Если грудничок долго не спит. Почему новорожденный плохо спит

Ожидая появления на свет малыша, практически каждая мама представляет себе первые дни его жизни так: ест-спит-ест-спит… Если же дневной распорядок карапуза устроен иначе, мамы начинают паниковать. Почему новорожденный мало спит? Есть ли повод для тревоги? Чаще всего – нет, и все же давайте разберемся, в каких ситуациях, когда новорожденный мало спит, не следует беспокоиться, а в каких — стоит обратиться за профессиональной помощью.

Почему новорожденный мало спит: физиология сна новорожденного

Сон новорожденного проходит, как и у взрослых, в две фазы. Это быстрый и поверхностный сон, а также длительный, спокойный и глубокий сон. Во время первой фазы сна малыш спит очень чутко и может проснуться от малейшего шороха. Этот этап еще имеет название «дрема». Поверхностный сон новорожденного может сопровождаться дерганьем ручек и ножек, изменением мимики лица, малыш может хныкать или наоборот смеяться и т.д. Такое поведение ребенка не должно пугать маму, оно является нормой. Как только малыш уснет глубоко, многие внешние факторы, мешающие сну изначально, отходят на второй план – громкие звуки, свет. Ручки и ножки младенца становятся вялыми и ватными, тело – расслабленным.

Причины непродолжительного сна у младенцев

Клиническими исследованиями установлено, что нормальный сон новорожденного малыша в течение суток суммарно должен равняться не менее чем 12-15 часам. Нормальной продолжительностью сна для ребенка до трех месяцев считается показатель в 16-18 часов. Если это число чуть больше – Ваш малыш, скорее всего, «соня» и его просто ничего не тревожит, если меньше – следует присмотреться к ребенку повнимательнее. К причинам, по которым малыш может плохо или мало спать, относятся следующие обстоятельства.

В первые три месяца жизни в детском организме формируется кишечная микрофлора, а также завершается становление пищеварительного тракта. Этот процесс может и, чаще всего, сопровождается небезызвестными всем мамам «коликами». Боли в животике могут стать причиной того, что ребенок мало спит или отказывается от пищи. При возникновении болей, связанных с метеоризмами, малыш, как правило, начинает кричать и активно двигать ножками, постоянно прижимая их к животу. В этом случае лучше всего обратиться к педиатру. Врач посоветует, как правильно питаться маме до устранения проблемы и выпишет необходимые препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника.
Молодые неопытные мамы могут не распознать такую простую причину плохого сна малыша, как голод. Голод у новорожденных – не всегда показатель того, что ребенок кушал давно. Он может быть голоден вследствие ослабленности, вызванной каким-либо болезненным процессом, и неспособности полноценно сосать грудь. Ребенок также не будет сыт, если во время кормления он регулярно засыпает под грудью, только начав сосать.
Иногда мамино молоко не отвечает параметрам питательности, что приводит к отсутствию насыщения у ребенка. В таком случае он часто ест и мало спит. Маме необходимо сдать грудное молоко на биохимический анализ, который и покажет, является ли оно причиной такого поведения малыша.
Голод может наступать у малыша и тогда, когда у него диагностируется такой физиологический дефект, как незрелость привратника пищевода. Имея такой диагноз, малыш, после приема пищи, регулярно срыгивает все содержимое желудка, и как итог – остается голодным.
Если младенец плохо спит – это может говорить о том, что ему попросту не комфортно. Неудобство может быть вызвано неровной поверхностью, на которой лежит ребенок или чересчур ярким освещением. Возможно, у малыша мокрый памперс или пеленка.
Биологические часы у новорожденных еще не работают, а поэтому многие малыши страдают от сбитого графика сна, путают день и ночь. Если ребенок очень мало спит ночью, но при этом отлично и долго спит днем – знайте – у него просто сбился график. Старайтесь разбудить ребенка днем, занять его чем-то, поиграть с ним. Постепенно, малыш войдет в режим.
Для полноценного сна новорожденному ребенку нужны определенные условия. Если ребенок мало спит и плачет, а также кашляет (сухой кашель) или чихает – это может быть свидетельством того, что в помещении сухо и душно. Оптимальными параметрами для помещения, в котором находится младенец, являются: влажность – не менее 75% и чистый воздух, а также температура – около 20-22 градусов по Цельсию. Чаще проветривайте комнату. Для поддержания влажности можно приобрести увлажнитель воздуха.
Маленькие дети, особенно новорожденные, очень чувствительны к окружающей их обстановке не только в смысле физическом, но и в психологическом. Если малыш мало спит днем, а в семье регулярно скандалят и разговаривают на повышенных тонах – будьте уверены – малыш не воспринимает такую атмосферу и поэтому нарушен его сон.
Говоря о том, почему новорожденный плохо спит, не стоит забывать одну из наиболее распространенных и известных всем родителям причин. Это опрелости, или, так называемая, «потничка». Жжение и зуд, которые вызываются опрелостями, мешают полноценному сну ребенка. Поэтому следует позаботиться об избавлении от указанных симптомов. Купайте ребенка в настоях трав ромашки и череды, мать-и-мачехи, а также присыпайте пораженные участки детской присыпкой или обычным картофельным крахмалом. Обязательно соблюдайте гигиену малыша. В летнее время протирайте его специальными детскими влажными салфетками, а в зимнее – старайтесь одевать карапуза так, чтобы он не потел.
Ребенок первых месяцев жизни может плохо спать и тогда, когда нет рядом мамы. Это также следует учитывать, давая оценку сну младенца. Привязанность к матери зарождается в утробе и еще долго не отпускает малыша. С отсутствием рядом главного человека в жизни младенца, последний начинает ощущать чувство страха, которое может вызвать стрессовую для малыша ситуацию, плохой сон или его отсутствие.
Причины, почему ребенок мало спит, могут носить и иной – нездоровый характер. Присмотритесь и прислушайтесь – у ребенка может быть забит носик или болит ушко. В последнем случае, при прикосновении к уху, ребенок будет стараться одернуть головку и станет кричать еще громче. Замеряйте температуру малышу. Нормальная температура тела для грудничков первых месяцев жизни – от 36,7 до 37,5 градусов. Если температура выше – это явный повод обратиться к врачу. Многие болезни в столь малом возрасте протекают крайне стремительно, поэтому любая мама всегда должна быть «на чеку» и следить за состоянием своего малыша очень тщательно. Тревожными сигналами являются также: регулярные просыпания ребенка (каждые 5-7 минут), длительное (более 4 часов подряд) бодрствование, потеря или недобор веса, вялость.

