Танец вальс научиться танцевать. Как танцевать венский вальс — самый эмоциональный танец. Урок No4. Соединим все разученные ранее движения

Переменчивая мода рано или поздно затрагивает все сферы общественной жизни, от внешнего вида до времяпрепровождения. И все же остаются вещи, неизменные в своей ценности, - как классическая литература, симфоническая музыка и бальные танцы. Как хорошее зрелое вино, они со временем раскрывают свое значение и значимость, проявляют настоящий шарм. И пусть некогда они были не менее свежими и удивительными, чем современные нововведения и тренды, но с годами и даже веками стало очевидно, где настоящий стиль, а что – преходяще. Вечные ценности – они потому и вечные, что с течением времени не теряют ни своей привлекательности, ни актуальности. Не случайно ведь по сегодняшний день ни одно торжественное мероприятие, будь то городской бал, выпускной вечер, свадьба или церемония вручения наград, не обходятся без звуков вальса, под которые кружатся изящные пары.

Вальсирование – это целая наука для любого нашего современника, хотя еще для наших прадедов это был такой же обычный процесс, как дискотека для сегодняшних подростков. И все же правильно танцевать вальс стоит научиться каждому, независимо от возраста, вкуса и стиля жизни. Хотя бы потому, что это признак хорошего воспитания и крепкого культурного кода, необходимого каждому образованному человеку. Да и вообще, на выпускных и свадьбах хотя бы изредка оказываются все, и почему бы не подготовиться заранее, чтобы не ударить в грязь лицом, когда зазвучит красивая музыка, а ведущий пригласит присутствующих на танцпол. И пусть серьезное обучение требует длительных тренировок и занятий с хореографом, но понять суть вальса, поинтересоваться его теоретической подоплекой и основными правилами танца можно уже сейчас. Что мы и предлагаем вам сделать прежде, чем научиться танцевать вальс правильно.

Вальс: виды, история и современность
Вальс и его разновидности – не настолько старый танец, как кто-нибудь мог бы подумать. И хотя прообразом его принято считать народные танцы Чехии и Франции, первые подобные современному стандарту танцевальные движения вошли в моду аж в конце XVIII века на территории Австрии и, благодаря своей развлекательной направленности, быстро распространились по другим европейским странам. Уже тогда вальс приобрел статус главного бального танца, но о современном его значении и многогранности никто даже не задумывался. Наоборот, вплоть до начала ХХ века даже не существовало принятого сегодня вальсового ритма ¾, и одновременно существовали несколько форм, размер которых составлял 2/4, 5/4 и даже 6/8. Да и сегодня нет единого жесткого ограничения понятию и исполнению вальса, и в общем смысле это понятие истолковывается как общее название для бальных танцев в закрытой позиции. Но именно вальс в размере ¾ стал эталоном и образцом для создания не только своих разновидностей, но и других бальных танцев.

Чтобы не погружаться в подробности, имеющие значение преимущественно для профессионалов, заметим, что все формы вальса, известные и исполняемые на сегодняшний день, можно условно разделить на две группы: быстрые и медленные. На международных конкурсах принят стандарт вальса с закрытыми танцевальными позициями (минимальное расстояние между корпусами партнеров, позволяющее двигаться), но можно танцевать его и в открытой позиции, если речь не идет о строгом зачете. Например, европейская программа соревнований по бальным танцам включает в себя целых семь передвижений венского (быстрого) вальса, а также медленный и фигурный вальсы. Они различаются количеством музыкальных тактов в минуту, то есть ритмом, а внешне это проявляется в плавности движений. Таким образом, можно назвать отдельно:

