Вес екатерины колесниченко после похудения. Как похудела Катя Колесниченко. Звездный опыт: фото до и после. «Секретная» методика похудения

В последнее время пользуется популярностью диета Кати Колесниченко. Эта девушка участвовала в известном реалити-шоу Дом-2, где она провела больше двух лет и полюбилась многим телезрителям. За это время она не только получила репутацию дивы, но также и улучшила формы своей фигуры.

Стройная, её рост 156 см и симпатичная девушка довольно-таки быстро приглянулась телезрителю. Она выделялась среди всех участниц своей точёной фигуркой, которую Екатерина продолжала ежедневно совершенствовать, и хорошеть с каждым днем.

В многочисленных интервью ей довольно часто задавали вопрос о том, какой диеты девушка придерживается. Но Екатерина убеждала всех в том, что никакого специального пищевого ограничения она не использует. Меню она разрабатывает сама. Она убеждена, что каждому человеку необходима индивидуальная методика похудения, которая должна основываться только на принципах диетологии.

Благодаря правильному соблюдению режима труда, отдыха и калорийности питания Екатерине удалось достичь таких прекрасных параметров. Её вес -55 кг. За счёт простых правил она смогла похудеть, а также и сохранять фигуру в стройном виде. Если говорить более подробно о принципах, которых девушка придерживается, то можно выделить некоторые основные моменты.

Основные принципы пищевого ограничения Колесниченко

Екатерина никогда не переедает, так как считает, что это вредно не только для тела, но и для души. Именно чрезмерное употребление калорий делает фигуру несовершенной, неидеальной, у женщины, зачастую, снижается самооценка, можно сказать, что с лишними килограммами приходит состояние уныния и депрессии, которое уж ни как не сказывается положительно на ее состоянии.

Для того чтобы снизить вес рекомендуется рассчитать энерготраты организма за целый день с учетом всех предполагаемых видов активности, которые человек планирует произвести. После чего из полученной цифры вычтите примерно 500 ккал и так сказать распланируйте на это значение рацион питания при помощи таблиц калорийности продуктов.

Снизить энергетическую ценность обычного питания можно путем правильного подбора продуктов. Например, старайтесь приобретать нежирный провиант, это касается молока, творога, кефира, йогурта, мяса. Готовьте блюда из разнообразных свежих овощей, варите натуральные крупы, отдавая предпочтение грече и овсянке, а на десерт кушайте не тортики и пирожные, а фрукты.

Старайтесь в течение дня совершать четыре или пять приемов пищи, не менее, ненужно допускать длительных перерывов в еде и голодать, это поможет предотвратить переедание. Кушайте маленькими порциями, медленно пережёвывая провиант. Отмените вечерние трапезы, ужинайте не позднее шести, семи часов.

Разрешается употреблять шоколад, желательно горький и в небольших количествах, так как он полезнее других сортов этого лакомства. Во время обеденной трапезы Екатерина старается не совмещать первое и второе блюдо, а кушает что-то одно. Отдавая предпочтение супу, она пользуется десертной ложкой, и старается ни куда не торопиться.

В блюда Екатерины входит постная телятина и филе курицы, которое она старается готовить на пару. Если к вечеру девушку начинает беспокоить чувство голода, тогда она позволяет себе скушать яблоко среднего размера. Что касается перекусов, то она применяет в основном жидкие продукты, например, разные фруктовые соки, а также травяной и зеленый чай. А вот на употребление мучных продуктов девушка накладывает запрет.

Катя Колесниченко уделяет большое внимание и физической активности, она часто занимается фитнесом, много времени посвящает пешим прогулкам, которые совершает в быстром темпе, девушка любит ездить на велосипеде, обожает плавание и бег.

Важно не просто выполнять какие – либо упражнения, но в целом вести активный образ жизни и больше двигаться. Все виды физических нагрузок помогут человеку тратить большое количество энергии, соответственно, и процесс похудения начнет активизироваться, и вскоре лишние килограммы останутся только в воспоминаниях.

Старайтесь правильно организовывать режим труда и отдыха, позаботьтесь, чтобы вы не пребывали в состоянии стресса из-за рабочих моментов, планируйте свои дела правильно, дабы все успевать. После активной работы всегда умейте найти время на полноценный отдых.

Недостатки этой методики

Питание, предложенное Катей, не является диетой, это скорее образ жизни, которого нужно придерживаться на постоянной основе. Вам придется в течение длительного времени подсчитывать энергетическую ценность рациона питания, а это может и надоесть, а также вести дневник похудения, куда вы будете записывать, что скушали и сколько калорий потратили.

