Муж бордовских. Фото: Сын Юлии Бордовских — Федор. Официальный инстаграм Бордовских Юлия

18.03.2019 23:40 1 049 лайков 27 комментариев

17.03.2019 19:40 1 049 лайков 27 комментариев

Официальный инстаграм Бордовских Юлия

B power...💪 Lately I realized there is a B Power for me... Beginning from my last name (never met ppl with the same last name) So here is my B list, which seems magical to me... 🏀Basketball (it’s still my life, always was and always will) 🥊Boxing (my new passion which makes me happy) 💜Blueberry (it’s my favorite superfood, so nutritional and tasty, I have it every day) 💜Beets (this red vegetable helps me with my sugar cravings and known as one of the superfood as well) 💚Bordeaux (my nick name and my favorite wine) 💛B12 (one of the important ingredient of our Ultimate Elixir - my energy and power) And all of this HAS NO POWER if you don’t take vitamin L - LOVE😜 ✅Недавно поняла, что существует некая сила - B power для меня.. Basketball(баскетбол все еще моя жизнь, всегда была и всегда будет) Boxing (бокс - моя новая страсть, которая делает меня счастливой) Blueberry(голубика - мои любимые супер ягоды, в которых так много витаминов, ем каждый день) Beets (свёкла помогает мне снизить потребность в сахаре, также известна как один из суперпродуктов) Bordeaux (моя кликуха и мое любимое вино) B12 (один из важных ингредиентов нашего Live Ultimate Эликсира, моя энергия и сила) Все это имеет силу лишь при наличии витамина Л - ЛЮБВИ в вашем организме:) А что придаёт силы вам? #будьтездоровы #basketball #superfoods

09.03.2019 20:56 1 996 лайков 29 комментариев

Официальный инстаграм Бордовских Юлия

By my fav photographer @_whoismasha_ #newyork 🌹

04.03.2019 19:44 548 лайков 38 комментариев

Официальный инстаграм Бордовских Юлия

Про щелочные диеты говорят давно. Вы знаете, я против диет, я за систему. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием щелочи просто означает, что вы предотвращаете чрезмерную кислотность вашей крови. Зачем? Во-первых, излишняя кислотность ведёт к воспалениям, а значит к хроническим заболеваниям и даже раку. Помимо всего прочего, вашему организму трудно вырабатывать энергию в кислой внутренней среде, так как кислотное состояние оставляет меньше кислорода, доступного вашим клеткам для производства энергии. Наши тела имеют так называемый баланс pH, который измеряет кислотность в нашей крови. Этот уровень может определять наше общее состояние здоровья - и есть ли у нас риск серьезного заболевания. Ощелачивать организм можно разными способами. Есть больше овощей и фруктов, добавлять в воду пищевую соль. Однако, получается это не у всех и не в ежедневном режиме. В эликсире Live Ultimate сразу 8 ощелачивающих суперфудов, которые определено работают против окисления вашего организма!!! И этот вопрос вы сразу закрыли! 💪(Вообще в эликсире 25 суперфудов!) Пишите мне в Директ, чтобы получить дискаунт и узнать как заказать эликсир-пудру в Москву. Отвечу на любые вопросы.💚🌱 ............. As you know, the foods you eat have a powerful impact on your health. Eating foods that are more alkaline can be health-promoting. Eating high alkaline foods simply means you’re eating more of certain foods to help prevent your blood from becoming too acidic, which promotes your health in endless ways. Our bodies have what’s called a pH balance, which measures the acidity in our blood. That level can determine our overall state of health – and whether or not we’re at risk for serious illness. One of the most detrimental effects of an acidic internal environment is the encouragement of disease – specifically cancer. But being too acidic can come with other symptoms that occur far before a serious illness results. In fact, being too acidic can result in muscle wasting and reduced bone density. We have 8 alkalizing superfoods in Ultimate Elixir! (25 overall) So taking this every day you prevent your body from chronic diseases. DM me to get discount and if you! #будьтездоровы

