы за компьютером для современных пользователей может составлять более 12 часов, при официальных нормах, запрещающих работать на компьютере более 6 часов в день (ведь помимо рабочего дня человек часто сидит за ЭВМ по вечерам).

Кроме этого существуют несколько вторичных факторов, которые усугубляют ситуацию, к ним можно отнести работу в тесном непроветриваемом помещении и концентрацию множества ПК в одном месте. Монитор, особенно его боковые и задние стенки, является очень мощным источником ЭМИ. И хотя с каждым годом принимаются все более жесткие нормы, ограничивающие мощность излучения монитора, это приводит лишь к нанесению более качественного защитного покрытия на лицевую часть экрана, а боковые и задняя панели все также остаются мощными источниками излучения. Согласно последним исследованиям человеческий организм наиболее чувствителен к электромагнитному полю, находящемуся на частотах 40 — 70 ГГц, так как длины волн на этих частотах соизмеримы с размерами клеток и достаточно незначительного уровня электромагнитного поля, чтоб нанести существенный урон здоровью человека. Отличительной же особенностью современных компьютеров является увеличение рабочих частот центрального процессора и периферийных устройств, а также повышение потребляемой мощности до 400 — 500Вт. В результате этого уровень излучения системного блока на частотах 40 — 70 ГГц за последние 2 — 3 года увеличился в тысячи раз и стал намного более серьезной проблемой, чем излучение монитора.

Повышенный электромагнитный фон в значительной степени обеспечивает влияние ПК на здоровье людей. В результате продолжительной работы за компьютером в течение нескольких дней человек чувствует себя уставшим, становится крайне раздражительным, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, ему хочется прилечь. Такое явление в современном обществе получило название синдром хронической усталости и согласно сведениям официальной медицины не поддается лечению.

На сегодняшний день известно как минимум 3 основных вида воздействия компьютера на человека.

Первый вид	Второй вид	Третий вид
заключается в нарушении функционирования некоторых систем организма из-за малоподвижной работы. Это существенным образом отразилось на опорно-двигательной, мышечной, кровеносной системах.	заключается в концент-рировании внимания пользователем на экране монитора в течение про-должительного периода времени, то есть вред компьютера может про-явиться в различных проблемах со зрительной системой.	заключается во вредном электромагнитном излу-чении, которое, соглас-но последним исследо-ваниям в этой области, может оказаться одним из самых опасных факторов для здоровья человека

И хотя за последние 10 лет производители значительно снизили уровень излучения от передней части монитора, но остаются еще боковые и задняя панели, а также системный блок, мощность, да и рабочие частоты которого постоянно увеличиваются, а, следовательно, увеличивается и уровень опасного высокочастотного электромагнитного излучения.

Электромагнитное излучений наибольшее влияние оказывает на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. Назвать все последствия и симптомы сейчас не в состоянии ни один ученый или врач. На данный момент эта угроза считается намного опаснее воздействия продуктов полураспада и тяжелых металлов после Чернобыльской аварии.

Под влиянием излучения, идущего от монитора, зернистости изображения и выпуклости экрана монитора у компьютерщиков наблюдается необратимые изменения в роговице глаза. Зрительно человек наблюдает изменение формы объектов, нерезкие края, удвоение мелких изображений. Это заболевание не излечимо, поскольку все проводимые в настоящее время операции корректируют несовершенство оптической системы глаза воздействием на роговицу, в то время как это заболевание поражает именно роговицу. В конце концов, это заболевание приводит к слепоте. Исследования показали, что 75% операторов страдают одним или несколькими необратимыми нарушениями зрения или заболеваниями глаз.

Основные проблемы, связанные с охраной здоровья людей, использующих в своей работе автоматизированные информационные системы на основе ПК, возникают из-за дисплеев (мониторов), особенно с электронно-лучевыми трубками. Они являются источниками наиболее вредных излучений, неблагоприятно влияющих на здоровье операторов.

Специальные измерения показали, что мониторы действительно излучают магнитные волны, по интенсивности, не уступающие уровням магнитных полей, способных обусловливать возникновение опухолей у людей.

Еще более серьёзные результаты были получены при обследовании беременных женщин. У тех из них, которые проводили за дисплеем компьютеров не менее 20 часов в неделю, вероятность преждевременного прерывания беременности (выкидыша) была на 80% выше, чем для выполняющих аналогичные работы без применения компьютера.