Венский вальс – он же быстрый. Этот вид вальса поражает своей стремительностью, когда пара постоянно меняет направление поворотов, то вправо, то влево, быстро кружится, меняя темп. Хорошо выполнить эти па невозможно без глубокого взаимопонимания и ощущения партнеров. В то же время именно венский вальс считается наиболее консервативной формой и ревностно хранит бальные традиции еще с XIX столетия. Ни манерности, ни сильных изгибов тела венский вальс не допускает – наоборот, тела танцоров должны быть напряжены, подтянуты и строго изящны.
Медленный вальс , известный также под названиями вальс-бостон и английский вальс, принято считать совершенно самостоятельным танцем. Спутать его с венским вальсом может только новичок, потому что и темп, и даже звучание музыки этих танцев отличаются друг от друга. В медленном вальсе движения партнеров согласованы, но не одновременны, а последовательны: партнерша повторяет движения партнера с отставанием на один такт. Это требует большой дисциплины и точности движений от обоих танцоров.
Аргентинский вальс – самый демократичный вид вальса, сочетающий в себе элементы быстрого вальса и аргентинского танго, но сохраняющий темп в ¾. Этот бальный танец можно встретить под именем танго-вальса, но внешне он все же больше напоминает классическое танго, чем вальс. Встречается аргентинский вальс намного реже двух классических форм, поэтому начинающим танцорам стоит обратить внимание больше на них, чем на аргентинский вальс.

Как научиться танцевать вальс: уроки к выпускному балу и свадьбе
Прекрасно осознавая тот факт, что танцу, как и любой другой форме телесного самовыражения, невозможно обучить заочно и на словах, мы все же возьмем на себя смелость познакомить вас с основами этого искусства. Хотя бы потому, что правильное понимание сути и основополагающих принципов любого процесса – это уже ключ к его освоению и последующему совершенствованию. Вы можете пройти полный курс обучения или взять несколько уроков у хореографа-педагога, и даже не сможете обойтись без этого, если хотите танцевать легко и уверенно. Но в любом случае вы столкнетесь с определенными моментами, узнать о которых предстоит во время занятий. Для того, чтобы быть готовым и психологически настроиться на предстоящие тренировки, запомните и используйте такие советы:

Вальс – это парный танец, поэтому вам не обойтись без партнера. Для начала обучения в этой роли может выступить кто угодно: попросите о помощи друзей, родственников или даже родителей. Пол вашего «учебного» партнера не имеет значения, главное, чтобы он выполнял необходимые движения согласно положению в фигурах.
Музыку для занятий выберите на свой вкус такую, чтобы вам было приятно слушать ее и хотелось продолжать тренировки. Мелодии, соответствующие ритму того или другого вида вальса, не сложно найти и скачать в интернете, существует множество сборников для танцоров и учеников. Включайте и слушайте ее даже тогда, когда не собираетесь танцевать – просто привыкайте к звукам, их переливам и темпу. Тогда влиться в поток движений будет легче.
Чем раньше формируется навык, тем быстрее и крепче он усваивается, поэтому, если хотите, чтобы ваши дети в будущем не имели проблем с обучением бальным танцам, предложите им заняться изучением вальса вместе с вами или в отдельной детской/подростковой группе.
Большое количество обучающих видеороликов доступно и в продаже, и в свободном доступе в интернет-ресурсах. Если по типу восприятия вы визуал, то можете воспользоваться ими. Такие видео-уроки немного напоминают утреннюю аэробику по телевизору и помогают составить представление о том, как должна выглядеть та или иная танцевальная фигура в движении.
Найдите подходящее место для тренировок: это может быть арендованный специально оборудованный зал или просто достаточно просторная комната в вашем доме. Главное, чтобы на стене было достаточно большое зеркало, позволяющее вам видеть себя в полный рост и в движении.