03.03.2019 14:47 2 657 лайков 58 комментариев

Официальный инстаграм Бордовских Юлия

Воскресное. Я обожаю свой возраст... хочу ли я обратно в 30 или в 18? Нет! Я прожила их по полной! Но никогда я не была так счастлива сама с собой, внутри себя, никогда не была такой честной сама с собой, как сейчас... Дети научили меня многому и продолжают испытывать на прочность... но сколько счастья получается от того, когда твоя поддержка именно та, что им сейчас необходима, когда ты научился их понимать и слушать... Мне вообще вдруг очень понравилось учиться... и вдруг нашлась работа, которая приносит невероятное удовольствие не только мне, но и людям вокруг... А всего лишь случился повод заглянуть внутрь себя и порыться там... Могла и раньше, но всему своё время.. Не затягивайте короче... 💚 #justhappy #будьтездоровы

23.02.2019 20:04 563 лайка 8 комментариев

My Saturday breakfast🌱gluten free toast Avocado mash Egg whites Good mood 💚 ....... All ingredients are organic😜#будьтездоровы #justhappy

22.02.2019 23:18 2 299 лайков 26 комментариев

Вот оно счастье мое приехало:) #nofilters#justhappy #familytime

22.02.2019 08:03 1 764 лайка 47 комментариев

Да, я до сих пор играю в баскетбол! И да, могу себе позволить делать это в любом наряде... вообще-то я так на бокс хожу, а потому и шузы боксерские оказались на мне. Кстати, очень удобные! Баскетбол научил меня, что жизнью движет страсть - к победе, к успеху, страсть быть любимым или любить, страсть к знаниям тли страсть все про себя понять... мне нравится мой возраст, когда я наконец начала многое про себя понимать... 💃🤔 друзья, а кто кстати боксом занимается? #жизньпрекраснаиудивительна #наспорте #страсть#баскетбол#бокс

14.02.2019 00:04 327 лайков 13 комментариев

Эти маффины несут с собой не килограммы на боках, а беспрецедентное питание для ваших клеток, энергию и иммунитет!! Как вам такие таблетки?)) Made with Ultimate Shrooms by gorgeous @mysexyveggies Best nutrition and pleasure ever - Sugar free Dairy free Gluten free Go to @mysexyveggies for recipe, You gonna find a lot of healthiest things there!💚 thank you Sally! Чтобы заказать грибочки в Россию, пишите мне в Директ! #будьтездоровы

09.02.2019 15:28 512 лайка 37 комментариев

Сегодня про грибы. Только не путайте их с пелевенскими! Эти - суперфуды! Супергрибы! Их дают даже детям! В Китае они кормят ими олимпийскую сборную для достижения лучших результатов! Нам тоже надо! Только сразу одно уточнение - мы говорим об ULTIMATE SHROOMS Потому как с грибами, как и со всем в жизни, важно, откуда они берутся. Эти 8 легендарных целебных грибов - Cordyceps, Reishi, Chaga , Lion’s Mane, Turkey Tail, Maitake, Shiitake, Oyster тщательно отбираются вручную и выращиваются на деревянных бревнах, затем собираются с использованием методов экстракции горячей воды, чтобы гарантировать их прочность и максимальный уровень бета-глюкана (у нас 30%), мощного иммуностимулятора, который помогает распознавать, поглощать и уничтожать любые клетки, организмы и вещества, что вредят нашему организму. Они очень умные эти грибы! И не только повышают защитные функции организма, но и просветляют мозг и повышают естественную энергию без кофеина. (я пью три месяца, друзья. Энергия зашкаливает??) Эффект кстати наступает после первой ложки, которую мы рекомендуем класть в ваш утренний кофе, чай или смузи. В отличии от Ultimate Elixir, который не всем нравится на вкус, микс из Shrooms напоминает горячий шоколад и имеет ореховый привкус. Доставка через наш сайт пока только по Америке, можно заказать здесь со скидкой 10% - liveultimate.com/yulia Кому надо в Россию, пишите мне в Директ. Хочу сделать этот мир лучше и здоровее! ? PS. известны случаи, когда с помощью суперфудов и грибов в частности люди побеждали рак благодаря антивоспалительным, и щелочным функциям...Но, прошу заметить, информация эта неофициальная и здесь я не выступаю лишь читателем... ? #здоровьеглавное #будьтездоровы #liveultimate

