Как найти свое хобби по душе тест. Как найти хобби

В этой статье мы ответим на вопросы: Как найти свое хобби по душе? Статья будет полезна людям, которые хотят найти собственное увлечение. Получите пошаговую инструкцию, как за 4 простых шага найти свое хобби.

Что такое хобби?

Хобби – это дело, которым занимаются не ради денег, не ради достижения цели, а ради удовольствия.

Хобби – это рациональное дело. Хобби не должно быть праздным времяпрепровождением. Например: компьютерные игры, общение в социальных сетях или просмотр видео — не считаются хобби.

Пошаговая инструкция «Как найти хобби по душе»

  1. Составьте список тех дел, которыми вам нравилось заниматься в прошлом.

Возьмите ручку и листок бумаги. Вспомните себя с самого детства, с малых лет. Составьте список дел:

  • Что вас увлекало?
  • В какие моменты вы чувствовали себя на высоте?
  • Когда вы точно знали, что вы делаете это лучше других?

Пишите все, что вспомните.

Например, вы можете написать такой список:

Мне нравилось заниматься:

  • Писать сочинения
  • Рисовать
  • Разбираться в машинах
  • Общаться со своими друзьями
  • Собирать модели
  • Писать программы

Постарайтесь найти как можно больше занятий, которые вам нравились.

В вашем списке должно получится минимум 10 пунктов . Сидите до тех пор, пока не напишите их.

После того, как у вас получился список занятий, которыми вам нравилось заниматься, обобщите написанное. Это означает — распределите все занятия по 3-4 общим сферам.

Например:

  • «Писать сочинения, рассуждать, высказываться » – можно объединить одой сферой
    «выражать свою точку зрения ».
  • Или «кататься на машине, помогать отцу чинить автомобиль, смотреть видео с обзорами новых авто — объединяет сфера «автомобили ».

Так вы выделили для себя 3-4 сферы увлечений.

Теперь посмотрите на эти сферы еще раз и выберите для себя только одну сферу, которая на ваш взгляд вам больше всего подходит, и в которой вы хотели бы развиваться дальше.

Ведь сразу в 4 стороны не пойдешь, верно?

Определили? Хорошо!

Это и есть ваша главная сфера увлечений.

  1. Найдите чем вы можете заниматься уже сейчас?

После того, как у вас получилось найти сферу своего хобби, задайте себе вопрос:

«А чем я могу начать заниматься уже сейчас?»

Составьте список из 5-6 реальных занятий, чем вы можете заниматься уже сейчас.

Например:

  • изучать информацию и читать книги по этой сфере
  • сделать сайт, начать вести свой блог или видеоблог на эту тему
  • сделать что-то самому, улучшать свои навыки
  • найти подобные проекты в сети, посмотреть как все устроено и сделать лучше

И затем выберите 1-2 занятия из них, которые покажутся вам наиболее подходящими для вас.

  1. Найдите время для своего хобби в течение дня

Определите, когда вы себе можете выделить время для своего хобби?

Выделяйте ежедневно строго определенное время для своего хобби.

Но не забывайте отдыхать. О том как правильно отдыхать я писал в статье « »

Я думаю, у вас получилось найти свое хобби и определить время для занятий.

В этом заключается способ «Как найти свое хобби ».

Как продолжать заниматься своим хобби и не бросать его?

Одно дело – найти хобби по душе , другое дело – продолжать им заниматься . Поговорим о том, как не забросить дело в первые дни.

Как найти подходящие условия для своего хобби?

Идеальные обстоятельства для своего хобби никогда не наступят!

Вам нужно учиться заниматься своим хобби в тех условиях, в которых вы находитесь сейчас. Несмотря на то, что вы работаете, у вас есть семья, есть другие заботы – находите время!

Иначе вы никогда не начнете свое хобби.

Может поэтому вы до сих пор не можете найти хобби по душе?

В начале вы можете просто изучать информацию по выбранной теме хобби. Благодаря интернету есть огромный доступ к информации.

Что важнее в хобби: процесс или результат?

Найти хобби по душе означает:

  • получение удовольствия от реализации себя в выбранном деле,
  • создание чего-то нового,
  • важно находиться в процессе творения.

В хобби важен сам процесс, а не результат.