Меры, способствующие хорошему сну у новорожденных

Если причины плохого сна у младенца не вызваны болезненными факторами, можно применить ряд мер, способствующих более длительному и здоровому сну малыша. К таким мерам, в частности, относятся:

Частые и длительные прогулки на свежем воздухе. Если за окном – дождь или снежная зима, можно поставить коляску с люлькой на балконе, обеспечивая тем самым малышу «ленивую» прогулку. Доказано, что при длительном пребывании дома, без прогулок на улице, новорожденный меньше спит и чаще просыпается, ведь ему не хватает кислорода, как бы тщательно Вы не проветривали квартиру.
Следите за комфортностью атмосферы в Вашем доме. Не ругайтесь и не ссорьтесь при малыше, не включайте громкую музыку и яркий свет.
Купайте малыша перед ночным сном. Для более выраженного эффекта добавляйте в ванночку настои трав череды и ромашки, лаванды. Это расслабит малыша, обеспечивая ему крепкий сон.
Вечером, перед сном, время препровождения с малышом должно быть спокойным, без активных игр, громких звуков.
Кроватка новорожденного должна стоять не в дальнем углу комнаты и не в другой комнате (для самостоятельного размещения в детской еще рано), а рядом с кроватью родителей, со стороны мамы.

Итак, Вы узнали все возможные причины того, почему новорожденный мало спит. Основным выводом, который следует сделать из полученной информации, является то, что малыш всегда требует особого участия и внимания к себе со стороны мамы. Ко сну ребенка нельзя относиться халатно. Ведь здоровый и крепкий сон карапуза является гарантией его гармоничного и полноценного развития, как физического, так и духовного.

Любите своих малышей и будьте здоровы!

Мамочке грудного малыша приходится непросто: сутки пролетают, как один миг в заботе о маленьком чуде, поселившемся в ее доме меньше года назад. А если малыш еще и не спит днем, то можно представить, как у мамы голова идет кругом! Надо успеть сделать все дела по дому, по уходу за крохой, позаботиться о режиме питания, гигиены, о себе нужно не забыть, ведь не поевшая вовремя и не отдохнувшая мама не получит необходимый объем молока для кормления.

