Как изменить себя — самый эффективный метод саморазвития

Полезные советы

Вы не сможете изменить себя – не стоит даже и стараться. Да, на различных семинарах и курсах по самосовершенствованию вас пытаются убедить в обратном . Но вы не должны обращать на них внимания. Почему? Да потому что они все ошибаются. По крайней мере, в формулировке.

Вы не можете измениться. И все ваши попытки измениться – это не более чем попытки изнывающего от жажды человека угнаться за своим миражем в знойной пустыне. В общем, это все пустое. Поэтому не стоит пытаться гнаться за миражами. Лучше сделайте кое-что другое.

Но почему же вы не можете измениться? Да потому что сама мысль о том, что вам необходимо измениться , это условная конструкция . Это что-то, что вам необходимо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше. Но вы можете почувствовать себя и хуже.

Предлагаем вашему вниманию самый глубокий анализ того, что мы подразумеваем под фразой "изменить себя". Анализ без обмана и ложных призывов. Анализ, который даст вам ответ на главный вопрос – как изменить свою жизнь к лучшему и почему для этого не стоит пытаться изменить себя?

Изменяем жизнь, не меняя себя

Изменить себя и поменять что-то в себе – это разные вещи

Вчера у вас не было возможности прочесть эту статью. Сегодня вы ее прочтете. Значит ли это, что вы изменитесь? Оба ответа – и "да" и "нет" – являются правильными. Но все зависит лишь от того, какой смысл вы вкладываете в глагол "меняться".

Технически говоря, вы всегда меняетесь и одновременно не меняетесь. Это зависит от того, как посмотреть на это. Потому что ваш вывод о том, что вы изменились или не изменились, существует всего лишь в виде мыслей в вашей голове.

Кто-то может решить, что "изменить себя" – это значит заработать миллиард долларов. И потом можно провести весь остаток своей жизни, занимаясь самобичеванием , и обвиняя себя в том, что "измениться" не получается. Поэтому, это не самое удачное использование глагола "меняться".

Кто-то другой может решить "изменить себя", перестав поливать жареный картофель майонезом. В данном примере попытка изменения себя выглядит смехотворно простой и вполне выполнимой. Но значит ли это, что такой человек изменил себя? Нет, конечно.

Нам постоянно твердят, что, чтобы улучшить свою жизнь – необходимо изменить себя, поменять что-то в себе . Ошибка данной постановки вопроса заключается в том, что "изменить себя" и "поменять что-то в себе" – это две абсолютно разные вещи. Примите это за основу и давайте двигаться дальше.

Что же такое изменения?

Возникает ощущение, что это всего лишь пустая игра слов: изменить себя или поменять что-то в себе – какая разница? Отнюдь. Если задуматься, то в первом случае нам предлагают пустую эфемерность, тогда как второй совет больше похож на практически выполнимую задачу. Лучше понять это поможет пример.

Представьте себе человека, который постоянно лжет своему другу, психотерапевту или бывшему партнеру по жизни, утверждая, что он окончательно пришел к мысли изменить себя и это вот-вот произойдет. Его обещания являются мнимыми и искусственными.

И если этот человек лгал ранее, а затем вдруг перестал это делать, значит ли это, что он изменился? Означает ли сие, что такой человек окончательно и бесповоротно изменился? Каковы шансы, что он не начнет лгать снова?

И даже если этот человек больше не будет лгать, какое это имеет значение? Особенно для сотен людей, оболганных этим человеком . Главная же мысль заключается в том, что мы не знаем, что такое изменить себя, поскольку мы не знаем, кем мы являемся на самом деле!

К примеру, если вы встанете завтра утром, и не будете делать того, что обычно делаете по утрам каждый день, значит ли это, что вы изменились? Или вы останетесь ТЕМ ЖЕ САМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, который просто старается поступать по-другому?

И вот тут возникает очень важный вопрос – кто может подтвердить, что вы изменились? Или не изменились… А вот и главная проблема, которая связана с использованием конструкции "изменить себя" : любое изменение требует вовлечения вашей личности в этот процесс.

Можно ли изменить личность человека?

Необходимость изменения своей личности – ложный путь

Когда вы вовлекаете в процесс изменения свою личность, вы становитесь по-настоящему эмоционально привязаны к тому, чего нет на самом деле. Вы легко впадаете в истерику, начинаете винить во всем и себя и окружающих, приходя в итоге к выводу, что вы – пустое место, которое ничего не стоит в этом мире.