Жизнь на самом деле разворачивается по своему сценарию... Мы думаем, что там так много нашего «я», что нам трудно увидеть все остальное. Наслаждайтесь тем, что преподносит жизнь... enjoy the ride! «Life is really just an unfolding. We think we are really doing so much, there is so much “me” there, that it’s difficult to see, that all there really is, is an unfolding. Our only job is to play along with what shows up without attachments, that’s all any off this is really about. Enjoy as of ride...” @elgarrichards - thank you for the excellent quote!💚

Сегодня про грибы. Только не путайте их с пелевенскими! Эти - суперфуды! Супергрибы! Их дают даже детям! В Китае они кормят ими олимпийскую сборную для достижения лучших результатов! Нам тоже надо! Только сразу одно уточнение - мы говорим об ULTIMATE SHROOMS Потому как с грибами, как и со всем в жизни, важно, откуда они берутся. Эти 8 легендарных целебных грибов - Cordyceps, Reishi, Chaga , Lion’s Mane, Turkey Tail, Maitake, Shiitake, Oyster тщательно отбираются вручную и выращиваются на деревянных бревнах, затем собираются с использованием методов экстракции горячей воды, чтобы гарантировать их прочность и максимальный уровень бета-глюкана (у нас 30%), мощного иммуностимулятора, который помогает распознавать, поглощать и уничтожать любые клетки, организмы и вещества, что вредят нашему организму. Они очень умные эти грибы! И не только повышают защитные функции организма, но и просветляют мозг и повышают естественную энергию без кофеина. (я пью три месяца, друзья. Энергия зашкаливает🤩😜) Эффект кстати наступает после первой ложки, которую мы рекомендуем класть в ваш утренний кофе, чай или смузи. В отличии от Ultimate Elixir, который не всем нравится на вкус, микс из Shrooms напоминает горячий шоколад и имеет ореховый привкус. Доставка через наш сайт пока только по Америке, можно заказать здесь со скидкой 10% - liveultimate.com/yulia Кому надо в Россию, пишите мне в Директ. Хочу сделать этот мир лучше и здоровее! 💚 PS. известны случаи, когда с помощью суперфудов и грибов в частности люди побеждали рак благодаря антивоспалительным, и щелочным функциям...Но, прошу заметить, информация эта неофициальная и здесь я не выступаю лишь читателем... 🤔

Мама Юлии Бордовских занималась гостиничным бизнесом, а отец — профессиональный синхронный переводчик. Но Юлия не стремилась пойти по стопам родителей, с детства ее главным увлечением был спорт.

В 1986 году она окончила спортивную школу Олимпийского резерва со званием кандидата в мастера спорта по баскетболу. Однако после завершения учебы в школе, как это ни странно, вместо спортивного вуза она выбрала факультет журналистики МГУ, тем самым навсегда определив род своей будущей деятельности. Но спорт всегда присутствовал в жизни Юлии. В студенческие годы она выступала за сборную университета по волейболу. И в дальнейшем, уже после получения диплома, спорт сыграл важную роль в ее жизни.

Звездный путь ведущей и актрисы

После окончания университета в 1991 году Юлия начала работать ведущей информационных выпусков на радио« Максимум». Проработав на радиостанции два года, она получила два предложения работать на ТВ: от Леонида Парфенова и от телекомпании НТВ. И с этого момента спорт снова вернулся в жизнь Юлии, но уже в другом виде.

С апреля 1994 года Бордовских стала спортивным комментатором программы« Сегодня». На каналах НТВ и НТВ+ Спорт курировала тематические направления: спортивная гимнастика, олимпийское движение.