В таком активном ритме жизни малыш, который вдруг отказался спать днем, вносит неожиданный хаос в режим мамы, становится беспокойным сам, и оба уже напряжены настолько, что без помощи третьего лица им не обойтись!

Хорошо, если рядом есть помощник, который будет качать и убаюкивать кроху, заменит маму на кухне или погуляет с малышом на улице. Но если нет такого человека, родительнице просто не справиться самой без нескольких ценных советов!

Из этой статьи вы узнаете:

Причины, по которым груднички не спят днем

У меня болит животик

Наиболее распространенная причина отсутствия сна у малышей первых трех месяцев жизни – это колики в животе. Микрофлора кишечника новорожденного крохи формируется на протяжении целых двух лет, но первые три месяца – это особый срок формирования, когда в кишечнике идет борьба за место между полезной и патогенной микрофлорой.

Пока стенки кишечника не покроются полезными бактериями, процессы переваривания могут быть нестабильными, неполноценными, в животике будут образовываться газики и мучить малыша вместе с его мамой.

Я постоянно хочу есть

Причин для голода у ребенка может быть несколько. У мамы может быть недостаточно молока, либо его много, но малыш не досасывает до поступления жирного молочка с задней части молочной железы. Напивается переднего, более «пустого», и засыпает. Через короткое время ненасытившийся желудочек дает о себе знать, кроха включает сирену, и мама вновь вынуждена бросать свои дела и бежать к расстроенному малышу.

Вторая возможная причина голода – это предыдущий пункт, а именно, колики в животе. Новорожденные дети воспринимают любой дискомфорт в области живота как чувство голода. Ищут грудь, активно присасываются к любому предмету, касающемуся лица. Мамочка воспринимает такое поведение как голод.

В то время, как надо заняться профилактикой вздутий, запоров, поносов. Маме следует питаться строго по правилам рациона кормящей женщины. Возможно, избавив малыша от боли в животике, вы обнаружите его крепко спящим.

У меня жажда

Если у мамы слишком сладкое или жирное молочко, младенец может испытывать жажду. Не все мамы практикуют подпаивание новорожденного. Но если крохе уже давали водичку, следует делать это регулярно. Возможно, ребенок не спит днем из-за сухости во рту.

У меня где-то что-то зачесалось

Нежная кожа младенцев чутко реагирует на любые раздражители. Младенческая эритема, атопический дерматит, смена волосяного покрова кожи – все это может влиять на состояние крохи. Зуд и беспокойство очень часто не дают спать новорожденным детям, но, к сожалению, только родившийся ребенок не может сказать маме об этом или помочь себе сам, поэтому ему остается только плакать.

Поменяйте мне подгузник

Есть детишки, которым абсолютно все равно, в каких условиях они находятся, они будут сопеть и не просыпаться по 3 часа, даже если их памперс переполнен. Но есть такие представители «глубокой интеллигенции», что даже в момент мочеиспускания они просыпаются и начинают проявлять беспокойство. И мама вряд ли сможет приучить ребенка поступать иначе. Тут уже кроха воспитывает родителей и вынуждает их значительно чаще положенного менять им подгузник, иначе они просто отказываться спать!

Я так перевозбудился, что не могу заснуть

Если был пропущен положенный период дневного сна малыша, то вполне ожидаемая реакция – это нарушение дальнейшего режима сна и бодрствования. В такой ситуации надо помочь крохе расслабиться. Организуйте прогулку в коляске на свежем воздухе, искупайте малыша в теплой водичке с ромашкой, дайте ему немного зеленого чая, если уже практиковали подпаивание.

Я скучаю по своей мамочке

Если ваш малыш не спит днем, возможно, он подсказывает, что вам обоим следует отдохнуть! Крохи чувствуют энергетику мамы намного более тонко, нежели мы взрослые. Если родительница сама уже на грани, уставшая, возбужденная, взвинченная, то и малыш ее будет вести себя аналогично. Он будет ощущать дискомфорт матери и проявлять такую же реакцию в ответ.