Технические характеристики дисплеев (разрешающая способность, яркость, контрастность, частота обновления или мелькания) в том случае, если на них не обращают внимания при выборе устройства или неправильно устанавливают, могут крайне отрицательно сказаться на зрении.

В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, зарядка для глаз, соблюдение правил работы за компьютером, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Немало важно знать нормы работы за компьютером.

Материалы и результаты собственного исследования.

Для получения данных о влиянии использования мобильного телефона и работы на ПК на здоровье человека, проведено исследование, основными методами которого были анкетирование и измерение физиологических параметров состояния человека (пульс и артериальное давление). В исследовании участвовали обучающиеся 1-2 курсов Борисоглебского медицинского колледжа - 158 человек. Из числа опрошенных - 88 человек с 1 курса (55,7%) и 70 человека — 2 курс (44,3%). По результатам исследования был сделан вывод о воздействие мобильного телефона и компьютера на здоровье. (Приложение 2, приложение 3)

Со всеми участниками эксперимента предварительно проводили анкетирование, в результате которого выясняли возраст, частоту и длительность использования сотового телефона.

Студентам предлагалось ответить на следующие вопросы:

1) как часто в течении дня вы разговаривает по мобильному телефону ?

2) как долго в течении дня вы разговаривает по мобильному телефону ?

3) как часто вы обменивается SMS-сообщениями ?

На основании полученных результатов проведенного исследования важно разработать необходимые рекомендации по исключению или уменьшению воздействия электромагнитных полей на здоровье человека.

Было установлено, что 41% опрошенных очень часто (более 4 р/д) разговаривают по телефону в течение дня, 26% - часто (3-4 р/д), 15% - 1-2 раза в день, 18% - редко.

По результатам исследования было также установлено, что 44.4% разговаривают по мобильному телефону более 10 минут, 40,8% - 5-10 минут и 14,8% - 1-3 минуты. В тоже время, 64% анкетируемых убеждены в негативном воздействии мобильного телефона на здоровье человека. Также был выявлен показатель переписки студентов SMS-сообщениями. В результате установлено, что 89,0% очень часто обмениваются SMS-сообщениями в течение дня (постоянное общение в чатах, «вконтакте»), 10% -часто, 1% - редко (1-2 раза в день).

Анкетирование, проведенное перед началом эксперимента со всеми его участниками, показало, что испытуемые имеют приблизительно одинаковый уровень состояния здоровья и физической подготовки. Средняя продолжительность разговоров по мобильному телефону участников эксперимента составлял около 20 минут в день.

В начале эксперимента испытуемые измеряли частоту пульса и артериальное давление. После разговора по телефону выполняли те же действия. (приложение 3)

Выявлено достоверное увеличение частоты пульса на 9 % и обнаружено достоверное различие величины систолического давления после 5 минут телефонного разговора на 7-8 %.

Изменение частоты пульса является универсальной оперативной нейрогуморальной реакцией целостного организма на любые воздействия со стороны внешней и внутренней среды. Частота пульса может увеличиваться при стрессе, нервном возбуждении, повышенных эмоциональных и физических нагрузках, повышении температуры, различных сердечных заболеваниях.

Увеличение частоты пульса свидетельствует о наибольшей уязвимости сердечно-сосудистой системы испытуемых по отношению к ЭМП мобильной связи. Это говорит о неблагоприятном воздействии ЭМИ(электромагнитного излучения) мобильной связи.

В целом, проанализировав изменения исследуемых физиологических показателей, можно сказать, что молодой организм наиболее подвержен неблагоприятному воздействию ЭМИ сотовых телефонов, в связи, с чем следует ограничивать продолжительность разговоров по мобильной связи детей и подростков и использовать сотовый телефон только в случае острой необходимости.

Проведенные исследования показали:

Особенно часто опрошенные отмечали при работе за компьютером головные боли, боли в поясничном отделе позвоночника, боли в области шеи и надплечий, боли в грудном отделе позвоночника, в области кисти, в локтевом суставе, нарушение сна и головокружения;

- почти половина студентов, работающих на ПК, независимо от возрастной группы, отмечали проблемы со зрением.

При работе с телефоном головные боли, повышение температуры в области уха, проблемы со зрением (особенно в ночное время при постоянном общении в «вконтакте»)

Все показатели, свидетельствующие о дискомфорте центральной нервной системы (нарушения сна, головокружение, головные боли), имеют тенденцию к нарастанию по мере увеличения времени работы на ПК. Аналогичная тенденция наблюдается с признаками нарушения функции зрения.