В 2001 году в связи со сменой руководства канала, Юлия с группой других журналистов покинула редакцию НТВ и начала сотрудничество с каналом ТВ-6, после распада которого перешла на НТВ+, где вела авторскую программу« Новый день с Юлией Бордовских». Карьера шла в гору.

В 2002 году состоялся актерский дебют: Юлия Бордовских сыграла главную роль в фильме« Солнечный удар» Рудольфа Фрунтова. В 2004 году она вела на НТВ благотворительный марафон« SOSтрадание», проводимый радиостанцией« Наше радио» в помощь семьям, пострадавшим от теракта в Беслане. Не забывает Юлия и про спорт: в 2004 году была опубликована первая книга« Фитнес с удовольствием», а в 2006 году — «Фитнес для двоих».

Личная жизнь Yulia Bordovskih

В 1999 году Юлия Бордовских родила дочь Марию, имя отца которой скрывала. В 2007 году Юлия вышла замуж за известного бизнесмена Алексея Кравцова, а в 2008-м у них родился сын Федор.

Вы не раз меняли сферу деятельности: спортсменка, телеведущая, главный редактор Bosco Magazine. Для вас все эти перемены не оборачиваются стрессом?

Я обожаю эксперименты. Люблю открывать в себе что-то новое, встречать интересных людей, а в новых проектах это неминуемо. Мне нравится чувство адреналина, которое испытываешь, начиная заниматься чем-то новым. В общем, для меня перемены - это всегда хорошо.

А с телевидения вы с таким же энтузиазмом уходили?

Знаете, я думала, что буду страдать без телевидения. Человек, проработавший где угодно 15 лет, прирастает к этому месту душой. Тем более, что ТВ - это такой сильнодействующий наркотик. Но опасения были напрасны: оказалось, что я в какой-то момент переела телевидения, как в детстве переела торт "Птичье молоко". К тому же в последнее время я не видела проекта, который мог бы стать поводом вернуться на телевидение.

Работа пишущего журналиста, главного редактора, которая воспринимается всеми как что-то новое для меня, на самом деле возвращает меня к истокам. Я же заканчивала газетное отделение журфака МГУ. Мне комфортно на новом месте. Я знаю, что и как надо делать, я вновь в творческом полете. Мне очень нравится место, где я работаю (ГУМ, Красная площадь), коллеги, у которых горят глаза, наша неугомонная фантазия молодого коллектива. Так что я не оглядываюсь назад.

Было тяжело уйти из кадра?

А я и не уходила из кадра, когда стала главным редактором. Это работа такая же публичная: я ежедневно общаюсь с множеством людей - артистами, писателями, актерами. Собственно, все эти 15 лет на телевидении я занималась примерно тем же, и сейчас круг у меня остался прежним.

Теперь, наблюдая со стороны за тем, как меняется телевидение, какие делаете выводы? Например, не чужой вам канал НТВ. Начинал как независимое телевидение, а теперь уже и не поймешь, что означает буква «н» в этой аббревиатуре. Насилие, быть может? Негатив?

НТВ, какое оно есть сейчас, совершенно не мое телевидение. По привычке включаю новости, разве что... Впрочем, телевизор я сейчас вообще не смотрю - лучше это время на общение с детьми потратить. Или новую книжку Пелевина прочитать. Уж если мы что-то и смотрим дома, это избранные программы, которые поднимают настроение или те, что делают наши друзья. Например, телеканал "Дождь" или детский канал "Карусель".

А еще сейчас очень модно обсуждать тему политической ангажированности телевидения. Как считаете, положение в последнее время ухудшилось?