В такие моменты маме следует забыть обо всех делах и проблемах, прилечь рядом со своим крохой, насладиться близостью с самым любимым и родным человечком на свете, расслабиться и заснуть. Вы удивитесь, но, скорее всего, ваш грудничок будет безмятежно спать рядом с вами ровно столько, сколько вы будете находиться возле него.

Иногда следует напоминать себе, что малышу в меньшей степени нужна стерилизация вокруг, а в большей – постоянное ощущение непосредственной близости мамы.

Проветрите помещение

Малышу может мешать спать днем духота в комнате, сухой воздух или, наоборот, излишняя сырость. Если микроклимат в вашем доме не отвечает положениям нормы для комнаты грудного ребенка, то задумайтесь о способах исправить ситуацию. У малыша может нарушиться сон, за этим последуют перевозбуждение нервной системы, ослабление иммунитета. Позаботьтесь о том, чтобы вашему малышу было комфортно и бодрствовать, и спать.

Мне жарко

Многие мамы нещадно кутают своих детей, полагая, что ребенок до года непременно должен носить костюм капусты, в которой его нашли. Теплообменные процессы в организме крохи еще не полностью стабилизированы, малыш перегревается очень быстро, температура тела повышается, младенца бросает в пот. Ему неприятно, а маме все невдомек, почему ее ребенок не спит днем, она его убаюкивает и укачивает, еще и накрыв сверху теплым одеяльцем.

Запомните правило: ребенка до года необходимо одевать так же, как себя, добавляя еще один слой средней по плотности ткани. Речь идет о среднестатистическом взрослом, то есть не «морже» и не «мерзляке».

Новоиспеченным родителям приходится сталкиваться с проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит ночью, часто просыпается либо плачет. Подобное поведение плохо воздействует на недоразвитую нервную систему и приводит к неблагоприятным последствиям. Необходимо выявить причины и избавиться от них.

Почему новорожденный плохо спит и плачет?

Новорожденный проводит во сне 16 — 18 часов в сутки. Пробуждение наступает не только для приема пищи. В период бодрствования он интересуется новым для него миром. Это стандартное для младенца поведение. Беспокоиться стоит, если младенец спит меньше суточной нормы, если долгое время не может уснуть, до 5 часов, или часто пробуждается — через 7-10 минут после засыпания. Все это приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит и плачет.

Причины, когда новорожденный ребенок плохо спит:

Если в помещении жарко, то температура тела младенца повышается, щечки приобретают розовый оттенок. Одежда должна соответствовать температуре. Не следует кутать в несколько пеленок или одевать много одежды на ребенка, а голеньким он будет мерзнуть. Необходимо соблюдать золотую середину – одевать как себя плюс кофточка или пеленка сверху.

Причин нарушений предостаточно. Своевременно обнаруженную причину возможно выявить и избавиться от нее.

Почему новорожденные плохо спят ночью?

Маленькие дети плохо спят ночью по тем же причинам, что и в дневное время. Но дневной сон отличается от сна ночью. Поэтому причины дополнительных переживаний добавляются.

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и что с этим делать:

Режим. Для ребенка не имеет значения, когда спать. Биологические часы вырабатываются со временем. Если новорожденный просыпается ночью, то он чувствует голод. При отсутствии отклонений по окончании приема пищи или в процессе, он сразу заснет.

Новорожденный может перепутать день с ночью. Чтобы восстановить длительность ночного сна, нужно сократить дневной сон – чаще будить днем. Для перестраивания организма понадобится несколько дней.

Ребенка желательно укладывать спать в одно и то же время. Перед сном делать успокаивающий массаж, купать в воде с расслабляющими травами, петь на ночь колыбельные или читать. Малыш будет приучаться к определенным действиям. Таким образом, вырабатывается режим. Отход ко сну будет проходить легче.

Воздух в комнате. Отсутствие свежего воздуха или жара. Перед тем, как уложить малыша в кроватку, стоит проветрить комнату.

Отсутствие влажного воздуха является довольно частой причиной того, что новорожденный плохо спит ночью. Ребенок просто желает пить. Для утоления жажды можно дать водички или переднего молочка из маминой груди.

Темнота. Младенец способен бояться темноты. Для устранения страха можно оставить на ночь включенный свет в коридоре или пользоваться ночной лампой с тусклым светом. Маме также будет удобно кормить или менять памперсы.

Перевозбуждение. Незадолго до сна запрещается играть с ребенком в активные игры. Если в доме гости, то общение с ними не будет благоприятствовать глубокому сну и быстрому отходу ко сну.

