Таблетки для похудения правда или миф. Вся правда о средствах для похудения. Вся правда о таблетках для похудения
Биологически активные добавки (БАД)
Самые распространенные средства для похудения - это биологически активные добавки (БАД), которые можно разделить на низкокалорийные заменители пищи и регуляторы чувства голода, сжигатели жира и адсорбенты. До недавних пор из первой группы доступны были лишь импортные заменители пищи - например, коктейли. Но теперь появились отечественные пищевые концентраты: супы и борщи, пюре и каши, кисели и компоты.Диетологи и фармацевты считают их наиболее безобидными из всех средств для похудения. Как правило, они слегка корректируют обмен веществ и не содержат вредных примесей. Какое-то время - например, неделю - можно даже продержаться на них одних или употреблять в разгрузочные дни. Однако совмещать их с привычным питанием не стоит - некоторые от этого не худели, а, наоборот, поправлялись. Есть и еще минус: эти заменители часто абсолютно невкусные. Иногда настолько, что есть их невозможно в принципе.
Таким образом, вес с помощью низкокалорийных заменителей приемов пищи сбросить можно, но при условии резкого ограничения калорийности и… возможности взять эти заменители в рот.
Сжигатели жира, адсорбенты и регуляторы чувства голода
Еще одна группа БАДов, направленных на снижение веса, - сжигатели жира, адсорбенты и регуляторы чувства голода.Сжигатели жира, как правило, содержат эфедру, кофеин, L-карнитин. Эти компоненты помогают преобразовать лишний жир в полезную энергию, активизируют вывод токсинов. Сжигатели продают в виде капсул или напитков: это всевозможные ночные и дневные формулы, кофе для похудения, экстракт зеленого чая, экстракт ананаса и другие. Эффект от применения сжигателей жира проявляется у всех по-разному или вообще не проявляется. От чего это зависит? От многих факторов, в том числе от физической активности и сбалансированности питания. Можно пропить капсулы полгода, а результат получить минимальный, потому что препараты сами по себе, без вашей помощи, действовать не будут.
Адсорбенты - это очищающие средства и балластные вещества.
К первым относятся, к примеру, чаи для похудения, коих в аптеках и магазинах появилось великое множество. Они оказывают слабительный и мочегонный эффект, иногда очень слабый, иногда выраженный. Как правило, после окончания «чайной диеты» все возвращается на круги своя, в том числе и вес, который, кстати, в редких случаях вообще сильно падает. А очищения организма можно добиться и без употребления чая для похудения - сегодня существует много самых разных методик. Балластные вещества, разбухая в желудке, дают ощущение сытости. Это попытка обмануть организм, чтобы не отправить в рот что-нибудь «запрещенное». Микрокристаллическая целлюлоза - самое распространенное балластное вещество. Всем ли подходит? Увы, не всем и не всегда. Вроде бы безобидное средство, но иногда вызывает дискомфорт в органах пищеварения.Регуляторы чувства голода - вещества, подавляющие аппетит.
Считается, что они удобны в случаях, если вы соблюдаете диету или устраиваете разгрузочные дни. Хочется кушать - возьмите таблетку или капли под язык, рассосите - и нет проблемы.Правда, не у всех получается.
Будет искать для себя именно такое средство, которое несомненно ей поможет и потребует от нее минимума физических усилий. Соответственно, лекарства для похудения всегда будут «в тренде», независимо от их вида и типа, причем каждый человек находит для себя именно свое определенное «лекарство», чтобы получить максимальный и быстрый эффект.
Аптечные сети пестрят рекламой различных вариантов лекарств от производителей с многочисленными обещаниями скорых результатов. При этом каждое средство зарекомендовано исключительно как «лучшее лекарство для похудения» без необходимости дополнительного стимулирования процесса стройности. Так ли это на самом деле? Возможно, определенную помощь от разного типа препаратов вы получите, но при этом следует учитывать некоторые особенности приема подобных медикаментов.