Эта методика рассчитана на активных, а не на ленивых. Придётся покупать низкокалорийные продукты, постоянно готовить разнообразные диетические блюда, в общем, будет так называемое похудение с карандашом в руке.

По словам Екатерины Колесниченко какой-то универсальной системы снижения веса просто нет, которая подойдет всем поголовно, для каждого человека необходима своя индивидуальная методика похудения.

Заключение

Эта методика не может использоваться всеми подряд, в каждом индивидуальном случае нужно советоваться с диетологом. Только тогда можно не беспокоиться за состояние своего здоровья и добиться отличных результатов в снижении лишнего веса.

Екатерина Колесниченко, любимая многими экс-участница телепроекта "Дом-2", недавно сообщила, что ей вновь не удалось построить отношения. Она более трех лет была замужем за диджеем Никитой. Про эту пару, их отношения и разлуку мы расскажем в данной статье.

Колесниченко в проекте

На телепроекте Екатерина так и не смогла выстроить отношения, в отличие от сестры-близняшки Юлии. Юля нашла в "Доме-2" свое счастье, родила ребенка и вышла замуж.

Екатерина Колесниченко же оказалась не такой счастливой. Все ее попытки построить отношения заканчивались без успеха, поэтому она решила искать свою судьбу вне кадра.

За периметром

Первым делом Катя отправилась на отдых в Египет со своей подругой по проекту. Они решили "оторваться по полной программе", завести кратковременные курортные романы. Как потом рассказывала подруга, Екатерина Колесниченко практически не появлялась в номере, так как закрутила отношения с мужчиной.

Катя рассказала, что это женатый мужчина, и у него есть двое детей. Ей, конечно, задавали соответствующие вопросы о продолжении романа, на что девушка отвечала: отношения серьезные, они влюбились друг в друга, он обещал развестись и жениться на Кате.

Все поклонники девушки стали ждать известия о свадьбе, но так их и не дождались. Оказалось, влюбленные уже давно не встречаются.

Потом у Колесниченко был опять роман, от которого ждали более счастливого продолжения, чем от предыдущего, но и здесь молодая и интересная девушка не стала невестой и женой.

Встреча с Никитой

Будущий муж Екатерины Колесниченко, диджей Никита Копелюш, - успешный парень, работающий в ночных клубах. С Катей они сразу нашли общий язык, ведь и девушка занимается диджеингом.

У пары начались отношения, Катя постоянно выкладывала в интернет совместные фотографии. Многие решили не комментировать новые отношения девушки, так как не ожидали, что этот роман закончится удачно.

Екатерина Колесниченко уверяла, что именно в этот раз все получится! Она рассказывала о том, какой Никита хороший, добрый, красивый, порядочный, внимательный и просто замечательный.

Никита тоже комментировал свой роман с Катей как серьезный. Молодые люди проводили совместно много времени, занимались любимой работой.

Известие о свадьбе

Екатерина Колесниченко на своей страничке в социальной сети выложила новость о том, что они с Никитой собираются пожениться. Поклонники, конечно, порадовались за девушку, но все же ждали подтверждения.

Катя не заставила себя долго ждать и следующим постом выложила изображение двух обручальных колец. Друзья стали интересоваться, почему они обычные, на что девушка ответила: они с будущим мужем признают старые традиции, поэтому выбрали классические обручальные кольца без камней, гравировок и прочих прелестей.

Информацию о том, когда и где состоится бракосочетание, молодые люди долго скрывали, рассказали лишь буквально за несколько дней до события.

Екатерина Колесниченко разводится с мужем

Семейная жизнь молодой пары шла своим чередом, они были счастливы и не скрывали этого. Постоянно выкладывая новые фотографии, молодые люди подтверждали свой статус идеальной пары.

Однажды поклонники стали обращать внимание на то, что слишком много времени девушка проводит одна, фото, соответственно, она тоже выкладывала без мужа.

Многие начали предполагать, что Екатерина Колесниченко разводится с мужем, и в аккаунт девушки посыпались соответствующие вопросы.

Изначально Катя старалась не отвечать на них или отмахивалась, мол, все хорошо, просто тяжелые времена, кризис в отношениях.

Так долго продолжаться не могло, и в скором времени появилась новость о том, что Екатерина Колесниченко развелась. Это расстроило многих друзей и просто знакомых людей. Они писали ей слова утешения, спрашивали о причине разлуки. Девушка долго молчала о том, что привело их к расставанию, но однажды созналась.