Если вы занимаетесь чем-то, и у вас что-то не получается или вы не достигаете результата – это не должно вас расстраивать.

Мало найти свое хобби, нужно превратить его в привычку.

Вот вам удалось найти свое хобби, и вы начали им заниматься. У вас может родится некоторое внутреннее сопротивление. Вам может показаться, что вы нашли не то хобби, которые искали.

Помните, что в первое время, когда вы занимаетесь своим хобби, вы можете испытывать внутренний дискомфорт. Что-то внутри может говорить «оставь это гиблое дело.» Знайте, что сопротивление на первых порах нормально. Так вырабатывается привычка.

Поэтому на первых порах заставляйте себя заниматься хобби хотя бы по 15 минут в день, чтобы привычка закрепилась.

Настанет время, когда вы будете получать удовольствие от занятия своим хобби.

Данный барьер «инерции» погубил много талантов, потому что люди не смогли закрепить привычку заниматься своим хобби.

Как найти свое хобби и начать вести здоровый образ жизни?

Хобби будет способствовать вашей занятости. А здоровая занятость снижает риск возникновения плохих зависимостей, например, или .

Ведь основным доводом, почему люди пьют алкоголь или играют в компьютерные игры, является скука. Человеку просто нечем заниматься.

Помните, что хобби способствует здоровому образу жизни .

Как найти источник заработка на своем хобби?

На первых порах не пытайтесь заработать деньги на хобби.
Отложите эту цель на будущее. Если вы пытаетесь заработать на хобби, эти мысли могут погубить ваше хобби в самом начале, не дав ему как следует развиться.

Занимайтесь своим хобби в первую очередь для себя. Пусть ваше хобби не будет зависеть от того, зарабатываете вы на нем или нет, есть ли результаты или нет. Ваши навыки неуклонно будут расти. И если вы хотите, то в будущем вы обязательно найдете способ заработать на своем хобби.

Вот эффективная позиция:

«Я этим занимаюсь. Мне это нравится. Я чувствую себя хорошо» — и этого достаточно, чтобы продолжать заниматься хобби!

Что подумают другие люди о моем хобби

Вам должно быть безразлично, что подумают другие люди о вашем хобби. И поэтому не спрашивайте их об этом, ведь у каждого свой взгляд на мир.

Также не спешите в первое время выставлять свои творения напоказ другим людям. Держите свои достижения в хобби при себе. Оценка других людей может негативно сказаться на вашем желании развивать хобби, когда вы в начале пути. Дайте своему увлечению как следует прорасти и впустить крепкие корни. И тогда никакая внешняя оценка не сможет отбить у вас желание заниматься тем, что вам действительно нравится.

Краткие тезисы статьи

  • Придумайте свое хобби по душе или увлечение;
  • Для того, чтобы найти свое хобби, вспомните чем вам нравилось заниматься и выберете что-то одно;
  • Выделите время и начните заниматься чем-то уже сейчас, не откладывая на потом;
  • Хобби помогает найти смысл в жизни;
  • Хобби занимает ваше время и не дает вам скучать;
  • Вы можете реализовывать свои способности и таланты в своем хобби;
  • Помните, что на первых порах нужно заставлять себя заниматься хобби (сила привычки);
  • Главное в хобби то, что вы им занимаетесь. Этого уже достаточно!
  • Не стремитесь заработать на хобби;
  • Хобби отвлекает вас от негативных мыслей.

Думаю, этой статьей я ответил на вопрос «Как найти свое хобби ».

Надеюсь, что у вас получится выбрать хобби по душе, которое наполнит вашу жизнь большим смыслом и ощущением счастья.

А вот видео, которое я снял специально на тему: Как найти хобби:

Куда пойти в выходные? Чем заняться в свободные часы? Кино, бары и клубы давно надоели… дома сидеть не хочется… а просто гулять по улицам и паркам – лень… Пора заняться поиском интересного хобби, такого, чтобы при одной мысли о нем ваши глаза загорались, а ртуть на термометре настроения стремительно ползла вверх!

Сейчас, особенно в больших городах, найти любимое занятие легко. Сотни кружков, клубов по интересам, мастер-классов, секций и школ гостеприимно распахивают двери! Иногда даже бесплатно. Ну или за вполне приемлемую для среднестатистической зарплаты цену: 200-500 рублей.