Ребенок ощущает себя комфортно и защищено в тесноте. Просторная кровать дает чувство страха и незащищенности.

Прорезание зубов. Ребенок мало спит ночью и часто плачет от постоянно ноющих десен. Для облегчения болевых ощущений нужно мазать десна особым гелем (можно приобрести в аптеке), дать жаропонижающее средство. Днем давать кусать игрушки, предназначенные для таких случаев, и прорезыватели для зубов.

Отсутствие поблизости мамы. Совместный сон – наилучший выход из положения. Вблизи с матерью новорожденный дольше и крепче спит, намного проще происходит кормление — не нужно вставать. Если же младенец спит раздельно в собственной кровати, желательно расположить ее рядом с кроватью матери. Если ребенок проснется, мама сумеет приласкать, ласково поговорить с ним.

Вздрагивания, шевеление. Во время сна малыш может вздрагивать или шевелить ручками и ножками, тем самым будить себя. Чтобы этого избежать, можно пеленать новорожденного или пользоваться пеленкой — коконом. В такой пеленке ребенок может шевелить ручками, ножками и не будить себя, так как теснота пеленки напоминает дни в мамином животе.

В доме, где недавно поселился новорождённый, царит суета. Самая главная роль по воспитанию отводится матери малыша. Множество забот по питанию, купанию, уборке в доме ложится на плечи молодой женщины. И если ещё при этом грудничок мало спит днём, справиться со всем объёмом работ очень непросто. В этой суматохе нужно ещё про себя не забыть. И речь не о посещении салонов красоты. Элементарный отдых и полноценное питание кормящей матери ― залог хорошего грудного молока. А эти показатели напрямую зависят от режима отдыха грудного ребёнка. И если днём он плохо спит, необходимо отыскать причину этого явления.

Причины

Чтобы понять, почему младенец не спит днём, нужно знать некоторый ряд его особенностей. Ведь кроха только появился на свет. Ему ещё ко многому придётся привыкнуть. Его пищеварительная система несовершенна, и самым оптимальным для кормления является грудное молоко матери. Кушать он хочет каждые 2 ― 3 часа. Но голод может наступить и раньше этого времени. Хоть дитя ещё совсем мало и для него всё ново, но ему крайне не нравится долго лежать в мокром одеянии. Отсюда можно выделить ряд причин, по которым днём.

Колики. Малышей до 3 месяцев беспокоит эта проблема. Кого-то в большей, кого-то в меньшей степени. И большим ударом по кишечнику грудничка наносит неправильное питание самой матери. Тут стоит помнить о том, что в первые недели после родов меню должно быть строго диетическим. Каждый новый продукт вводится в рацион матери постепенно, следя за реакцией малыша. Стоит сразу отметить для себя продукты-аллергены, чтобы не употреблять их в пищу вообще.

Но, даже несмотря на сбалансированное и правильное меню кормящей женщины, кишечные колики доставляют частые проблемы крохам. Всё дело в том, что животик в любом случае должен привыкнуть к такому рациону. Поэтому не стоит провоцировать его ещё и неправильной диетой.

Если ребёнок находится на молочной смеси, его возможно перевести на другую, более подходящую марку. Но происходить это должно под контролем педиатра. Самим предпринимать такие действия нельзя.