Еще один пример: обещать себе, что вы изменитесь и будете ходить в спортивный зал каждую неделю, это одно. И совершенно другое, это сказать себе: "Пришло время окончательно измениться и стать тем человеком, который ходит в спортзал каждую неделю" .

Сказать себе первое – это очень просто. Вы хотите ходить в зал. И вы идете (или не идете). Вторая же сказанная себе фраза подразумевает, что вам, чтобы пойти в спортивный зал, необходимо полностью переосмыслить себя.

И это поднимает бурю эмоций. Если у вас получилось (что, простите, маловероятно), к вам приходит потрясающее ощущение того, что вы стали "новым человеком" . Это чувство будет с вами ровно до тех пор, пока вы вновь не почувствуете себя ничтожным и не захотите снова "измениться".

И если у вас это вдруг не получится, вы будете снова наказывать себя морально за свою неисправимую лень. И именно в этом вся проблема, связанная с тем, что вы вовлекаете в этот процесс свою личность.

Если (или когда) у вас что-то не получается, вы начинаете думать: "Может быть, я обманываю себя? Может быть, я не приспособлен для занятий спортом ? Может быть, это все не мое? Тогда зачем я вообще должен стараться?".

Поскольку вы решаете, что такое непостоянство является характеристикой вашего характера и ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, вы начинаете оценивать ее с точки зрения вашей же неспособности дать себе пинка под зад и отправиться на тренировку.

Вы начинаете ненавидеть себя. И тогда ваша мотивация "изменить себя", или вообще предпринять хоть что-нибудь в ближайшем будущем , улетучивается. С другой стороны, если у вас получается, вы начинаете ощущать эмоциональный подъем, на некоторый период времени теряя свое ощущение самого себя.

Но вскоре это ощущение подъема улетучивается. И тогда у вас возникает очередная необходимость определения новых "изменений" для себя, которых надо будет достичь. И вы вновь начинаете заниматься самобичеванием своей личности, стремясь достичь этих изменений.

Вы снова становитесь человеком, который "подсаживается" на необходимость личностных изменений – совсем так же, как одни "подсаживаются" на наркотики, другие – на выпивку, а третьи становятся зависимыми от азартных игр.

Но вот вам самый важный секрет – не существует такого понятия, как человек, приспособленный для занятий спортом. Просто существуют люди, которые ходят в спортзал и занимаются спортом.

Точно так же не существует такой вещи, как очень "продуктивный" человек. Просто существуют люди, которые очень часто проводят время продуктивно . Не существует даже такого понятия, как вызывающий симпатию человек. Просто существуют люди, которые не ведут себя, как самовлюбленные эгоисты.

Измененное поведение человека

Изменить себя – это всего лишь сделать иной выбор

Берегите свою настоящую личность. Когда мы вовлекаем свою личность в описанные выше процессы, когда мы решаем, что наша ценность, как человека, определяется тем, как мы себя повели или какие события с нами происходят, нас захлестывает буря ненужных эмоций.

А когда нас захлестывает буря ненужных эмоций, мы поступаем, как последние придурки. Вместо этого нам стоит взглянуть на свою жизнь , как на длинную череду последовательности действий и решений.

И тогда мы поймет, что "изменить себя" – это означает сделать несколько иной выбор, принять иное решение или поступить иначе, чем обычно. Вот вам еще один пример: представьте человека, который ненавидит вставать рано утром. Это несложно, учитывая тот факт, что многие из нас ложатся спать очень поздно...

Подобное поведение снежным комом влияет на многие аспекты жизни такого человека. К примеру, это сказывается на его производительности труда днем . Возможно, ему приходится часто засиживаться за рабочим столом в ночное время.

После этого, на следующий день, этот человек ощущает еще большую усталость, пребывая в постоянном стрессе. Но в следующую ночь все повторяется: он вынужден снова работать ночью, ложась спать еще позднее, чем обычно.

Под конец недели такой человек чувствует себя полностью разбитым. И тогда он, чтобы развеяться, пускается во все тяжкие, стараясь снять стресс при помощи выпивки , пытаясь развеяться в ночных клубах. Но такое поведение лишь изматывает его еще больше – его усталость перейдет вместе с ним на следующую неделю.

Многие из нас живут именно так. При этом мы умудряемся заниматься делами, выстраивать свою карьеру. При помощи лошадиных доз кофе, наверное… Нам тяжело. И мы, вместо того, чтобы оценить правильность подобного ритма, начинаем отождествлять свои дурные привычки и свое нерациональное поведение со своей личностью.