Выводы исследования

По результатам исследования предлагаем следующие рекомендации:

Для исключения или уменьшения уровней воздействия ЭМП на организм человека важно выполнять ряд важных рекомендаций:

не пользуйтесь сотовым телефоном без необходимости и разговаривайте непрерывно не боле 3-4 минут;

при покупке выбирайте сотовый телефон с меньшей максимальной мощностью излучения.

исключите длительного пребывания в местах с повышенным уровнем магнитного поля промышленной частоты;

грамотно располагайте мебель для отдыха на расстоянии 2-3 метра до электрораспределительных щитов, силовых кабелей, электроприборов;

при приобретении бытовой техники обращайте внимание на информацию о соответствии прибора требованиям санитарных норм;

используйте приборы меньшей электрической мощности;

выполняйте санитарно-гигиенические нормы и правила при работе с ПК;

Списокиспользованнойлитературы

Артюнина Г. П., Ливинская О. А., Влияние компьютера на здоровье школьника./Журнал «Псковский регионологический журнал». Выпуск № 12 / 2011.

Буров А.Л. Экологические аспекты электромагнитного излучения мобильных станций систем связи / А.Л. Буров, Ю.И. Кольчугин, Ю.П. Пальцев // Охрана труда и промышленная экология. - 1966. - № 9. - C. 17-19.

Кольчугин Ю.И. К вопросу о санитарных нормах электромагнитного излучения в диапазоне 300...3000 МГц // Охрана труда и промышленная экология. - 1996. - № 9. - C. 20-23.

Морозов А.А. Экология человека, компьютерные технологии и безопасность оператора. // Вестник экологического образования в России. - 2003, № 1. - С. 13-17.

http://www.resobr.ru/materials/729/28669/?sphrase_id=76264

Приложение 1

Приложение 2

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

Рис. 1. Как Вы считаете, какие электроприборы в вашем доме оказывают электромагнитное воздействие на ваш организм?

Рис. 2. Как часто в течение дня Вы разговариваете по мобильному телефону?

Рис. 3. Как долго Вы разговариваете по мобильному телефону?

Рис. 4. Как часто в течение дня Вы обмениваетесь SMS-сообщениями?

Рис. 5. Сколько времени в день вы проводите за компьютером?

Приложение 3.

Рис. 6. Изменение частоты пульса испытуемых различных возрастных групп в результате пятиминутного воздействия ЭМП сотового телефона

Рис. 7. Изменение систолического и диастолического давления испытуемых различных возрастных групп в результате пятиминутного воздействия ЭМП сотового телефона

 2.03.2011 10:12

Существует множество способов классификации воздействия электромагнитного излучения на здоровье.

Здесь надо различать биологические изменения (которые доказаны экспериментальными наблюдениями на клеточном уровне) и патологические эффекты (порождение или усугубление болезней) доказанные эпидемиологическими исследованиями.

Перечень воздействий ЭМИ на здоровье, представленный здесь является фактически только небольшой выборкой масштабных исследований, о которых сообщается в настоящее время в научной литературе.

Биологические Эффекты Электромагнитного излучения

Вот некоторые из биологических изменений по данным исследований, вызванныхэлектромагнитным излучением (сначала – самые свежие данные):

Изменения белка в Коже.

Десяти женщинам предлагали добровольно участвовать в исследовании, в котором они подвергались ЭМИ (900 миллигенри) посредством сотовых телефонов GSM в течение одного часа. После эксперимента Ученые изъяли для исследования их клетки кожи с целью найти какие-либо стрессовые реакции. Они исследовали 580 различных белков и нашли два, которые были существенно затронуты. (Он был увеличен на 89 %, в то время как другой уменьшен на 32 %). Источник — Журнал «NewScientist» от 23 февраля 2008.

Аномалии выработки и качества спермы.

Исследователи в Кливлендской Клинике изучили качество спермы 361 мужчины, обследованных в клинике исследоания рождаемости. В среднем, у тех, кто провел больше часов в разговорах по сотовому телефону, выявили более низкое количество спермы и более высокие показатели аномальности спермы. Источник — «New Zealand Herald».

Раздраженность клеток головного мозга.

Исследователи из Больницы Фатебенефрателли в Isola Tiberina, выяснили, что электромагнитноеполе, испускаемое сотовыми телефонами, может заставить некоторые клетки в коре мозга (смежный со стороной головы, где использовали телефон) сильно возбуждается на час, в то время как другие становятся подавленными. Источник — «Health24» — 27 июня 2006 г.

Повреждение ДНК.