Все эти рекомендации хороши, если у вас есть время на подготовку. Ими могут воспользоваться ученики старших классов, которые уже знают, что на выпускном вечере им предстоит исполнить прощальный вальс. Пригодятся они и молодоженам, запланировавшим украсить свое торжество красивым и нежным вальсом, который станет прекрасным подарком гостям и друг другу. Все эти ситуации предполагают предварительное обучение и возможность обратиться к преподавателю, параллельно улучшая свои результаты домашними тренировками. Но как быть, если необходимость станцевать вальс застала вас врасплох? В гостях или на корпоративном празднике вас пригласили на танец, отказаться неудобно, а оркестр уже выводит первые аккорды. Главное – не теряйтесь и не стесняйтесь, вы же не профессиональный танцор и не обязаны досконально владеть техникой вальса. Просто вспомните такие подсказки и следуйте им настолько, насколько это удастся. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы танцевать вальс:

Усвоив эти советы и не поленившись потратить время и силы на добросовестные тренировки, вы получите все шансы стать королем и/или королевой бала, даже если раньше никогда не увлекались бальными танцами, и вальсом в частности. Тем более, что вальс не случайно считается одним из самых популярных и любимых танцев во всем мире. При правильном отношении, а также легкой и непринужденной технике исполнения он способен доставить настоящее удовольствие и танцорам, и зрителям. Так что оставьте сомнения и страхи и наконец научитесь правильно танцевать вальс. Не важно, как часто вам доведется использовать это умение на практике. Главное, что под звуки этой гармоничной, струящейся музыки вы будете ощущать себя уверенно и свободно, разовьете и подчеркнете свою пластику и грацию. И не сомневайтесь, что и сегодня, и завтра, и даже спустя годы вальс останется красивым, нежным и романтическим танцем, привлекающим внимание и вызывающем благосклонность людей с хорошим вкусом.

Венский вальс – это танец, воплощающий настрой, дух лучших императорских дворов. Говоря о нем, невольно вспоминаешь о классических платьях, которые достают до пола, мужчинах, одетых в элегантные фраки. Все это совмещает сдержанность и развлечение в одном, отражая отголоски старой Европы.

Танцуя венский вальс, партнеры перестают быть просто мужчиной и женщиной. Она – это молодая леди, он – галантный кавалер. Они вовлечены в круговорот чувств, которые нельзя выставлять напоказ, но можно отразить в танце.

На сегодняшний день венский вальс является одним из представителей европейской программы танцев.

Важно отдавать дань историческим традициям, но это обязывает танцоров придерживаться строгих норм поведения, держать идеальную осанку. Все, что разрешается – это показать эмоциональное состояние, погрузить в водоворот танца, кружиться под ритм вальса. Смотря на это со стороны, перестаешь понимать: это пара кружит на площадке или наоборот, весь мир кружится вокруг них, попадая под влияние их энергетики.

Как научиться танцевать?

Лучше всего учиться танцевать венский вальс с самого детства, тогда движения будут максимально плавными и красивыми. Дело в том, что детский ум гораздо пластичней, он быстро схватывает новые движения, да и детское тело быстро привыкает к нагрузкам.
Если вы любите этот танец и у вас есть ребенок, то лучше отдать его на группу бальных танцев как можно раньше, в таком случае посмотреть на выступления можно будет уже через несколько лет. Важно, чтобы малыш с раннего возраста учился дисциплине и пластике.
Взрослый человек, чтобы научиться танцевать вальс, должен запастись огромным терпением. Главное, не терять желания в процессе обучения и продолжать посещать тренировки. Нужно помнить, что не все будет получаться, особенно в начале, но уже через какое-то время все станет проще, вы привыкните.

Лучшим выходом будет записаться на секцию вальса.

Инструктор имеет опыт преподавания, он должен помочь каждому ученику погрузиться в атмосферу танцев и в короткие сроки освоить движение и комбинации. К выбору курсов и учителя важно подойти аккуратно, чтобы не разочароваться и не терять мотивацию. Узнайте у знакомых, родственников, почитайте в интернете, какой клуб в вашем городе хорошо преподает. Часто в некоторых секциях проводятся открытые уроки, мастер классы. Они позволяют вблизи увидеть танец и познакомиться с учителем, секцией и записать расписание уроков.
Если вы немного побаиваетесь шумных сборищ, групп и стесняетесь ходить на занятия, то можно воспользоваться частным учителем. Однако это совсем не дешево, не каждый сможет себе позволить индивидуальные уроки. Но преимущество такого подхода в том, что вы сможете успокоиться, расслабиться и гораздо быстрее овладеете движениями. Также индивидуальное обучение подходит для занятых людей, которые не могут следовать графику занятий в школе.