По сути, это поведение становится частью нашей личности. И мы считает, что это и есть наша настоящая личность. И мы говорим себе: "Да, я такой человек! Я не могу вставать рано утром, и я не могу ложиться спать вовремя . Мне этого и не надо! Потому что я могу работать по ночам, хоть всю ночь напролет!"

И мы действительно можем, пока довольно молоды и полны сил. Но по мере нашего взросления мы вдруг понимаем, что уже не можем так, как могли раньше. Возникает проблема, связанная с осознанием снижения собственной продуктивности.

И тогда, вместо того, чтобы осознать свои дурные привычки, некоторые продолжают говорить себе: "Я просто не создан для того, чтобы вставать рано утром " . Или: "Я просто физически не готов делать утром то, что делают обычно другие люди" .

Думать так – это сдаться до того, как попробовать сделать что-либо. Мы боремся с собой, заставляя себя встать рано утром, отправиться на пробежку или приготовить здоровый завтрак. А когда мы проигрываем эту борьбу, то говорим себе: "Ну вот, я же говорил/говорила, что утро – это не мое время" .

И все же, нам надо преодолеть себя. А происходит это через понимание того, что мы не знаем себя по-настоящему. Но это и не важно! Ведь самое главное – это понять, что правильные вещи делать – правильно! Правильно просыпаться рано утром, начинать день с обычных простых дел, а также съедать здоровый завтрак – это полезно.

Для этого необходимо отделить свою личность от того, что вы делаете, и просто делать то, что вы должны делать – это самая лучшая линия поведения. Значит ли это, что вы почувствуете, что "созданы" для того, чтобы просыпаться рано утром? Кто знает! Да и кого это заботит, больше вашего?

Абстрагируйте свое "я" от своих решений, потому что, вероятнее всего, ваши решения – это не всегда вы . Просто задайте себе следующий вопрос – а хорошо ли для меня то, что я хочу сделать? Если ответ будет "да" – тогда просто берите и делайте это.

У вас не получилось? Но вы все еще считаете, что это хорошо для вас? Тогда сделайте это снова! Наконец, если вам в определенный момент покажется, что это действительно не для вас, тогда перестаньте делать это. Вот и весь секрет.

Измените то, что вы делаете, но не себя

Многим из нас кажется, что мы погрязли в определенных плохих привычках. На самом деле, мы просто эмоционально "приросли" к неправильному поведению . Возьмите курильщик: он не просто курит сигареты. Вся его личность выстраивается вокруг курения.

Курение меняет его социальную жизнь, его рацион питания и режим сна; меняет и то, как он ощущает себя и окружающих. Он становится "курильщиком" для своих друзей и своей семьи. Он, так сказать, строит взаимоотношения с сигаретами – совсем так, как люди выстраивают свои отношения с домашними животными или дети с любимой игрушкой.

Когда кто-либо решает изменить себя, отказавшись от сигарет, он, по сути своей, пытается изменить собственную личность – поменять все свои привычки, отношения, взгляды, изменить культуру потребления . Все то, что было годами с ним. Неудивительно, что мало у кого получается бросить курить.

Секрет отказа от курения (как и секрет отказа от любой другой привычки) заключается лишь в осознании того факта, что та личность, в рамки которой курильщик заключил свой разум и назвал "собой", фактически не существует.

Это всего лишь условность. Если хотите, обычный фасад. И он может быть усилен или разрушен по вашему желанию. Потому что вы – не курильщик. Вы являетесь человеком, который всего лишь выбрал курение.

Часто бывает, что человек, стремящийся изменить свою жизнь, фокусируется только на отдельных сферах жизни и пренебрегает другими.
Например, если его интересует поиск себя и самореализация, он может не думать о физическом развитии. Если его интересует его фигура или личная жизнь, он может не вспоминать о карьере или финансах и т.д.

Но, как показывает практика, такой подход – ошибка.
Для того, чтобы достичь результатов в любой из областей жизни, надо не забывать как обо всей личной стратегии, так и о тех конкретных областях, которые вам кажутся не важными, но на самом деле играют существенную роль. Только так можно решить и конкретный вопрос и изменить жизнь в целом.

Если не знаете с чего начать – начните с улучшения своей внешности.

Вот что говорит известный пластический хирург и психиатр:

❝Когда вы изменяете лицо человека, вы почти всегда меняете и его будущее. Изменив его представление о своей внешности, вы почти во всех случаях меняете самого человека – его индивидуальные качества, поведение, – а иногда даже таланты и способности❞

Это утверждение касается не только кардинальной переделки себя путем пластики, но и всех положительных изменений во внешности. Похудев на пять килограмм или сделав новую прическу, вы начинаете воспринимать себя по другому, чувствуете себя уверенней и привлекательней.