Если вы хотите жить «на всю катушку» и собрать целую коллекцию разноцветных историй для внуков, эта статья поможет разнообразить будни и найти интересные занятия!

Как найти хобби себе по душе?

Итак, вы готовы выйти из зоны комфорта, переступить через свои страхи и сомнения и открыть для себя нечто совершенно новое? Тогда приступаем к поиску!

Первый день: «гуглим»

1. Выделите 2 часа времени , налейте чашечку горячего кофе, приготовьте блокнот, сядьте за компьютер и зайдите в интернет.

Хобби позволяют вам изучать интересы, не относящиеся к вашей работе. Они позволяют вам быть креативными и пробовать новые вещи. Если вы устали от старого хобби, новое хобби поможет вам вернуть креативность. Не забудьте проверить ваш бюджет до выбора нового хобби, так как некоторые могут быть дорогими. Не беспокойтесь, у вас множество вариантов, даже если у вас небольшой бюджет.

Шаги

Построение ваших нынешних интересов

    Обратите внимание на то, что вас интересует. Изучите, чем вы занимаетесь, когда у вас появляется свободное время. Вам нравится читать книги? Может попробуете сами написать книгу. Любите выпить холодного пива в конце дня? Может, ваше хобби – это делать пиво дома. Превратите то, чем вы уже любите заниматься, в хобби.

    Подумайте, что вы цените больше всего. Какие черты вы цените? Вы цените мудрость или храбрость? Вы чувствуете тягу к людям, от которых получаете отдачу? Вы восхищаетесь артистичной экспрессией? Позвольте этим чертам направлять вас при выборе хобби.

    • Для начала, возможно, вам стоит записаться в волонтеры в библиотеку, если вы цените обучение, или, возможно, вам стоит попробовать нарисовать картину, если вы восхищаетесь людьми, которые умеют проявлять свои чувства с помощью искусства.

  1. Анализируйте ваши способности и личность. Некоторые хобби требуют особых навыков.

    Обратите внимание на то, что разжигает вашу страсть. То, как вы говорите о проблемах, может также выявить ваши страсти, и это страсти, которые могут стать хобби.

    • Подумайте о темах, на которые вы можете говорить бесконечно. Спросите у ваших друзей и семьи, о чем вы говорите больше всего. Теперь подумайте, что это за тема, которая так сильно вам нравится, и подумайте, как вы можете сделать из нее хобби. Может вам нравится местная политика и, если вы войдете на нижний уровень, может это станет вашим хобби.

  2. Продолжите там, где остановились. Если вы ездили на велосипедах, возьмите велосипед для взрослых и прокатитесь по вашему району.

    Учитесь тому, что вам нравилось. Если вам нравилось рисовать, возьмите пару уроков в местном колледже или в музее искусств.

    Посмотрите на взрослые версии того, что вы любили. Если вы любили комиксы, сходите на комикон, чтобы найти людей со схожими интересами. Может вам нравились настольные игры в детстве? Изучите огромное количество новых настольных игр на рынке, который предлагает от ролевых игр до кооперативных.

Изучение новых территорий для идей

    Посетите ремесленный магазин. Пройдитесь по нему, чтобы узнать какими хобби вы можете заняться. Вы можете найти что-то, о чем вы никогда не думали, например, строительство самолетов или работа с глиной.

    Посетите строительный магазин. Как и в случае с ремесленным, строительный магазин дает возможность исследовать множество хобби. Может, вы захотите заняться работой над деревом или садоводством. В строительном магазине есть все, что вам нужно.

    Поройтесь в местной библиотеке. Там вы найдете руководства из серии «как-сделать-что-угодно» на разные темы. Поройтесь в них, чтобы найти новые идеи для хобби. Те, которые интересуют вас, могут стать вашими хобби.

    Рассчитайте свое время. Ваше время дорого, и вы имеете ограниченные ресурсы. Убедитесь, что у вас есть свободное время для вашего нового хобби, предоставляя ему пару минут в день.

    Просмотрите веб-страницы различных хобби. Некоторые сайты посвящены изучению хобби, и вы можете использовать их, чтобы понять, чем бы вы хотели заниматься в свое свободное время.

    Пробуйте больше одного хобби. Первое, которое вы попробуете, может быть не тем, что вам подходит. Не бойтесь идти дальше и пробовать что-то другое. У вас есть право выбора, если вас что-то не интересует.