Немецкая исследовательская группа Verum изучила эффект радиации на клетках животных и человеке. После того, как клетки были помещены в электромагнитное поле сотового телефона – они показали увеличение разрывов в их ДНК, которые не во всех случаях могли быть восстановлены. Эти повреждения могут быть переданы будущим клеткам, которые, в свою очередь, могли бы переродиться в злокачественные. Источник — «USA Today», 21 декабря 2004

Повреждение клеток головного мозга.

Исследование эффектов частот сотового телефона (примененный в нетепловой интенсивности) на мозге крысы показало повреждение нейронов (клеток головного мозга) в различных частях мозга, включая кору, гиппокамп и основные ганглии. Источник — Бюллетень «Перспективы Экомедицины», июнь 2003 г.

Агрессивный рост лейкозных клеток.

Исследователи в Национальном исследовательском совете в Болонье, Италия доказали, что лейкозные клетки подверженные частотам сотового телефона (900 mH) в течение 48 часов, стали более активно размножаться. Источник — «NewScientist» 24 октября 2002

Повышенное кровяное давление.

Исследователи в Германии пришли к выводу, что одноразовое использование сотового телефона в течение 35 минут могло вызвать увеличение нормального кровяного давления на 5-10 мм. Источник — «Ланцет», 20 июня 1998 г.

Неблагоприятное воздействие электромагнитного излучения.

Здесь перечислены некоторые из патологических (болезнеобразующих) эффектов, вызванныеэлектромагнитным излучением, опубликованные в СМИ (в обратном хронологическом порядке):

Рак слюнной железы.

Израильское исследователи сообщают, что люди, которые использовали сотовые телефоны в течение 22 часов в месяц или больше, на 50 процентов более вероятно, заболеют раком слюннойжелезы чем те, кто использовал сотовые телефоны нечасто или никогда ими не пользовался. Источник — «Health24», 19 февраля 2008 г.

Мозговая Опухоль.

Анализ нескольких предыдущих исследований привел к заключению, что использование сотового телефона в течение более чем 10 лет вызывает увеличенный риск приобретения определенных типов мозговой опухоли (в 2.4 раза для акустической нейромы и в 2 раза для глиом). Источник — «News24», 3 октября 2007 г.

Лимфатический рак и рак костного мозга.

Исследователи из университета Тасмании и университета Бристоля изучили отчеты 850 пациентов, которые были диагностированы с раковыми образованиями костного мозга и лимфатической системы. Они пришли к заключению, что люди, живущие в пределах 300 метров от линии электропередач высокого напряжения в течение длительного периода (особенно в детстве), в 5 раз больше подвержены риску заболеть этими болезнями позднее в жизни. Источники — «Журнал внутренних болезней», Сентябрь 2007 г., «Physorg.com», 24 августа 2007 г.

Выкидыш.

Исследователи в Калифорнии нашли, что ЭМИ от электроприборов (таких как пылесосы, фены и миксеры) могут значительно увеличить риск выкидыша у женщин. Источник — «Журнал по эпидемиологии», Январь 2002 г.

Самоубийство .

Американские исследователи обнаружили, что темпы роста самоубийств среди 5000 рабочих, обслуживающих технические объекты, связанные с электричеством, которые были подвержены действию сверхнизких частот, удваивались по сравнению с результатами контрольной группы такого же размера. Эффект был особенно выразителен среди молодых рабочих. «Журнал Профессиональной и Экологической Медицины», 15 марта 2000 г.

В дополнение к вышеназванному — было произведено много других исследований, но не все они получили внимание средств массовой информации.

Перечень заболеваний вызываемых воздействием электромагнитного излучения на здоровье

Опасные для жизни Болезни

— Болезнь Альцгеймера

— Рак мозга (взрослый и ребенок)

— Рак молочной железы (мужчина и женщина)

— Депрессия (с суицидальными наклонностями)

— Болезнь сердца

— Лейкемия (взрослый и ребенок)

— Выкидыши

Другие состояния:

— Аллергии

— Аутизм

— Повышенное кровяное давление

— Электро-чувствительность

— Головные боли

— Гормональные изменения

— Повреждение иммунной системы

— Повреждение нервной системы

— Нарушение сна

— Аномалия спермы

Каким образом действует ЭМИ?

Некоторые ученые ранее полагали, что единственный способ, с помощью которого излучениемогло произвести вредные воздействия, состоял в ее интенсивности, достаточной чтобы вызвать эффект нагревания ткани. (Ранее сообщалось, что разговор по сотовому телефону в течение получаса может поднять температуру мозга в той части головы где с ней соприкасался аппарат).