Для начала следует обратить внимание на тот факт, что любые медикаментозные средства, в том числе и лекарства для похудения, имеют определенные побочные эффекты. Особенно это касается непосредственно фармакологических препаратов, среди которых выделяют две группы - сибутрамин и орлистат. Первый вариант представляет собой подавляющий аппетит, именно его в составе имеют в большинстве своем лекарства для похудения в аптеках. К ним относятся такие известные медпрепараты, как «Редуксин», «Меридия» и другие.
Вторая группа лекарств представлены в аптеках препаратами «Ксеникал» и «Орсотен», блокирующими процесс усвоения организмом липидов. В результате более тридцати процентов жиров, поступающих в организм, не усваиваются и выходят вместе со стулом. Однако все эти лекарства для похудения отличаются определенными побочными эффектами. К примеру, субитрамин не очень положительно влияет на психическое состояние и приводит к болезням сердца. Кроме того, после приема препарата может наблюдаться резкое повышение аппетита и как следствие возвращение потерянного веса вдвойне. Если же говорить про орлистат, то тут возможно слишком сильное разжижение стула, соответственно, придерживаться придется в любом случае.
Лекарства для похудения могут оказаться действительно эффективными при условии соблюдения определенных правил. К примеру, придерживаться диетических принципов питания нужно обязательно. Особенно это касается приема пищевых добавок, которые также позиционируются в аптеках как лекарства для похудения. К добавкам относятся различные средства немедицинского происхождения, созданные на основе экстрактов трав. Такие добавки обычно и приводят к употреблению меньшего количества пищи.
В некоторых случаях в качестве препаратов для похудения используются даже гормональные контрацептивы. Однако назначаться они должны исключительно при участии специалиста, чтобы не получить обратного эффекта, который заключается в неконтролируемом аппетите и резком наборе веса.
Вся правда о препаратах для похудения
Если говорить о насущных проблемах человечества, о том, что у всех на устах - проблема похудения будет занимать одно из первых мест. Зайдите на любую поисковую систему в Интернете, введите два слова , и вы найдете свыше тысячи ссылок.
Содержание в целом можно разделить на две категории:
Проблема похудения особо актуальна для
женщин. Если женщина следит за фигурой, и
если в реальности она не соответствует
идеалу, но в тоже время очень хочется
побаловать себя сладким (да и вообще кто
сказал, что нельзя делать культ из еды?), то
новое оружие "удобно, быстро, без диет"
вызывает у многих только один вопрос: "А
почему бы и нет?"
"Легко похудеть" , "не нужно ограничивать себя в еде" - эти слоганы заманчиво пестрят в каждой рекламе препаратов для похудения. Вот только как же выбрать нужный препарат из такого обилия на рынке? Еще сложнее сделать выбор становится от количества новостей, которые рассказывают, что люди даже жизни лишались, желая похудеть.
|
15 сентября 1997 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами в США неожиданно постановило: запретить реализацию и использование фенфлурамина . В тоже время всем, кто на протяжении длительного времени принимал этот препарат настоятельно рекомендовали срочно обратить в больницу для проведения ЭКГ сердца. На тот момент фенфлурамин использовался клинически на протяжении 20 лет как . Все это время он считался абсолютно безопасным препаратом. Только в 1996 году врачами было выписано 7 млн. рецептов на приобретение данного препарата. Однако, внезапно общественность узнала, что фенфлурамин может привести к поражению клапанов сердца, повышенному артериальному давлению, легочной гипертензии и другим побочным эффектам . В результате этого заводы, производящие фенфлурамин понесли убытки в 375 млн. долларов. |
О чем это говорит? Если имеются побочные
эффекты, но процент проявления их у
пациентов невысок, очень сложно выявить сам
факт наличия негативных факторов препарата.
Многие люди, только лишь попробовав на себе,
понимают, что не так уж тот или иной
препарат безопасен для здоровья. Получается,
что мы оказываемся "подопытными кроликами"
на протяжении многих лет.