    Скажите "да. " Вот именно, не бойтесь говорить "да" тем занятиям, которые вы обычно отвергаете. Может, поход в музей искусств не звучит слишком восхитительно для вас, но если ваш друг приглашает вас пойти, попробуйте в любом случае. Вы можете найти хобби, которым вы никогда не ожидали насладиться, например рисование или реставрация.

  1. Пересмотрите ваше определение себя. То, что удерживает вас от того, чтобы попробовать что-то новое, это ваши мысли “я не такой человек”. Может, вы думаете, что вы недостаточно храбры или недостаточно общительны для некоторых занятий. Не бойтесь выйти за рамки этих ограничений.

    • На мгновение подумайте о тех сумасшедших хобби, которые вы отвергли, потому что думали, что не сможете. Может, вы всегда хотели научиться игре на гитаре или бальным танцам, но думали, что у вас нет таланта. Запишитесь на занятия в любом случае. Может у вас талант, а вы даже не знаете.

  2. Запишитесь вместе с другом. У ваших друзей те же интересы, которые сравнимы с вашими, так что вы можете также наслаждаться их хобби. Попросите их показать вам свои любимые хобби и объяснить вам, чем они занимаются.

    • Например, ваши лучшие друзья хороши в танцах свинг. Можете пойти с ними на урок или можете взять у них базовый урок, пока ваши ноги не привыкнут.

  3. Проверьте ваш местный каталог занятий. Социальные колледжи предлагают большой спектр занятий за небольшой взнос. Ознакомьтесь с ними и, возможно, вы найдете занятие, которое будет вам интересно.

    • Вы можете заказать каталоги из большинства колледжей, хотя многие имеют онлайн каталоги.

Рассказываем о хобби и предлагаем вам несколько интересных вариантов. Выберите свой и найдите занятие по душе!

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

Как найти хобби — это вопрос, который волнует людей всех возрастов. Ответ на него ищут и те, кто сидит дома, и те, кто каждый день ходит на работу. Увлекательное провождение свободного времени поднимает настроение, возвращает интерес к жизни и придает уверенности в себе. Поэтому очень рекомендуется найти такое занятие тем, кто его еще не имеет.

Как найти хобби: главные аспекты поиска

Интересные увлечения найти непросто. На это у некоторых людей уходит несколько месяцев. Но есть счастливчики, которым удается найти занятие по душе всего за несколько дней. Труднее приходится тем, кого вообще ничего не интересует. В таком случае нужно вспоминать детство, и чем занимались тогда. Возможно, это была рыбалка, создание нарядов для кукол, плетение из бисера или рисование стенгазет. Вспомнив свои способности, можно вновь их испытать. Если результат удовлетворит, а процесс понравится, тогда можно возвращаться к давно забытому занятию.

Если все равно ничего не интересует, стоит узнать такие занятия, о существовании которых вы раньше не подозревали. Например, популярным сейчас является мехенди. Эта техника подразумевает рисование на теле хной различных узоров. Это временное тату, которое быстро смывается. Кроме того, наловчившись делать мехенди на себе и на своих знакомых, можно неплохо на этом зарабатывать. Если хочется иметь свое хобби, которого нет у других, тогда можно научиться играть на африканских барабанах. Это экзотическое занятие значительно поднимает настроение. Если есть домашние животные, то их можно покрасить красками. Собак часто красят в цвета тигра, льва, и ягуаров. Кэндо — еще одно необычное занятие, которое подойдет как мужчинам, так и женщинам. Увлекаясь им, человек учится владеть самурайским мечом.

Если вы являетесь поклонником сериала или книги любой тематики и имеете неудержимую фантазию, тогда можно заняться написанием фанфиков. Это значит, что человек придумывает сюжет развития любой ситуации из фильма, книги или сериала. Такое увлечение поможет не только развить свою фантазию, но и расширить свой круг знакомств. Публикуя свои фанфики в тематических группах, человек знакомится с новыми людьми, которые также являются поклонниками его любимого фильма или книги.