Постоянный голод малыша. В норме новорождённый должен просить поесть каждые 2 ― 3 часа, включая ночное время. Но если ему предоставляется недостаточное количество смеси либо молочко матери недостаточно питательное, грудничок хочет кушать намного чаще положенного. Кроме того, боли в животике детки иногда принимают за чувство голода. Поэтому необходимо наладить работу кишечника малютки как можно скорее.
Хочет пить. Когда новорождённый находится на грудном вскармливании, вкус его еды может меняться. Происходит это оттого, что кушала мама. Молоко может быть слишком сладким или жирным. Поэтому грудничок просто захотел пить. Не воспрещается поить кроху детской водой хорошего качества. Ведь, ребёнок действительно будет чувствовать дискомфорт, и мало спать, если у него пересохло в ротике.
Что-то чешется. Ребёнок нуждается в особенном уходе. И кожа крохи не исключение. Порой её могут мучать некие аллергические реакции, в виде покраснений или сыпи. А может быть так, что у крохи просто что-то зачесалось и сообщить он об этом факте не может.
Переполненный памперс. Эта неприятность доставляет много дискомфорта карапузу. Старайтесь менять подгузники чаще. А во время бодрствования снимайте его вовсе. Пусть нежная кожа подышит.
Внимание. Случается так, что время забот о новорождённом очень изводит молодую мать. Ведь хочется, чтобы всё было на высшем уровне. Чистые бутылочки, постиранные и отпаренные вещи, полноценное и здоровое питание, порядок в доме. Но в погоне за этим, женщина забывает о своём полноценном отдыхе. Из-за этого у неё портится настроение, она находится на взводе. Новорождённый это чувствует лучше, чем мы думаем. И реакцией малыша на такое положение дел, будет отказ от дневного сна. А всего-то достаточно отложить все свои дела и прилечь рядом с крохой. Успокоиться и поспать. Вы удивитесь, но ребёнок уснёт вместе с вами и проспит, столько, сколько необходимо. Порой близость и тепло мамы младенцу важнее стерильности в доме.
Перевозбуждение. Даже такому маленькому организму необходимо соблюдать режим дня. Если он мало поспал ночью, проснулся рано, есть риск переутомления. Стремитесь к чёткому графику.

Причин, почему не спит новорождённый днём очень много. И большинство из них они решаемы практически без врача. Но есть отдельная графа ― недомогание. И вот тут чаще всего требуется помощь специалиста.

Если ребёнок заболел

Болезнь, одна из серьёзных причин, почему не спит ребёнок днём. И, часто родители путают это недомогание с обычным переутомлением или ещё чем-то. А ведь достаточно присмотреться и прислушаться к карапузу, чтобы уловить первые признаки простуды. Кроме того, что ребёнок не спит, он начинает ещё активно капризничать. Происходит это по любому поводу. Днём дитя будет отказываться от пищи, не интересоваться игрушками, плакать. А ночью, вымотанный, он может уснуть. Но сон его, скорее, будет тревожен.

Обратите внимание, возможно, у него текут совсем светлые и жидкие выделения из носика? Нелишним будет померить температуру. Если подозрения подтвердились, обращайтесь немедленно к врачу. Очень важно лечить простуду на первых порах, пока она не разыгралась. Врач назначит правильное лечение. Самодеятельности не нужно, ведь не все медикаменты подходят малышам до года.

Другая причина плача и отсутствия сна первые месяцы жизни ― неврология. Пронаблюдайте за малышом. Если он не спит днём (а часто ещё и ночью), плачет, признаков простуды и режущихся зубок у него нет, обратите внимание, возможно, есть ещё симптомы? Если есть, тогда не удивительно, почему чадо отказывается спать и постоянно плачет.

Закидывание головы назад, при плаче.
Дитя выворачивает голову в одну сторону.
При плаче активно двигает конечностями.
Синеет носогубный треугольник.
Дёргается сильно подбородок.
Глаза неестественной величины, будто он постоянно чему-то удивлён.

Вовремя назначенная консультация невролога избавит кроху от серьёзных проблем в будущем. Чаще, до года такие детки излечиваются, если ими заниматься вплотную.

Норма сна для грудничка

Когда карапуз не спит днём, нужно определить, кому нужен этот сон: ребёнку или маме, чтобы поделать свои дела. Ведь если в отсутствие сна малютка весел, хорошо кушает и его ничего не беспокоит, стоит ли его укладывать, суматошно качая кроватку? Для определения надобности сна днём, сосчитайте, сколько времени в сутки, вообще, спит кроха.

Детишки до 3 месяцев обычно проводят во сне не менее 18 часов. Просыпаются они лишь покушать и немного пошевелиться.
После 3 месяцев и до полугода эта цифра около 16 часов в сутки.
После полугода эта величина довольно относительна. Тут многие выбирают график под себя. Но чаще количество дневных укладываний не менее 2, по часу ― два.

Надо помнить, что эти значения очень индивидуальны. И чаще следить просто за общим состоянием младенца. Когда новорождённый появится в доме, он сам подскажет, сколько будет проводить времени во сне. Родитель лишь корректирует эти значения. Потому как обед и сон должны происходить примерно в одно время. Хотя и тут могут быть погрешности. Ведь если ребёнок захотел покушать и проснулся на полчаса раньше времени, не нужно ждать и слушать, как он кричит до посинения. Покормите его, он немного пободрствует и снова уснёт крепким сном.