Какова же причина?

Катя призналась, что с Никитой у них все было идеально, кроме постели. Ему нужна была близость постоянно, а ей - нет. Она говорила, что однажды просто поняла - романтика закончилась, ей нужно было просто в пижаме лежать на диване, смотря любимый фильм, а Никита ей не давал этого делать.

Катя сказала, что устала от таких отношений и решила отпустить мужа к более активной женщине. Никита поддержал такое решение, и они пошли подавать на развод. После того как пара получила свидетельство о разводе, они остались в хороших дружеских отношениях.

Есть ли жизнь после развода?

Екатерина Колесниченко опять вдохнула свободу! Она говорила, что муж был против очередной пластической операции. Девушка уже увеличивала грудь и губы, но ей хотелось и "сделать ягодицы". Никита был против, а после развода с ним Катя почти сразу пошла в клинику пластической хирургии.

Девушка вплотную занялась своей внешностью и фигурой, теперь ей вновь никто ничего не запрещает.

Но она все же стала беспокоиться о том, что не может нормально создать семью. Поэтому ей в голову пришла идея посещать экстрасенса. Почистить ауру, снять порчу или что там еще нужно. Ей стала помогать потомственная колдунья. Девушка утверждает, что ясновидящая действительно сильная.

Надеемся, после всех колдовских ритуалов Екатерина Колесниченко выйдет удачно замуж и обзаведется детишками, которых с Никитой они не завели.

Екатерина Колисниченко родилась весной 1988 года в Краснодаре. Она росла в компании сестры-близняшки Юлии. Девушки вместе окончили класс флейты и кларнета в музыкальном училище и выступали в составе кубанского хора.

Екатерина Колисниченко и ее сестра исполняли три сольных номера и были ведущим дуэтом в хоре. Однако из-за конфликта с руководством им пришлось покинуть сцену и заняться «ресторанным бизнесом» – разносить подносы посетителям местных кафе.

– Всё бы хорошо, но мы выкладывались, как могли, а наш талант не был оценен. О чём говорить, если на сайте наши фотографии висели в разделе солистов, а по документам и зарплате мы считались артистами хора второй категории, даже не первой. И вот когда мы попытались нашему начальнику намекнуть на это, он закатил скандал. И попросил нас по собственному желанию уволиться.

3 сентября 2010 года Екатерина и Юлия Колисниченко впервые оказались на съемочной площадке реалити-шоу «Дом-2» . Они сразу зарекомендовали себя как самые скандальные интриганки в периметре, чем вызвали всеобщее неодобрение зрителей проекта и колоссальный рейтинг.

Первое время Екатерина Колисниченко вместе с сестрой пыталась ухаживать за Евгением Пынзарем , но затем встретила Дениса Лысенко и забыла обо всем. Их роман закончился через месяц по инициативе Дениса.

Екатерина Колисниченко не собиралась сдаваться и искала своего мужчину: красивого и преданного семьянина. Вскоре проект посетил Филипп Алексеев и растопил сердце очаровательной Екатерины.

Несмотря на бурные отношения, Филиппа сложно назвать «мужчиной мечты»: он неоднократно избивал свою девушку, сломал флейту, подаренную ее погибшей мамой, и отличался взрывным характером.

Екатерина Колисниченко призналась, что ей нравится жить «как на вулкане». Однако после очередного нервного срыва Филиппа Алексеева участница проекта «Дом-2» собрала вещи и переехала из их городской квартиры на поляну.

Девушки в периметре негативно встретили Екатерину Колисниченко , так как она неоднократно позволяла себе оскорбления в их адрес. Ей было сложно в одиночку отстаивать свое мнение, ведь рядом не было сестры.

Юлия Колисниченко на проекте встретила Тиграна Салибекова , и вскоре выяснилось, что она ждет ребенка. Молодой отец, вспылив, покинул шоу, но позже вернулся с извинениями.

Ходили слухи, что причиной его решения стала отнюдь не любовь к Юлии и будущему ребенку, а однокомнатная квартира, которую организаторы проекта «Дом-2» пообещали Тиграну в случае его возвращения. Все-таки лозунг реалити-шоу звучит как «Построй свою любовь», а поведение Салибекова не укладывалось в рамки этой концепции.

Екатерина Колисниченко на протяжении долгого времени находилась рядом с беременной сестрой в городских квартирах. Практически перед рождением ребенка Тигран и Юлия Салибековы сыграли свадьбу, а зимой 2012 года на свет появился их сын Ролан.