Впоследствии, эта теория была резко осуждена многими исследованиями, в которых доказывалось, что интенсивности ЭМИ недостаточно для вредного воздействия.

Механизмы, с помощью которых электромагнитное излучение может запустить болезни, полностью еще не изучены, но активно ведутся эксперименты по этому вопросу.

Повреждение ДНК.

У наших клеток есть механизмы, позволяющие ограниченно возместить ущерб причиненный ДНК, но, судя по всему, ЭМИ может нарушать эти механизмы. Поврежденная ДНК вовлекается сразу в развитие нескольких болезней, включая различные типы рака.

Защитный антивирусный механизм клетки-хозяина (интерференция) с производством Мелатонина.

Электромагнитное излучение внедряется в процесс производство мелатонина, гормона вырабатываемого в теле человека. Уже доказано, что низкие уровни мелатонина связаны с несколькими болезнями, включая раковые образования. (Недавнее исследование указывает, что производство сератонина может также быть затронуто ЭМИ).

Влияние на межклеточные связи.

Наши соматические клетки общаются внутренне и внешне посредством электрических сигналов. Эти сигналы могут быть изменены электромагнитным излучением посредством производства электрических потоков в пределах тела, вызывая изменения и в клеточной деятельности и в клеточных структурах.

Вредное воздействие электромагнитных излучений на здоровье могут зависеть от…

На данном этапе у нас нет всех ответов, но подсказки различных исследований указывают, что воздействия на здоровье ЭДС могут зависеть от:

Интенсивность ЭМИ.

Попадание в зону воздействия сильных электромагнитных волн может нанести вред, даже если оно кратковременно.

В одном из исследований беременных добровольцев попросили носить устройство, которое измеряло самую высокую интенсивность (пик) ЭМИ за суточный период. Результаты указали на то, что более высокие пиковые уровни ЭМИ коррелировали с более высокими показателями ущерба для здоровья (выкидыш).

Накопительное действие ЭМИ.

В течение дня человек подвергается электромагнитным излучениям различных частот. Например, они могут исходить от электрических бритв и фенов, от оборудования автомобилей, автобуса или поезда, предметов домашнего обихода, таких как нагреватели, духовки и микроволновые печи, неоновый лампы, домашняя проводка, линии электропередачи, ношения и использования сотового телефона. Это самые распространенные источники.

Комбинация этих воздействий может сокрушить обороноспособность тела и защитные механизмы.

Продолжительность действия ЭМИ.

Многочисленные исследования указывают на то, что ущерб здоровью начинает быть заметным только спустя многие годы воздействия ЭМИ, например от линий электропередач высокого напряжения, или сотовые телефоны.

Быстротечность ЭДС.

Больший биологический стресс от воздействия ЭМИ организмом испытывается от приборов,с изменчивыми, флуктуирующими циклами работами (фотокопировальный аппарат, принтер и т.п.), нежели с постоянной работой.

Частота ЭДС.

До сих пор доподлинно не известно какие типы электромагнитных волн вызывают негативные последствия для здоровья, но, судя по всему, различные частоты вызывают различные негативные эффекты.

Наложение сигналов.

Чтобы произвести аналоговый либо цифровой сигнал — электромагнитная волна может быть смодулирована различными способами. Там где волна используется для коммуникаций (например, радио, телевидение, мобильная телефония и т.д.), сигнал накладывается на частоту носителя. Есть доказательства, что, в некоторых случаях, компонент сигнала может быть более вредным чем ЭМИ носителя.

Медицинская опасность ЭМИ реальна.

Опасность для нашего здоровья, вызванная высокими уровнями созданных человеком электромагнитных полей, реальна. К такому общему выводу пришли многие из растущего числа ответственных ученых и профессиональных работников системы здравоохранения.

К счастью, есть много способов защитить себя и наших любимых, прежде, чем наше здоровье будет затронуто.

Теперь абсолютно точно известно, что электромагнитные поля могут оказать и оказывают негативное влияние на Ваше здоровье.

Если Вы все еще скептично настроены – пожалуйста изучите вот эту статью (Воздействия ЭМ-излучения на здоровье человека).

Осведомлен – значит вооружен. Если Вы знаете о рисках ЭМИ и стратегиях защиты, тогда Вы сможете сделать наилучший выбор для сохранения здоровья себе и своим близким.

Если Вы не можете следовать всем нижеизложенным рекомендациям — сделайте хотя бы то, что Вы можете.