Да, определенно, сегодня многие каналы подвержены директиве. В начале 2000-х мы вместе с Леонидом Парфеновым, Алексеем Пивоваровым, Антоном Хрековым и Асет Вацуевой делали передачу "Страна и мир". Мы рассказывали о событиях только то, что нам казалось честным и правильным. Старались интереснее доносить информацию, сами ездили на съемки, писали подводки к сюжетам.
Это были два интереснейших года, исследования человеческих судеб, того, что происходит вокруг. Алексей Пивоваров, с которым я начинала этот проект, до сих пор работает на НТВ. С его слов я знаю, что система производства программы сейчас совершенно другая. Сам Алексей участия в ее создании практически не принимает. Он теперь проявляет себя в документальных проектах, но не в новостях. А как раньше это было важно для всех нас!

Помимо прочего, вы еще и писатель. Писали и про фитнес, и про любовь. Может, теперь сказку напишете? На них сейчас огромные деньги зарабатывают.

Я уже написала одну, когда родила Фёдора. Коротенькую сказку, которая разошлась небольшим тиражом по друзьям и знакомым. Это был очень приятный опыт. Я не прочь его повторить, если будет свободное время. Пока его становится всё меньше и меньше. Но книга в планах есть. В отличие от того, что в последнее время я делала на телевидении, в этом я нахожу то самое творчество, к которому стремлюсь.

А для своих детей вы какой судьбы хотите, тоже творческой?

Фёдору всего 4 года, так что пока непонятно, к чему у него есть способности. Я буду рада, если он попробует и спорт, и творчество, и шахматы. А у Маруси своя история. В 5 лет она попала в группу "Непоседы", два года там пропела, сделала сольные номера, но потом началась школа за городом, и ездить в Москву стало невозможно. Маруся продолжала заниматься музыкой, мы добавили плавание и теннис. Но пение осталось для нее любимым занятием, она пела на семейных и школьных концертах, но звучала очень по-любительски. А однажды дочь спела на свой день рождения и спрашивает: "ну как, ну как". Я сказала, что это было неплохо, но могло бы быть лучше, если бы она занималась вокалом.

И тут Маруся, похоже, созрела. Спустя 5 лет мы решили вернуться в "Непоседы", где теперь Маруся занимается вокалом и танцем. Нам очень повезло: мы нашли преподавателя, который буквально за месяц вытащил из нее такой голос! Сейчас она занимается вокалом почти маниакально, живет в наушниках, постоянно что-то слушает и поет. Недавно мы с ней были на дне рождении друзей, и Маруся спела со сцены. У меня лились слезы от счастья, а все хором стали убеждать меня срочно сделать демо-запись и показать девочку продюсерам. Впрочем, я не хочу спешить с этим, пусть учится, а там посмотрим. Главное, что в 12 лет она уже настроена по-настоящему трудиться, знает зачем ей это нужно, а главное - получает от этого удовольствие. Так же, как и от занятий английским языком. Раньше она мучилась, а теперь, имея цель учиться в Америке, ждет этих уроков.

Маруся уже бывала там?

В Нью-Йорке нет, а в Майами мы часто бываем. К тому же она так прониклась сериалом "Сплетница", что как в том анекдоте про Санта Барбару - всех там уже знает! Но я считаю, что для начала, нужно выучить язык, узнать историю Америки.

Вы - не только мать двоих детей, но и ярый сторонник здорового питания. Фёдору и Марусе не стоит надеяться выпросить у вас конфетку?

Ну что вы, мы же не изверги, у нас дома есть конфеты. Но, безусловно, не в постоянном доступе и любом количестве. Временами это сложно, потому что еще есть бабушки, у которых всегда в кармане шоколадки и булочки. Поэтому я стараюсь воспитывать их собственным примером, ну и использую некоторые уловки-правила. Детям нужны правила. Я многое стараюсь объяснять, а не просто распространять запреты. Я нашла несколько книжек, которые помогают отвлечь детей от сладкого при помощи сказок. Например, дети узнают, что у них в организме живут малоприятные сладкоежки, которых они подкармливают сладостями. Еще одна хитрость - печенье на фруктозе и без глютена. Дети почти не чувствуют разницу. Ну и конечно, главный помощник в манипуляциях - это iPad! Много играл - без сладкого!

Неужели дети не знают вкус гамбургеров и картошки фри?