Или же американские изобретения препаратов, которые рассчитаны на похудение за счет ускорения обмена веществ в организме. Подобные лекарства содержали в себе извлеченный у животных гормон щитовидной железы, или же подобные вещества. Они рассчитаны на быстрое похудание, но с другой стороны, у пациентов проявлялись и характерные для базедовой болезни симптомы: дрожь в руках, несварение, потливость, аритмия, озноб, сухость глаз и др.
Еще один вид препаратов для похудения
содержат в себе так называемые "мочегонные
средства
", которые выводят жидкость из
организма, объем которой составляет 70% от
массы тела. Масса тела заметно уменьшается,
но только вот на жировые отложения препарат
никак не влияет.
Или же препараты, в состав которых входят корни ревеня, александрийский лист и другие подобные вещества, способствующие диарее , действуют по такому же принципу.Как только человек прекращает прием подобных препаратов, вес возвращается обратно.
Опасный состав препаратов для похудения
Что скрывается под "природными компонентами" в таблетках для похудения
Что же лучше - лекарства или биологические пищевые добавки? Являются ли природные компоненты безопасными?
Не важно что это будет - лекарство или пищевая добавка, прежде чем начать принимать тот или иной препарат, нужно тщательно изучить его состав .Только вы сами несете ответственность за ваше здоровье.
ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В настоящее время Департамент КНР по охране здоровья утвердил препараты для похудения на основе только двух действующих веществ: Сибутрамина и Орлистата. (прим. в России ситуация аналогична).
|
Сибутрамин
(прим. в России данный препарат
продается под торговыми марками Меридия, Редуксин и Линдакса). Товар представлен следующими компаниями : Qu mei (тайская корпорация), Ao qu qing (фармацевтическая компания провинции Цзянсу), ke xiu (лекарственное предприятие г.Нанькина). : 2 млн человек во всем мире, из них 1.6 млн приходится на американское население. Принцип похудения : воздействует на нервную систему, головной мозг человека. в течение 3-12 недель формирует чувство неприязни к пище, значительно снижается аппетит. Чувство голода : нет Аппетит: снижается Стул : нормальный Побочные эффекты : возможно повышение кровяного давления и другое (прим. в России с января 2008 года средства на основе Сибутрамина отнесены к препаратам строгой отчетности) |
Орлистат : Торговое название "Ксеникал"
Кол-во людей, употребляющих препарат : продается в более 100 странах мира, препарат принимают около 10 млн человек.
Принцип похудения : поступающие в организм жиры не всасываются, блокируется образование новых жировых отложений.
Чувство голода : присутствует
Стул : частый, мягкий, маслянистый, порой даже неконтролируемый (чтобы избежать конфуза необходимо использовать средства гигиены).
Побочные эффекты : самый явный побочный эффект - это маслянистый кал, и чем больше жиров употребляет человек, тем больше характерен описанный выше эффект. Одновременно с тем, что Орлистат препятствует поглощению жиров организмом, он также не позволяет поглощать другие питательные вещества и витамины, поступающие с пищей. Таким образом прием этого препарата приводит к недостатку витаминов А, D, E, K и бета-каротина.
Для большинства людей желание похудеть - это не стремление вылечиться, поскольку это не болезнь. Человек стремится соответствовать общепринятым стандартам фигуры, выглядеть лучше, спортивнее, здоровее, стать боле уверенным в себе, выглядеть моложе - причины разные. Но это не лечение какого-либо заболевания. И поскольку это не болезнь, то нет необходимости принимать лекарства. Любые лекарства для похудания содержат в себе побочные эффекты , которые отражаются на сердце, печени, нервной системе. И это не может не волновать того, кто их принимает.
Во всем мире приоритетом пользуются новейшие препараты для похудения, которые не проникают в кровь, не оказывают воздействия на нервную систему. Эффективные препараты нового поколения становятся частью нашей жизни. Мы говорим о препаратах, которые содержат конжаковый порошок, рисовые отруби (содержащие ингибитор липазы), хитозан, - все это растительные природные компоненты, которые обрабатываются с помощью высоких технологий. Они уменьшают только содержание жира в организме, не выводят влагу и не сокращают мышечную массу .