В данном случае – помогает все.

Общее Правило Защиты от ЭМИ #1

Уменьшите подверженность ЭМИ, увеличивая Ваше расстояние до излучения.

Это — самое важное правило для защиты от ЭМИ, и часто самое легкое в применении.

Насколько следует отстраниться от источника излучения – зависит от его интенсивности. Например, чтобы уменьшить полевую интенсивность, Вам, возможно, придется переместиться на расстояние:

25 метров для линий электропередачи и вышек сотовой связи.

30 см. от Вашего компьютерного монитора

5 см от электрических часов рядом с Вашей подушкой

2.5 см от сотового телефона

Много людей понимают, что они могут повысить свой уровень безопасности от ЭМИ отойдя на сто метров дальше от линий электропередачи или вышек сотовой связи, но мало кто думает о том, что в быту можно еще больше обезопасить себя, разместив компьютер на полу либо отодвинуть телевизор еще дальше от себя и детей.

Чтобы понять, какое расстояние безопасно для различных видов приборов, изучите вот этот документ , но имейте в виду, что ЭМИ Ваших приборов могут значительно отличаться от приведенных в данном списке. Если у Вас есть возможность использовать флюксметр — лучше воспользоваться такой возможностью.

Общее Правило Защиты от ЭМИ № 2

Если Вы не можете избежать воздействия ЭМИ, попытайтесь его максимально ограничить.

Для многих может быть уже давно стало обыденностью — наблюдать работающую технику на работе, ходить мимо и болтать с коллегами около офисных принтеров и копировальных устройств или стоять рядом с духовкой во время приготовления обеда.

Во всех этих случаях, как и во многих других, для Вашего здоровья было бы лучше применить Правило #2.

Общее Правило Защиты от ЭМИ #3

Если нет действительной необходимости во включении прибора — выключите его (или не включайте).

ЭМИ исходит из многих устройств, которые люди неразумно оставляют работающими, например зарядные устройства (для батарей, сотовых телефонов, ноутбуки и т.д.), а также компьютеры, работающими в спящем режиме и принтеры.

Выключение приборов также способствует здоровью планеты и Вашего бумажника.

Вы также должны знать и помнить обо всех источниках ЭМИ в своем окружении, дома или в офисе. Это может звучать необычно на фоне всеобщего поведения, но это и есть единственный ответственный подход зрелого и осведомленного человека.

Исследуйте также все основные источники ЭМИ в Вашем доме или квартире.

Обратите внимание на местоположение здания, в котором Вы проживаете. Линии электропередачи на расстоянии превышающем 400 метров — вряд ли окажут серъезное влияние на Ваше здоровье. Если же это расстояние – меньше – советуем воспользоваться флюксметром.

Местные линии электропередачи (питающие Ваш дом электричеством) могут также быть причиной существенного электромагнитного облучения.

Обратите внимание на расстояние от Вашего дома до трансформаторных зданий или технических подстанций. Электромагнитная радиация от местных подстанций может исходить на расстояние до 5-10 метров. Не позволяйте детям играть в этой области.

400 метров — также оптимальное расстояние, чтобы быть в безопасности от воздействия вышек сотовой связи, что Вы знаете, что они есть в Вашем районе.

Пока Вы осматриваете территорию, обращайте внимание на то, как далеко Вы от телевизионных и Радио антенн. Они могут иметь намного более сильное излучение чем вышки сотовой связи.

Несколько исследований связали увеличенные показатели рака и лейкемии с близостью к телевизионным антеннам, особенно очень большим и мощным, которые, увеличивают заболевания раком, будучи расположенными на расстоянии в 3-5 километров.

К сожалению, нет более эффективной защиты кроме того, чтобы применить Правило #1

Защищаем свой дом от ЭМИ

В доме/квартире, источниками ЭМИ является внутренняя электропроводка и из электроприборов всех видов.

Внутренняя электропроводка является существенным и одним из основных источников ЭМИ, но об этом редко кто задумывается. Некоторые компании предлагают экспертизу на наличие ЭМИ в квартирах.

Защита от излучения бытовых приборов

Что касается электроприборов, у некоторых очень распространенных видов бытовой техники довольно высокий уровень ЭМИ. Поставьте их на более дальнее расстояние от людей, и помните что Ваше общение с ними должно быть не долгим.

Если Вы часто или длительное используете какой-то прибор – может имеет смысл найти ему альтернативу с более низким уровнем ЭМИ (например, ноутбук или телефон).