Не нужно также силой укладывать чадо, если спать он вовсе не хочет. Отсутствие дневного сна может ещё быть при переходе биологического ритма карапуза. Т. е. когда он подрастает, и количество дневных укладываний просто само собой уменьшается. Обратите внимание на этот факт. Попробуйте вывести его на свежий воздух, если это не поможет, проанализируйте, возможно, кроха уже подрос и сам не хочет спать. Тогда остаётся лишь наблюдать за состоянием малыша.

Маленькие дети очень милы, но сон новорожденного иногда может казаться совершенно кошмарным.

Многие родители, почерпнув сведения из учебников по уходу за детьми, ожидают, что младенцы спят много, 12 часов ночью, 4 или 5 часов днем, что они начнут «спать всю ночь» с 6 недель, что их можно положить в свою кровать и они будут счастливы погружаться в сон с зевом и вздохом. Если у вас такой малыш, то это исключение, а не правило. Люди, которые написали эти учебники, вообще не имеют детей/являются мужчинами/учеными/живут на фантастической земле…

Спросите любого родителя новорожденного, и он, вероятно, скажет вам, что долгий, глубокий, мирный сон НЕ входит в список вещей, которыми располагает их семья.

И это обычно нормально. Новорожденные не должны спать много часов подряд ночью. Их маленькие организмы просто не предназначены, чтобы функционировать именно так. Но иногда бессонница новорожденных может показаться ненормальной, патологической.

Дети (и взрослые) — все просыпаются ночью, когда происходит переход через фазы сна. Многие из нас просто переворачиваются, поправляют подушку и снова спят, но у младенцев могут быть ассоциации сна. Это значит, что если малыш заснет у мамы на руках, а потом пробуждается один в колыбели, он, скорее всего, расстроится и пожелает вернуться на руки, чтобы снова заснуть. Или если младенцы засыпают во время грудного вскармливания, им понадобятся эти же ощущения, чтобы снова заснуть.

Действительно, есть так много фактов о привычках сна у новорожденных, которые родители должны знать, так как они отличаются от привычек взрослого.

Необходимо понять причины и найти решения, которые помогут вам преодолеть проблему сна у новорожденной крохи.

Возможно, это нормальная модель сна для младенца.

Помните, что новорожденные должны часто просыпаться, чтобы есть.

Действительно, модели сна новорожденного ничем не похожи на модели взрослых. Сон новорожденного подчинен циклу: младенец просыпается, ест, возможно, немного бодрствует, а потом возвращается в сон где угодно от 30 минут до 2-3 часов.

Ниже приведенный режим сна и питания новорожденного (при грудном вскармливании младенца) хорошо иллюстрирует этот циклический образ сна:

Почему не спит грудной ребенок?

В итоге ожидайте, что новорожденный будет часто просыпаться. Но если грудничок плохо засыпает и выглядит усталым, становится все больше капризным, вам нужно точно определить причину бессонницы новорожденного и оказать соответствующую помощь.

1. Грудной ребенок не спит, потому что он голодный

Это самая часто встречающаяся причина, почему новорожденный плохо спит. Младенец, питающийся смесью или грудным молоком, требует кормления каждые 4, или даже 2-3 часа. Кроха может проголодаться, прежде чем придет время следующего кормления и он проснется по той же причине ночью. Поскольку новорожденные дети имеют небольшой желудок, им нужны небольшие и частые приемы пищи. Грудное молоко будет быстрее перевариваться, поэтому если вы кормите грудью, младенец чаще будет голоден.

Вы можете спланировать время кормления таким образом, чтобы оно осуществлялось непосредственно перед сном. Если новорожденный не спит после кормления, вероятно, его желудок переполнен, и младенцу сложно заснуть. Продолжайте кормить ребенка чаще вечером, возможно, каждые 1-2 часа. И другой вариант — можете разбудить кроху для кормления, прежде чем ложиться спать.

Новорожденному необходимо много спать. Бодрствовать он может только несколько часов. Младенцы младше 6 месяцев обычно нуждаются в коротком сне после 2-3 часов бодрствования. И это в лучшем случае. Некоторые родители могут предположить, что чем больше утомлен ребенок, тем легче он заснет. В реальности все с точностью наоборот.