На сегодняшний день Екатерина Колисниченко вместе с родственниками работает над собственными бизнес-проектами: домом красоты «Сестры Колисниченко & Mishele» и караоке «У Тиграна».

Кроме того, она пообещала меняться в лучшую сторону, перестать плести интриги и строить козни новеньким участницам проекта «Дом-2» . Причиной положительных перемен стало рождение племянника.

– Я признала свои ошибки и во всем виню себя – получаю то, что посеяла. Вот если мы в детстве нашкодим, знаем, что виноваты, мы же не обижаемся на мамочку. А вот когда нам кажется, что всё не заслужено – тогда обидно. Вы знаете, настолько легче стало жить – так классно. Вот когда случается что-то неприятное, ты берешь на себя ответственность и сразу картина маслом, понимаешь, что это ты сама себе напортачила, а так всё круто.

Имя участника:

Возраст (день рождения): 8.04.1988

Город: Краснодар, Москва

Семья: замужем, детей нет

Рост и вес: 156 см

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Екатерина Колисниченко родилась и выросла в Краснодаре, в компании своей сестры близняшки и старшего брата. Их воспитывала мать и бабушка, так как отец бросил семью давно.

С она просто не разлей вода. Как признаются Катя, даже будучи на расстоянии они всегда чувствуют друг друга. В школе они были активными девчонками. Ни одно мероприятие не обходилось без выступления талантливых близняшек.

Чтобы дальше развивать свой талант девушки поступили в училище культуры, а позже стали солистками в казачьем хоре. Позже в семью пришла беда — из-за серьёзной болезни у них умирает мама, что очень ранило сестёр. Но, благодаря бабушке, они воспаряли духом и стали мечтать о популярности.

3 сентября 2010 года сестрёнки появились в стенах Дома 2 и объявили, что желают построить отношения с Евгением Пынзарем и просят его выбрать одну из них. Женя, конечно, польщён тем, что сразу две очаровательных брюнетки изъявили желание быть с ним, но объяснил, что его сердце уже занято.

На что близняшки не расстроились и стали приглядываться к другим парням. Нашей героини очень понравился Денис Лысенко и они даже объявили себя парой. Но через месяц, по инициативе парня, они с Катей расстались.

Вскоре, Катя всерьёз увлекается Филиппом Алексеевым , но их отношений были очень сложными, так как у Алексея был взрывной характер. Он не раз поднимал руку на Катю, а однажды сломал ценный подарок, подаренный её мамой.

Несмотря на то, что Катя всегда говорила, что ей очень нравятся буйные мужчины, она собирает вещи и переезжает на поляну, подальше от своего бывшего парня.

На поляне Катю встретили с негативом, так как она и её сестра Юля прославились своими острыми языками. Сёстры не раз оскорбляли присутствующих на поляне девушек и неоднократно пускали сплетни про Полянских парней.

Особенно «обрадовалась» , с которой у сестёр давний конфликт. И взрослая участница старалась сделать всё, чтобы Катя пожалела о сказанных ранее словах.

Но, несмотря на это у Кати появился поклонник , который пытался обратить на себя внимание. Но Олег не зацепил жгучую брюнетку и она просто отвергла его ухаживания.

Но присутствие на поляне было недолгим, так как вторую беременную близняшку бросил парень и ушёл с проекта.

Катя отправилась в городские квартиры, чтобы поддержать свою сестру , ведь Юля была на грани нервного срыва.

Всю беременность Катя была со своей сестрой. Всё обошлось, и Тигран вернулся к Юле. Позже сестрёнка помогает в организации свадьбы.

А когда родился племянник, Екатерина извиняется перед участниками за все свои оскорбления и покидает проект.

Сейчас Катя ведёт семейный бизнес, включающий в себя караоке-бар и салон красоты.

На одной из светских вечеринок, она знакомиться с ди-джеем Никитой Капелюшем и совсем скоро влюблённые официально становятся мужем и женой.

Осенью 2016 года Екатерина Колисниченко заявила, что разводится с мужем , спустя 3 года совместной жизни.

Детей у пары так и не появилось. Но они расстались дружно, Катя благодарна бывшему мужу за все что между ними было.

У девушки собственный бренд одежды и интернет-магазин. Кстати, сейчас Катя блондинка.