К примеру, переносные фены часто имеют высокий уровень ЭМИ, но если Вы используете его в течение всего 1 минуты в день, то Вы вряд ли подвергнетесь какому-либо серъезному воздействию.

Однако, если Вы — парикмахер, использующий переносной фен в общей сложности примерно 60 минут в день, то тогда Вам следует задуматься о приобретении фена с низким ЭМИ. То же самое относится к швейным машинам.

Техника в спальне — или защита от ЭМИ в спальне

Попытайтесь идентифицировать свою личную подверженность электромагнитному излучению. Обратите особое внимание на те приборы и технику, с которыми Вы сталкиваетесь чаще всего в течение дня. Начните со своей спальни, потому что здесь Вы проводите приблизительно 8 часов в день, таким образом, даже небольшой уровень ЭМИ в Вашей спальне может существенно навредить Вашему здоровью.

Выключите электро-одеяла, если они не нужны, или используйте самый низкий уровень его регулировки. Держите электрические часы/радио как можно дальше от спящего человека, предпочтительно на расстоянии 60 см или больше для сетевых устройств. Даже часы на батарейках и радиоприемники с таймером не должны быть рядом с Вашей головой.

Обратите внимание на то место, где заведено электричество заведено в Ваш дом и на положение главной распределительной коробки.

Если это находится в спальне, поместите кровати на расстояние не менее чем 1.5 метра от нее. Магнитная часть ЭМИ легко проникнет через стены, поэтому также думайте о том, что находится с другой стороны стены.

Защита от излучения сотовых телефонов.

Сотовые телефоны становятся главной биологической опасностью, почти оружием, возможно столь же губительным как и курение. Для того, чтобы уменьшить их негативное влияние — используйте альтернативные способы связи (наземные линии связи) при появлении любой возможности.

Не используйте сотовые телефоны для долгих бесед и думайте о других – не держите их на трубке больше, чем это необходимо.

Дети, ради их здоровья, должны быть полностью защищены от использования сотового телефона, потому что их развивающийся мозг особенно уязвимы для ЭМИ сотовых телефонов, и их черепные коробки являются более тонкими.

Защита от ЭМИ на рабочем месте.

Если Вы проводите много времени, работая в офисе или на производстве, постарайтесь находиться на расстоянии не менее чем 1.5 метра от любого электрооборудования, например, нагревателей и кондиционеров, файловых серверов или принтеров. Придерживайтесь такого же расстояния от неоновых ламп или узлов соединения электропроводки.

Если Вы долго работаете за компьютером — размещайте его как можно дальше от себя (особенно от головы), если позволяют кабели. Если возможно, отдайте предпочтение ЖК-монитору вместо монитора с лучевой трубкой. Также держитесь от него как можно дальше, и на расстоянии, которое позволяет длина кабелей.

Если у Вас установлены Источники бесперебойного питания – помните, электромагнитноеоблучение от них значительно выше чем от самого компьютера. Попытайтесь поместить эти устройства на расстоянии в 1.5 метра от вас и других людей.

Стоит предпринять некоторые усилия один раз, чтобы оптимизировать свое жизненное пространство, если Вы проводите много часов каждый день в таком окружении.

Попытайтесь избежать нахождения или работу в обстановке, где используются беспроводные устройства — сети, Wi-Fi, модемы и радиотелефоны. Не обольщайтесь их якобы «безопасностью». Радио-и микроволновое излучение еще более опасно чем низкочастотное.

Рассчитайте свою личную подверженность низкочастотным волнам.

После того, как Вы реализовали вышеперечисленные рекомендации, стоит проверить уровень ежедневного низкочастотного излучения, которому Вы подвергаетесь. Это поможет Вам понять откуда идет большая часть ЭМИ.

Допустимый предел для ЭМИ, по нашему мнению, относится только к низкочастотному излучению, но не к Радио-и Микроволновым ЭДС (которые, вероятно, опасны на намного более низких уровнях).

Постоянное облучение СНЧ (сверхнизкочастотными, т.е. <100 Гц) и ОНЧ (очень низкочастотными, т.е. 100 Гц- 10 кГц) волнами в 1.0 миллигаус считается безопасным. Это было бы эквивалентно 24 миллигаус/час (1.0×24) в день.

Чтобы корректно произвести этот расчет, Вы должны прибавить все расчеты уровня ЭМИ из всех источников.

Например, если Вы используете фен (сила ЭМИ 100 миллигаусов при расстоянии до объектаизлучения в 30 см) в течение 1 минуты каждое утро, — это 100 миллигаусов/минуту, или 1.67 миллигаусов/час (100/60).