Обучение вальсу на дому:

Лучше всего начать с изучения основ танца. Не лишним будет ознакомиться и с другими разновидностями танцев (Дружба, Бостон, Фигурный и другие). Почитайте об их истории, как они танцуются, в чем различия.
Для обучения вальсу, да и для любого танца, нужно научиться хорошо чувствовать и следовать ритму. Купите небольшой плеер и прослушивайте музыку вальса. Наслаждайтесь ей в свободное время, начните представлять движения, которые подходят под мелодию.
Прежде чем начинать полноценное обучение, лучше всего подговорить свое тело к предстоящим нагрузкам (особенно если вы сейчас не в лучшей форме). Начинайте каждый день с зарядки и тренировки (лучше всего тренироваться под музыку, чтобы привыкнуть к ритму). Это поможет настроиться на занятия.
Перед тренировкой важно хорошо размяться, движения должны быть плавными и осторожными, чтобы ничего не растянуть и не навредить себе. Особое внимание уделяется растяжке мышц, это нужно для любого танца. Садитесь понемногу на шпагат, делайте подъемы на носках, небольшие вращения. Растягивайте руки, плечи, пальцы. Смотрите за своей осанкой, она должна быть ровной и красивой.
Почти идеальным вариантом будет начать обучение сразу с собственным партнером, особенно если это ваша девушка/парень. Это сближает людей. Также общие увлечения укрепляют отношения, помогают передать эмоции, настроение.

Фигуры танца

Настоящие мастера показывают в танце калейдоскоп эмоций. Очень важно правильно расставлять акценты. В венском вальсе это можно отразить, используя маленькие выделения первого счета в каждом такте. Если действия проделать верно, то танец выйдет интересным.

Флекер

Существует большое множество фигур в вальсе, например «флекер». Изначально он выполнялся парой на небольшом расстоянии, но партнеры должны были оставаться на одном месте и вращаться. Сегодня флекер исполняется по-другому, он делится на правый и левый (зависит от направления поворота).

К примеру, правый флекер – это достаточно сложный элемент. Он исполняется после выполнения поворота в правую сторону.

Фигура проделывается на подушечках стопы, несмотря на то, что большинство других элементов выполняется на носках. Корпус фиксируется, остается неподвижным, различные наклоны, опускания недопустимы. Эффект зависит от тренированности и плавности партнеров, они должны знать друг друга и делать все синхронно.

Шаги в танце

Одной из главных составных вальса, несомненно, остаются шаги. Каждый, кто желает обучиться, должен знать, что танец основывается на расчете «1 – 2 – 3» . Пример исполнения шагов на мужской партии.

Только первый шаг в танце большой, все другие должны быть едва заметны:

Шаг должен быть скользящим, легким;
Лучше скользить подушечкой, потом плавно переходить на носок, а затем опять подушечкой и встать на всю поверхность.

Партия мужчины

Сначала мужчина должен встать фронтальной стороной к центру площадки по танцевальной линии. Действие начинается с ноги. Масса перенаправляется на правую сторону, левая притягивается к ведущей ноге.

Когда партия начинается с левой ноги, то лицо должно быть повернуто по линии таким образом, чтобы оно располагалось затылком к центру площадки. Только после этого можно продолжать действие с левой ноги, притягивая вторую ногу к ней.

Вальс - один из самых популярных танцев во всем мире. Этот танец существует уже не одну сотню лет, но при этом все равно остается востребованным и актуальным во все времена. Нежные звуки вальса нравятся практически всем, в этот танец невозможно не влюбиться. Мы предлагаем вам посмотреть видео урок «Как танцевать вальс», в котором рассказывается о том, как научиться танцевать медленный вальс за достаточно кроткий срок - всего за пять занятий.