Американское правительство пообещало выплатить 100 миллионов долларов тому, кто изобретет лекарство от лишних килограммов. Премия так и ждет будущего хозяина…
Достанется ли кому-нибудь этот джекпот? Ученые сомневаются. Во-первых, эпидемия ожирения растет быстрее, чем ведутся разработки нового препарата. А во-вторых, полнота - это не болезнь, а нормальная реакция организма на обилие жирной еды и малоподвижный образ жизни. И "вылечиться" от нее с помощью какого бы то ни было лекарства невозможно.
МНИМЫЙ БОЛЬНОЙ
Никакое лекарство не сможет оградить нас от сладостей и деликатесов. И заставить больше двигаться оно тоже не сумеет. А ведь кроме огромной любви к вкусностям и созерцательному образу жизни, худеющие ничем не отличаются от "здоровых" худых. Они не страдают психическими расстройствами. Все органы и системы у них функционируют так же, как у стройных (исключение составляют лишь 2-3% полных, у которых причина лишнего веса - какое-то заболевание). Так от чего же их лечить? От нежелания пройти два лишних лестничных пролета? Или от соблазна залезть ночью в холодильник?
Но почему тогда везде рекламируются средства от лишнего веса? "В медицине действует правило: у болезни есть или одно хорошее средство лечения, или множество плохих,- объясняет доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург. - Не может быть много хороших средств: они просто не нужны. А рекламируются в основном биологически активные добавки к пище. Единственное исследование, которое они должны проходить, - это проверка на безопасность, отсутствие отравляющих веществ, солей тяжелых металлов или болезнетворных бактерий. Закон не требует подтверждать их лечебную активность. Если на добавке написано, что она снижает аппетит или задерживает всасывание жиров "и вообще способствует снижению веса", это не более, чем доброе пожелание производителя".
ТРИО "ДИЕТ" ОТ РАЗНЫХ БЕД
Сейчас существует лишь три лекарственных средства, эффективность которых в борьбе с лишним весом клинически доказана. Это сибутрамин, орлистрат и римонабант. Причем, последний препарат, римонабант, запрещен в России и США: после его применения у многих пациентов развивалась сильная депрессия, которая в некоторых случаях приводила к суициду.
Во всем мире эти средства продаются строго по рецепту врача и рекомендуются далеко не всем худеющим, а только тем, чей индекс массы тела выше 30.
"Лишние 5, 10, 15 и даже 20 кг - еще не показание к их приему! - восклицает доктор медицинских наук, председатель правления финского Общества исследователей ожирения Йармо Каукуа. - У этих препаратов масса противопоказаний и побочных эффектов, а потому пить их, чтобы похудеть к лету или избавиться от последствий праздничного застолья, по меньшей мере неразумно".
По мнению Каукуа, выбор одного из трех лекарств всегда остается за врачом. Прежде всего, потому, что механизм их действия отличается.
Так, орлистат (торговое название "Ксеникал", 2600-3200 рублей/упаковка, дозировка - по одной капсуле во время основного приема пищи, но не более трех капсул в день) задерживает всасывание жира в тонком кишечнике, и жир перекочевывает в толстую кишку, где его быть не должно. В результате возникает кишечное расстройство, которое часто называют "жировым поносом".
Сибутрамин (в Европе - "Редуктиль", в России - "Меридиа", 3000-4000 рублей/упаковка, дозировка - по одной таблетке в день) действует на центры аппетита в головном мозге. Уменьшает чувство голода и увеличивает чувство сытости, становится легче соблюдать диету, несколько ускоряется темп похудения. Однако сибутрамин имеет побочные эффекты. Дело в том, что аппетит, пищевая мотивация очень тесно связаны с другими нашими поведенческими реакциями. Невозможно создать лекарство, которое бы избирательно снижало аппетит. У людей, которые его принимают, будет также ухудшаться настроение, нарушаться сон. Может скакать артериальное давление, появляться сухость во рту. Кроме того, препарат противопоказан людям с артериальной гипертонией, стенокардией и сахарным диабетом.