Да знают, конечно! Мы же в Америке много времен проводим. Поймите, я им не запрещаю, а стараюсь с ними разговаривать. Объясняю, почему это есть нельзя. Вот, например, бабушка привезла докторскую колбасу. У Маруси потекли слюни. Я ей разрешаю - да что там, я и сама могу съесть кусочек - но она должна понимать, что это не может быть ее регулярной едой. У нас и с хлопьями так заведено: мы едим их на завтрак только по понедельникам. Дети знают это и не упрашивают дать им хлопья в другие дни, ждут понедельника. Зато потом с удовольствием уплетают.

А ваш личный план питания так же строг?

О, это целая история. Я могу часами об этом рассказывать. Постараюсь вкратце. Я исследовала и проверила на себе множество систем питания, обращалась в разные клиники, пыталась по-разному комбинировать продукты. Мне было важно найти то, что поможет мне хорошо выглядеть и чувствовать себя. Я нашла систему, которая полностью завоевала моё сердце и тело: макробиотика. Придумана она была еще Пифагором. Это много овощей, злаковых, отказ от мяса, молочных продуктов и кофе.

Хлеб я давно исключила, а с мясом все само собой произошло. Как-то я почувствовала, что больше не хочу его есть и все, нехорошо мне. Но это не значит, что я не могу у детей котлетку украсть. Просто овощи - это моя страсть, мы готовим много овощных блюд, и обед всегда беру с собой, всегда со мной мисо-суп. Мы его варим по особенному рецепту, который дал мне доктор в детокс-клинике. То, что питание требует особого подхода, я давно поняла. Но важно понимать, что только лишь правильной еды недостаточно. Чтобы запускать все правильные процессы в организме, необходим спорт. Нужно, чтобы тело правильно перерабатывало и распределяло энергию, иначе однажды эта система просто перестанет работать. Поэтому я много занимаюсь спортом: функциональные тренировки, йога, пилатес.

С вашим глубоким интересом к здоровому питанию и спорту было бы логично предположить, что вы возглавите какой-нибудь журнал о фитнесе.

Я и так много пишу на эту тему. У меня есть колонки в нескольких журналах, я задумала написать еще одну книгу о здоровом образе жизни.

А может и кулинарную напишете, вдобавок? Сборник макробиотических рецептов.

Ну нет, подобным должны заниматься такие люди как Юля Высоцкая. Я не хочу быть дилетантом - привыкла делать то, что умею.

Вы частенько появляетесь на светских мероприятиях. Для вас это удовольствие или профессиональная необходимость?

Как главному редактору издания о моде, мне приходится бывать на многих светских мероприятиях. Это необходимо с профессиональной точки зрения. Это обязанность, но ни в коем случае не повинность, я все же получаю определенное удовольствие от общения с людьми. Особенно сейчас, когда научилась правильно распределять время между семьей, детьми и работой.

Каждый выход в свет - это еще и обсуждение того, что вы надели. Сами выбираете наряды, или для этого есть специально обученные люди?

Нет, стилиста у меня нет. Возможно, жизнь моя была бы проще, если бы он у меня был, но пока мне самой нравится выбирать вещи, придумывать оригинальные образы.

Но оригинальность сейчас не в чести. Сегодня дамы появляются на крупных светских мероприятиях преимущественно в платьях в цветочек от Ulyana Sergeenko. Со стороны такое подражательство выглядит, подчас, комично. А изнутри?

Да нет, девочки просто дружат. И таким образом помогают друг другу. Я с Ульяной знакома, но мы не общаемся. У меня нет ее вещей. Зато я с удовольствием ношу вещи других наших дизайнеров. Например, Lublu от Kira Plastinina, платья А la russe. Моя хорошая знакомая - Яна Расковалова недавно сделала потрясающую коллекцию ювелирных украшений. Мне приятно их носить, потому что это действительно изысканно и модно. Куда бы я ни пошла, ее украшения становятся поводом для комплиментов.

Фотограф: Андрей Башлыков, Александр Татаев