Если в жизни все кажется скучным и унылым, тогда капоэйра поможет жить веселее. Это бразильское боевое искусство, которое состоит из несколько элементов. Сюда входят и элементы танца, и игры. Важно, чтобы выбранное вами хобби вписывалось в семейный бюджет. Конечно, много людей мечтает путешествовать по всему миру, но на это нужно тратить деньги. Если бюджет не позволяет, тогда можно начать путешествовать по своей стране.

Совсем бесплатное хобби — это бег или спортивная ходьба. Спортивный костюм и кроссовки наверняка найдутся дома у каждого. Ходьба в ускоренном темпе лучше бега в том плане, что она создает меньшее давление на позвоночник.

Хобби может приносить не только удовольствие, но и прибыль. Сегодня Интернет способствует популярности занятий некоторых людей. Если есть фантазия и желание, тогда подойдет создание канзаши. Украшения с канзаши могут стать отличным подарком даме, а заколочки с цветочками можно подарить маленькой девочке.

Помогут заработать и бабочки. Их рекомендуется разводить, а потом продавать для проведения свадеб, корпоративов и дней рождений. Это увлечение подойдет спокойным людям, которые усидчивы. Кроме того, процесс выхода бабочки из кокона — очень яркое событие, которые толкает на философские размышления.

Прибыльное дело, связанное с животными — это выращивание аквариумных рыбок.

Если жалко выкидывать старые предметы декора, мебель и стеклянные бутылки, то их можно превратить в стильные атрибуты для дома. Техника декупаж поможет это сделать. Скрапбукинг — это еще одно занятие, которое связано с украшением и декором. Оно подразумевает создания фотоальбома с красивой обложкой. Обложку можно делать из различных материалов и выбирать самые разные декоративные элементы.

Если нравится рисование, тогда можно заняться в свободное время им. Если не хочется рисовать масляными красками, тогда рекомендуется попробовать создание картин в технике эбру. Сначала наносить краску надо на водной поверхности, а потом делать отпечаток на плоской. Таким образом получаются размытые контуры. Если овладеть данной техникой, то картины будут получаться очень красивыми. В технике эбру можно писать не только натюрморты и пейзажи, но и портреты.

Рассматривая варианты хобби в сети, не стоит забывать и об увлечениях знакомых. Они могут подтолкнуть на новое хобби. Сходить один раз вместе с коллегой на сальсу — это еще одна возможность отыскать занятие по душе.

Также найти хобби поможет визуализация своих желаний. Сидя или лежа в спокойной обстановке, можно представить себя счастливым во всех аспектах человеком. То, чем вы занимаетесь на досуге в мечтах и станет вашим хобби.

В сети есть исследования, как найти хобби за 3 месяца. И эта техника действует. Она подразумевает изучение занятий комплексно на протяжении трех месяцев. Это позволяет выделить самые интересные и вычеркнуть ненужные. Следуя этой методике, вам удастся попробовать много нового для себя и выбрать лучшее. С первого взгляда кажется, что 3 месяца — это слишком долго для поиска хобби, но именно комплексный подход позволит охватить самые разные спектры деятельности и изучить их в некоторой мере.

Если совсем нет идей на тему того, какое хобби выбрать, то стоит начать с классических занятий: нумизматика, коллекционирование монет, вышивание. Со временем появятся новые интересы, которые позволят увеличить круг занятий в свободное время.

Сегодня женщина может овладевать тем же искусством, что и мужчина. Она может посещать курсы вольной борьбы, ходить на спортивные секции и играть в футбол. Но если вам нравятся более усидчивые хобби, тогда стоит присмотреться к:

  • валянию шерсти;
  • мыловарению;
  • квиллингу;
  • вязанию.

Если в основном женщина ведет сидячий образ жизни, то нелишним будет в свободное от работы время заниматься активными видами спорта. Горные лыжи, скалолазание, или плавание укрепят здоровье и придадут красивый рельеф телу. Мужчина также не ограничен в выборе хобби. Если мужчине нравится кулинария, то этим уже никого не удивишь. Но если он умеет использовать технику карвинг для украшения приготовленных самостоятельно блюд, то это уже высший пилотаж. Используя фрукты, овощи и специальные ножи, получится создать настоящие произведения искусства. Со временем увлечение техникой карвинг можете перерасти в постоянную работу.