Наконец, запрещенный в России римонабант (торговое название "Акомплиа", дозировка - по одной таблетке в день) снижает аппетит и чувство голода. Еда просто перестает приносить удовольствие. Самые частые побочные эффекты при приеме римонабанта - резкое ухудшение настроение, головокружения, тошнота.
ПОДСЛАСТИТЕ ПИЛЮЛЮ
"От лишнего веса эти лекарства не избавляют, - говорит Йармо Каукуа. - Речь может идти всего о 3-5 дополнительно сброшенных килограммах по сравнению с теми, кто худеет без таблеток! Более того, похудательный эффект появляется лишь при длительном приеме препаратов. Максимального результата приходится ждать год, иногда два. А таблетки недешевые, у них много побочных эффектов. Возникает вопрос - стоит ли игра свеч?"
Стоит, если мы хотим ускорить похудение, считает кандидат медицинских наук, эндокринолог Андрей Исаев. «Если дополнить медикаментозным лечением диету, килограммы начинают уходить быстрее, и у человека появляется ощущение, что от лишнего веса можно избавиться, что это не так уж сложно сделать. После того, как новый образ жизни и питания войдет в привычку, можно отменять препараты. Они нужны только как катализатор процесса".
А если пить таблетки, сидеть на диете, но не менять образ жизни?
"Тогда после отмены лекарства килограммы вернутся,- говорит Михаил Гинзбург. - Принимая эти препараты, нельзя надеяться на чудо. Его не будет! Таблетки "подействуют", только если вы, глотая их, начнете соблюдать диету и больше двигаться. Впрочем, точно так же вы можете поступить, и не принимая лекарства."
От лишнего веса не может быть хороших таблеток. (Но, увы, существуют лекарства с побочным эффектом в виде прибавки веса).В недалеком прошлом применение фепранона, мазиндола породило тысячи случаев болезненной зависимости. Вспомните, чем закончилось повальное увлечение ядовитой травкой морозником. Дексфенфлюрамин, известный у нас, как изолипан, вызвал несколько сот смертельных случаев, связанных с поражением клапанного аппарата сердца. Сейчас мы имеем нарастающую проблему, связанную с нарушениями поведения ("Меридиа") и депрессиями вплоть до суицида ("Акомплиа"). На очереди, думаю, многократное учащение случаев рака толстой кишки из-за применения "Ксеникала"… Избыточный вес принципиально не лечится лекарствами, потому что не является заболеванием. Если бы худеющие это понимали, то нашли бы лучшее применение своим деньгам".
Почему на средствах для похудения «сидит» весь мир?
Чтобы контролировать свой вес, как это ни грустно, есть всего два пути. Первый — зашить свой рот, а голод это прежде всего мощный метаболический стресс и ничего хорошего для здоровья это не дает. Второй — заставить «худеть» донельзя растолстевшую жировую клетку — адипоцит. Попробуйте это сделать усилием воли, если на то, чтобы уменьшить жировую клетку от 300 до необходимых 50 микрон, требуется от 9 до 12 месяцев. По статистике, пройти этот долгий путь без срыва могут не более 10% людей. А что остальные 90%? Правильно, пьют средства для снижения веса.
Как они работают? Плюс-минус по одному принципу. Взять к примеру Турбослим — ускорение обменных процессов, слабительное и мочегонное действие, и контроль аппетита. Ничего нового в мире еще не придумали, так как главная задача таких средств — ускорение всех физиологических процессов, способствующих похудению. Собственно, в этом и есть главная ценность БАД — «ускорение достижения результата при сохранении комфортного качества жизни», а проще говоря, снижение веса без особых страданий. Вот отсюда такая армия поклонников по всему миру.