Если Вы спите в течение 8 часов рядом с электрическими часами, сила ЭМИ, воздействующего на Вашу голову равна 4 миллигауса, то Вы накопили 32 миллигауса в час (4×8) и исчерпали Ваш допустимый лимит ЭМИ прежде, чем Вы встали с кровати!

Чтобы вычислить влияние ЭМИ в миллигаусах в час (мг/Часы):

Составьте список всех приборов, которые Вы используете каждый день, вместе с продолжительностью облучения (в минутах).

Затем рассчитайте значение для каждого из этих пунктов согласно нашей таблице, выбирая соответствующее расстояние для каждого прибора.

Умножьте значение в миллигаусахна кол-во минут для каждого пункта. Суммируйте мг/минуты для всех пунктов. Потом разделите общее количество на 60, чтобы получить значение миллигаус/час.

Адаптируйте полученный общий результат к общим факторам, таким как близость к линиям электопередач (см. таблицу) , время путешествия, и любые другие известные источники СНЧ/ОНЧ.

Этот метод — несколько сырой инструмент для того, чтобы полностью и корректно определить уровень Вашей подверженности низкочастотным волнам. Но это помогает Вам увидеть, откуда исходит большая часть электромагнитного излучения, а итоговый показатель помогает Вам оценить свои риски.

Вычислив Вашу полную ежедневную дозу, попытайтесь внести корректировки в свой образ жизни, который может содействовать минимизации облучения. Начните с простого. (Уберите электрические часы подальше от своей подушки!)

Короче говоря, установите достижимый непосредственно для Вас лимит получаемого облучения, скажем 30 миллигаус в час. Когда Вы достигнете этого, задайтесь целью разделить на два Ваш уровень облучения. Тогда Вы сможете понять, что еще может быть сделано, чтобы еще уменьшить этот уровень.

Таблица влияния ЭМИ бытовых приборов

Эта таблица демонстрирует тлько приблизительные значения для очень низкочастотных волн и сверхнизкочастотного излучения. Такие устройства как мобильные телефоны и микроволновые печи включены в эту таблицутолько по той причине что они производят значительное низкочастотное излучение так же как и радио и микро волновое излуение (последние не представлены в таблице). Это примерные значения. Ваше оборудование может иметь несколько иные значения.

Электрическое оборудование / Бытовая техника	Сила электромагнитного поля в миллигаусах на расстоянии
Электрическое оборудование / Бытовая техника	15 см.	30 см.	60 см.	1.2 м.
Кондиционер воздуха	3	1	0	0
Радио-няня	6	1	0	0
Зарядное устройство	30	3	0	0
Блендер	70	10	2	0
Электрическая открывашка для консевров	600	150	20	2
Мобильный телефон (только очень низкие частоты) При контакте: 20mG	5	2	0	0
Аналоговые часы	15	2	0	0
Цифровые часы	6	1	0	0
Устройство для чистки одежды	3	2	0	0
Кофеварка	7	0	0	0
Монитор для компьютера (лучевой)	14	5	2	0
Монитор для компьютера (LCD)	1	0	0	0
Стационарный компьютер	3	1	0	0
Ноутбук При контакте: 20mG	5	1	0	0
Плита / духовой шкаф	30	8	2	0
Медленноварка	6	1	0	0
Посудомоечная машина	20	10	4	0
Электрическое одеяло на расстоянии 2.5 см.: 20mG
Стационарный фен	3	1	0	0
Факсимильный аппарат	6	0	0	0
Флуоресцентная лампа	40	6	2	0
Миксер	100	10	1	0
Кухонный комбайн	30	6	2	0
Установка для удаления отходов	80	10	2	0
Фен	300	1	0	0
Нагреватель	100	20	4	0
Hi Fi / CD плеер / тюнер, и т.д.	1	0	0	0
Утюг	8	1	0	0
Микроволновая печь (только низкочастотные)	200	40	10	2
Печь	9	4	0	0
Механический перфоратор	150	30	4	0
Элетропила	200	40	5	0
Блок питания (UPS)	90	25	3	1
Настольный принтер	3	1	0	0
Большой офисный принтер, копир	90	20	7	1
Холодильник	2	2	1	0
Электробритва	100	20	0	0
Тостер	10	3	0	0
Телевизор с лучевой трубой	30	7	2	0
Пылесос	300	60	10	1
Стиральная машина	20	7	1	0