Даже простой бросок в воздух может заставить малыша взволноваться. Более зрелые дети могут стать гиперактивными из-за любого воздействия шума, игрушек или окружающей среды. Когда ребенок перегружен или перенапряжен, он чувствует себя раздраженными, и, как следствие, грудничок не спит днем и ночью.

Создайте спокойную обстановку, которая поможет ребенку расслабиться. Нежно помассируйте его, спойте колыбельную. Расслабляющая ванна, тусклый свет и контакт с кожей — все это полезные методы, чтобы успокоить кроху. Родители также должны обратить внимание на свое настроение, так как дети очень тонко его чувствуют.

3. Ребенок плохо спит днем или ночью, так как привык к укачиванию

Это распространенная причина, почему месячный ребенок не спит. Если малыш привык к качанию на руках, пока не уснет, то, когда он просыпается через час, вам придется снова качать его. Этот процесс может продолжаться снова и снова!

Если по данной причине месячный ребенок мало спит, то, чтобы помочь ему развить умение засыпать в кроватке, предоставьте безопасный объект, например, мягкую игрушку или одеяльце. Ребенок будет прикасаться к объекту, что для него будет означать безопасность и комфорт. Этот метод довольно эффективен, когда месячный ребенок не спит днем.

4. Новорожденный ребенок плохо спит из-за рефлекса Моро

Рефлекс Моро часто делает невозможным беспроблемное погружение в сон. Вероятно, вы уже наблюдали это. Ребенок начинает засыпать, а затем внезапно взмахивает ручками, тем самым пугая себя.

Попробуйте пеленать ребенка, чтобы он не тревожил себя резкими движениями и смог глубоко заснуть.

5. Грудничок не спит весь день и всю ночь из-за боли или плохого самочувствия

Еще одна причина, почему грудничок плохо спит днем или ночью. Младенцы очень чувствительны. Прорезывание зубов, боли в животе, кислотный рефлюкс, простуда и кашель, а также многие болезни вызывают дискомфорт для ребенка.

Не забывайте, что малыши не могут сообщить нам, что у них болит голова или беспокоит боль в горле. И когда малыш неспокоен, этому есть причина. Постарайтесь выяснить конкретную причину и оказать соответствующую помощь.

6. Новорожденный не спит ночью, так как много спит в течение дня

Это нормально, если кроха спит много днем и поэтому не спит ночью. В таких случаях говорят, что ребенок день с ночью попутал. Это может случиться, когда кроха мало видит дневного света. Младенцы должны развивать цикл сна.

Воздействие света в течение дня поможет ребенку узнать подходящее время, а спокойные игры во время дневного бодрствования позволят «нагулять» ночной сон.

Найдите солнечное место в своем доме. Поход на утреннюю прогулку с ребенком — тоже хорошая идея. Не забудьте приглушить свет в детской до сна. Ребенок логически свяжет свет со временем активности, а темноту — со временем сна.

7. Новорожденный плохо засыпает, потому что испытывает дискомфорт

Бывает сложно выяснить, почему ребенок не спит днем или ночью. Если вам не удается идентифицировать причину, по которой кроха плачет и не спит, обратите внимание на комфорт. Проверьте подгузник новорожденного. Возможно, он мокрый или грязный. Может, ребенок слишком укутан или, наоборот, раздет.

Быть родителем новорожденного является одновременно самым трудным и самым замечательным занятием. Но все мы знаем не понаслышке, насколько изнурительной бывает попытка помочь младенцу крепко заснуть. Да, новорожденные должны просыпаться для кормления круглосуточно, но родители должны мягко поощрять более глубокий сон ребенка именно ночью.

В большинстве случаев на ранних месяцах жизни новорожденный бодрствует ночью в течение коротких промежутков времени. Это может показаться вечностью, особенно если родители устали и находятся в состоянии хронического недосыпания. К счастью, этот период длится всего несколько недель. Также вполне вероятно, что большинство причин, по которым малыш бодрствует в ночное время, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

В медицинском сообществе растет призыв к педиатрам обратить внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят. Если вы полагаете, что ребенок страдает от недиагностированной болезни или аллергии, расскажите об этом доктору. Возможно, это ключ к тому, чтобы вы и ваш малыш получили столь необходимый отдых.