Много пожилых людей, после выхода на пенсию, обнаруживают у себя кучу свободного времени. И, как правило, они не знают, чем себя занять. Для людей в возрасте существует огромный выбор хобби. Например, постоянно набираются группы для изучения ПК людьми пожилого возраста. Также есть специальные группы танцевальных студий, где учат танцевать именно людей в возрасте. Многие из них мечтают о путешествиях, выйдя на заслуженный отдых. Поездки в другие города могут стать началом такого увлечения. Если позволяет здоровье, то можно заняться спортом.

Подростку легко пробовать новые занятия, ведь максимализма ему хоть отбавляй. Безграничная вера в себя и свои таланты, а также стремление и упорство помогают совсем молодым парням и девчонкам находить занятия по душе. Родителям остается только следить, чтобы их ребенок не выбрал вредное для себя и окружающих хобби.

Как найти хобби по душе?

Чтобы найти новое увлечение, надо присмотреться к окружающему миру. Послушать разговоры коллег по работе, рассказы подруг и родных, и, возможно, удастся услышать полезную информацию для поиска хобби. Когда человек открывает для себя что-то новое, то он преображается на глазах. Хобби помогает забыть о проблемах и сосредоточиться. Имея любимое занятие, совсем не страшит временное отсутствие Интернета или мобильной связи.

Чтобы найти интересное хобби:

  • старайтесь узнать себя;
  • уделяйте время поиску хобби каждый день
  • записывайте в блокнот ощущения от любого пережитого занятия;
  • делайте выбор хобби, исходя из возраста, специфики работы и наклонностей.

Время, затраченное на поиски занятия по душе, стоит полученного результата. Любимое хобби лечит душевные раны, держит тело в тонусе и приносит дополнительный доход.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.

сайт предлагает свои варианты на этот счет, в надежде что это поможет вам найти отдушину, которая наполнит жизнь особенным смыслом.

Интеллектуальные занятия

Рисование, пожалуй, лучший способ отвести душу. Оно может быть как способом расслабиться, так и глобальным событием, которое займет весь день, а то и два.

Другой вариант для тех, у кого лежит душа именно к художественному искусству, - это раскраски-антистресс для взрослых. Достаточно легкое, но крайне увлекательное занятие.

Совет стар как мир, но ведь книги никогда не выйдут из моды. Выберите писателей и жанры и проживайте тысячу жизней вместе с персонажами любимых историй.

Хороший почерк - это здорово, но какая же это крутая способность - рисовать умопомрачительные, точно выверенные буквы. Посмотрите уроки, которые помогут вам овладеть этим утонченным искусством.

Или чего бы то ни было нового. В наш век информационных технологий найти сайты с текстовой информацией и бесплатные аудио- или видеоуроки совсем не сложно.

Редактором сайта может стать любой, кто пользуется интернетом, обладает любознательностью и имеет слабость к написанию и правке текстов на любую тематику. Все, что нужно, - это прочитать правила и советы по пользованию.

Помните, как в детстве мы делали самолетики, кораблики и журавликов. Сейчас вы можете создать еще более интересные и сложные модели с не меньшим удовольствием.

Найти новое применение вещам - увлекательнейшее занятие, которое отлично развивает творческое мышление. Всегда интересно вдохнуть вторую жизнь в безделушки и состарившиеся вещи.

Спорт

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела. Как итог - улучшение самочувствия, повышение тонуса и улучшенная работа мозга. А главное, заниматься этим можно самостоятельно и абсолютно бесплатно.

Прекрасная замена бегу. Кроме всего, может, даже и лучший вариант, поскольку при ходьбе нагрузка на позвоночник гораздо меньше, чем при беге.

Без абонемента тут, конечно, обойтись сложно, но сомневаться в преимуществах и удовольствии, которое можно получить благодаря плаванию, точно не приходится.

Прилив сил, уверенность в себе и привлекательное тело - вот что сулят вам занятия танцами. Если слишком сложно решиться сразу на групповые занятия, подготовьте себя в домашних условиях.

Степ-аэробика, пилатес, йога, калланетика - фитнес подразумевает занятия в разных стилях и для разного уровня подготовки. Выберите лучший для себя вариант и стремитесь к своему идеалу.

Уличная активность

В молодости некоторым сложно понять такое увлечение своих родителей. Между тем это очень успокаивает, сближает с природой и дает чувство удовлетворения от выращивания чего-то своими собственными стараниями.