Катя Колесниченко пришла на проект «Дом-2» вместе со своей сестрой-близнецом. Случилось это знаменательное событие еще в 2010 году. Приход сестер не остался незамеченным. «Главной скрипкой» в их дуэте всегда считалась Юля – именно она притягивала к себе внимание мужчин, строила отношения и генерировала идеи – Катя всегда оставалась в тени. Тем не менее, девушка все же вызвала активный интерес публики к своей персоне, когда резко убавила в весе. Как похудела Катя Колесниченко? Этот вопрос интересует многих, ну а мы постараемся раскрыть вам секрет произошедших с Катей метаморфоз.

Повседневная диета Кати Колесниченко

Катя – достаточно миниатюрная девушка, хотя «худышкой» ее и не назовешь – при росте в 156 см она весит 54 кг. Катя не делает секрета из своего повседневного меню. Даже не первый взгляд оно не кажется таким уж разумным, а любой диетолог разгромит этот план питания в пух и прах. Несложно понять, что большой перерыв между завтраком и так называемым обедом просто недопустим. Такой подход провоцирует заметное усиление аппетита, что вполне может привести к перееданию и к образованию излишков веса (фрукты и сок вряд ли могут полноценно насытить – они лишь слегка подавляют чувство голода, которое через 30-40 минут все равно вступает в свои права).

Меню Кати Колесниченко

Завтрак: низкокалорийный творог, заправленный сметаной и сахаром или сгущенным молоком (как вариант – овсяная каша, заваренная кипятком и смешанная с кусочками фруктов).
Второй завтрак: кофе с молоком и сахаром (или с долькой шоколада).
Обед (чаще всего Колесниченко удается поесть примерно в шесть вечера): первое либо второе блюдо (Екатерина не смешивает их в одном приеме пищи). На первое наша героиня предпочитает кушать супы. В качестве вторых блюд обычно выступают нежирные сорта мяса (говядина, куриная грудка) в отварном виде, а также гречневая каша или овощной гарнир.
Перекусы на протяжении дня: фрукты и натуральные соки (при сильном чувстве голода – суп).
Жидкий рацион включает воду без газа и зеленый чай без сахара.

После 18.00 девушка предпочитает ничего не кушать, хотя иногда все же позволяет себе расслабиться, съедая дольку шоколада.

Стресс и рацион питания

Находясь в состоянии стресса, Колесниченко полностью отказывается от пищи – она вспоминает о том, что не мешало бы перекусить лишь тогда, когда на глаза попадается чашка ароматного кофе или шоколад. Такое состояние держится не дольше двух дней. После этого, по словам Екатерины, наступает черед компенсации – организм требует возмещения потерь, что часто оборачивается перееданием и появлением определенного излишка веса.

«Секретная» методика похудения

Несмотря на не слишком разумный рацион, Колесниченко находится в хорошей форме, а сравнительно недавно девушка даже умудрилась заинтриговать своих поклонников, резко удавив в весе. Что стало причиной таких метаморфоз? Как это ни странно, но Катя упорно отмалчивается в ответ на многочисленные вопросы. Судя по слухам, наша героиня немного пересмотрела свое отношение к сладостям и все же исключила любимый шоколад из своего рациона. Кроме того она стала жестче контролировать свой аппетит после 18.00 – теперь любые перекусы после этого рубежа для Кати недопустимы.

Технология похудения

На самом деле такой подход действительно может существенно подкорректировать фигуру. И хотя споры вокруг рубежа, наступающего в 18.00, продолжают вестись, никто не отрицает интересного факта: люди, отказывающиеся есть после шести вечера, медленно, но верно убавляют в весе, теряя на протяжении недели 1-2 кг. Стоит, однако, заметить, что данная методика похудения подходит далеко не всем. К примеру, «совы», ведущие активный образ жизни допоздна, вряд ли могут ограничивать себя в питании после 18.00 – с момента ужина и до ночного отдыха проходит как минимум 7-8 часов, а это очень долго.

В целом же секрет похудения весьма прост – после 18.00 у большей части людей минимизируются затраты энергии (именно поэтому поздние ужины крайне нежелательны). Съев же положенную порцию пищи до этого времени, можно рассчитывать на то, что излишки калорий не отложатся про запас, к тому же возникнет пусть небольшой, но дефицит «энергозапаса». Решив последовать примеру Кати Колесниченко не забывайте, что такая система питания подразумевает плотные завтраки.

Как Катя Колесниченко похудела? Достоверный ответ знает лишь героиня нашей статьи, нам же остается строить предположения, ориентируясь на многочисленные слухи и пересуды.