Что должен выучить каждый худеющий как отче наш?
Одно главное правило: читайте внимательно на упаковке рекомендации по применению!!! При применении любых биологически активных добавок их крайне важно соблюдать, так как дозировки биологически активных веществ в составе БАД десятилетиями разрабатывались мировым научным сообществом. В настоящее время в нашей стране утверждены на законодательном — подчеркиваю законодательном — уровне адекватные (а значит эффективные и безопасные) нормы потребления активных веществ. Только так можно добиться нужного эффекта не навредив организму.
Именно поэтому состав биологически активных добавок к пище жестко контролируется государственной экспертизой. Если тот или иной продукт не соответствует принятым физиологическим нормам содержания активных веществ, он никогда не появится на рынке. Соблюдение дозировки — Ваша главная ответственность как потребителя, и если Вы будете глотать их горстями и пить ведрами, то никакая государственная экспертиза Вас не спасет от вашей же глупости.
Почему все эти средства работают как мочегонное и слабительное?
Как это ни парадоксально, когда мы снижаем калорийность, мы активизируем работу адипоцитов, которые отвечают за накапливание жира. А для синтеза жира им необходима вода. Регулируя ее количество внутри клетки, мы мешаем адипоцитам вырабатывать жир и клетка постепенно «худеет». Как только это происходит, мы уже можем говорить о нормализации массы тела. Именно поэтому в начале курса по снижение веса необходимо добиться выведения лишней внутритканевой жидкости. Самый эффективный способ — мягкий мочегонный эффект. Если продолжать разбирать это на примере Турбослима, то в нем для этой цели используются плодоножки вишни — кстати, один из самых популярных на западе компонентов всех средств для похудения. Он способствует обновлению межклеточной жидкости, и это не дает возможности накапливаться жиру например, при низкокалорийных диетах.
Если же говорить о слабительном эффекте, который вызывают средства для снижения веса, здесь все просто — в период борьбы за вес категорически нельзя допускать запоров. А эта проблема как раз появляется у многих из-за резкой смены рациона питания, особенно если Вы садитесь на низкокалорийную или белковую диету.
Почему при применении таких средств мы сразу теряем объемы?
Как я уже и говорил, это происходит с первых дней именно за счет вывода межклеточной и внутриклеточной жидкости, и что важно, этот процесс не имеет ничего общего с обезвоживанием организма. Я не вижу в заметном снижении объемов ничего страшного, это естественный процесс — переход организма на иной уровень метаболизма. Более того, в этом есть очень важный психологический аспект.
Так как самое трудное в программах по снижению веса — не сорваться, то мотивация на протяженный во времени курс — одна из самых сложных задач.
Наглядное снижение объемов в первые дни — лучшая заявка на победу, она позволяет преодолеть самые тяжелые первые дни и войти в новый режим питания.
Именно этим объясняется популярность так называемых средств экспресс-похудения, рассчитанных на интенсивный трехдневный курс. За счет одновременного сжигания жиров, подавления аппетита и мочегонного действия в короткий срок достигается желаемый заветный эффект, и это в разы усиливает мотивацию на продолжение курса.
И, напоследок, Ваши советы худеющим — а в преддверии летнего сезона имя им легион?
Первое — дробное питание 5-6 раз в день. Тем самым Вы ускоряете метаболизм и заставляете организм работать. Кроме того, дробное питание заметно снижает появляющееся в течении дня чувство голода.
Второе — обязательно контроль за опорожнением кишечника.
Третье — четкое соблюдение рекомендаций при применении средств с мочегонным и слабительным эффектом.
Четвертое — обязательно употребляйте белок. Мясо, рыбу, белковые коктейли и батончики — все, что дает организму необходимый строительный материал для клеток.
И самый последний вопрос. Какие все таки средства для похудения самые лучшие?
Я не хотел бы называть производителей, но общие рекомендации очевидны — покупайте продукцию только крупных известных производителей, так как только они могут позволить себе правильно оборудованное производство и качественное сырье.