Уроки вальса

Родоначальником медленного вальса принято считать вальс бостон. Это замечательный вариант, если вам нужно быстро освоить этот танец, к примеру, для школьного бала или какого-либо другого торжественного мероприятия. Кроме того, медленный вальс прекрасно подходит в качестве первого свадебного танца жениха и невесты . Поэтому, если будущие супруги не хотят нанимать хореографа-постановщика для того, чтобы разучить свадебный танец, они вполне могут справиться сами, воспользовавшись в качестве учебного пособия вышеуказанным видео-уроком.

Вальс для начинающих

Этот урок предназначен специально для начинающих танцоров, поэтому тренеры начинают свои объяснения с самых азов - с правильной осанки и положения стопы во время танца. Вы узнаете, каким должно быть положение корпуса, как сочетать легкий полуприсед и стремящийся вверх корпус тела. Стопы должны находиться в шестой позиции, когда и носки, и пятки прижаты друг к другу. Свои объяснения тренеры сопровождают наглядной демонстрацией всех движений, поэтому для вас не составит труда их повторить. Слушайте внимательно и тщательно придерживайтесь рекомендацией тренеров, ведь во время вальса, как и во время любого другого танца, хорошая осанка и правильное положение ног значат чрезвычайно много. После того как вы научитесь держать осанку, можете переходить к изучению базового шага медленного вальса под названием «квадратик». Сначала вам может быть сложно правильно выполнять все движения, однако, немного попрактиковавшись, вы увидите, что у вас с каждым разом получается все лучше и лучше. Желаем вам приятного просмотра видео урока и успешного обучения такому прекрасному и романтичному танцу как медленный вальс.

Стилей танцев существует различное множество. И каждый из них очарователен по-своему. Но особенно поражают своей грациозностью бальные танцы. А вот чтобы их освоить, необходимо серьезно потрудиться.
И если самбу или румбу уметь танцевать каждому не обязательно, то вот вальс желательно изучить. Без него не обходятся ни школьные вечера (особенно выпускной), ни серьезные рауты.

В школе бальных танцев покажут, как танцевать вальс, схема которого не так уж и сложна. Все дело в правильном умении ставить ногу с вывертом, слышать музыку и плавно двигаться под нее на три четверти.
Сама схема вальса включает в себя повороты и дорожку. Если вы освоите правый поворот, то с дорожкой справиться – пара пустяков. А вот учиться танцевать вальс сразу в паре с партнером не следует – начинайте с сольных движений.

Вальс, схема шагов:

Движения в вальсе не зря называют схемой. Существует линия танца, которой должны придерживаться танцоры. Полный поворот идет на два такта. Первый такт (раз, два, три) танцующий начинает с движения правой ногой вдоль линии, оказавшись к началу второго такта спиной к данной линии.
Во время второй части поворота вальсирующий возвращается в исходное положение, лицом к линии танца, закончив тем самым полный разворот на 180 градусов.

Тщательно изучив схему движения правого поворота в сольном исполнении, можно рискнуть проделать то же самое уже с партнером. При этом девушка должна стоять лицом к линии танца, а парень – спиной. Для партнерши движение начинается с первой половины поворота, для партнера – со второй. И вот здесь для начинающих главное – не запутаться в своих действиях.
Но когда правый поворот будет полностью освоен, можно приступить к изучению поворота левого. Схема здесь такая же, только движения происходят в зеркальном отображении.

Вальс танец, учить:

Что же касается выше упомянутой дорожки, то это просто способ перемещения с одного участка танцевального зала в другой (не вальсировать же все время на одном месте). Перемещаются партнеры также та счет «раз, два, три» мелкими шажками, слегка приподнявшись на цыпочки. И затем – снова вальсируют, выполняя повороты.