Проанализируйте свои привычки

Следующий пункт – привычки. В своей основе нашего характера лежат наши привычки. Вспомните известный афоризм Аристотеля, который многим знаком с детства:

❝Посеешь мысль – пожнешь действие; посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу❞.

Привычки – это шаблоны нашего поведения, которые управляют нашей жизнью. Неужели мы позволим им решать все за нас, идя у них на поводу?

Метод: тщательно проанализируйте каждую свою привычку и ее влияние на вашу жизнь. Искореняйте те, которые мешают вашему успеху, замещайте их новыми, полезными привычками.

Для тех, кто действительно решил работать над собой, предлагаю Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой

4. Условные рефлексы
Не зря ученый Павлов мучил собак: условные рефлексы – основа основ. С помощью этого ключика вы можете сформировать у себя любую нужную вам привычку.

Метод: Повторяющиеся действия с подкреплением вырабатывают новые навыки и привычки. Когда новый навык будет закреплен, он уйдет в подсознание и вы будете делать все на автомате, разгрузив свой мозг для новых свершений.
Вознаграждайте себя за успехи либо лишайте чего-то, если вы отступили от своего плана изменения себя. Пусть ваше новое качество будет для вас необходимым и желанным.

5. Искоренение
То, что нельзя переделать в плюс, просто искореняйте.

Как выявить свои негативные качества и как увидеть себя со стороны, читайте в статье . Там же можно скачать таблицу негативных свойств человека.

6. Двойная жизнь
Техника подходит для выработки новых черт характера и более существенных изменений в себе.

Метод: Представьте себя таким, каким хотите быть. Отрепетируйте новую роль мысленно снова и снова. Чтобы быть убедительнее, купите вещи, которые помогут вам войти в образ и подчеркнут ваши новые качества. Одевайте их только для своей второй жизни.
Ваше окружение вряд ли сразу примет вас нового, поэтому общайтесь с теми, кто вас не знает! Отрепетируйте свои новые качества на них. Насколько они поверят в ваш образ? А если что-то не получится, вы всегда сможете сменить место и окружение, и пробовать опять.

7. Используйте воображение

В ходе эксперимента было доказано, что если человек ежедневно определенный период времени проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он в самом деле ежедневно метал дротики в цель.

Мысленные образы позволяют нам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение. Когда мы представляем себя совершающими нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства.

Метод: каждый день утром и перед сном мысленно представляйте себя таким, каким стремитесь быть. Как говорите, как двигаетесь, во что одеты, как реагируете на ситуации. Делайте это снова и снова. Эта воображаемая картина будет оказывать сильное влияние на ваше поведение. И помните, то, каким вы видите себя изнутри во многом определяет то, каким вас видят и окружающие.

8. Шок
Если вы хотите изменить себя, но все еще не находите достаточно мотивации, чтобы начать, пусть неудачи будут вашей мотивацией.

Метод: Общайтесь с людьми, которые вас будут открыто презирать. Используйте чужие насмешки себе во благо. Докажите им, что вы можете быть лучше, красивее, умнее. Этот способ никогда не подводил.

9. Чужой
Часто со своими близкими мы ведем себя просто по свински. Хамим, пренебрегаем ими и совершенно не уважаем. Тогда как с чужими людьми мы совсем другие, особенно с начальством. Если вы хотите изменить свое поведение, попробуйте этот метод.

Метод: представьте на месте отца или матери совершенно чужого вам человека, на которого вы хотите произвести впечатление. Обращайтесь с ними как с начальником, от которого зависит ваша зарплата. Попытайтесь посмотреть на них отстраненно, как будто видите в первый раз.

10. Настройся на волну

Метод: смените окружение и общайтесь с теми людьми, на которых хотите походить. Перенимайте их привычки, их образ мыслей. В каждой книге по достижению успеха обязательным пунктом идет общение с успешными людьми, как же это работает?

В ходе общения с другим человеком в нас происходит настройка на его волну – на менталитет собеседника и его мировосприятие. Без этого общение невозможно. В результате этой настройки мы временно меняем свои представления, стереотипы мышления и поведения, на чужие. И чем чаще это происходит, то есть, чем чаще мы общаемся, тем больше перенимаем, пока чужая картина мира не станет нашей.

11. Холодный душ «будущего»
Когда по-настоящему взрослеешь и задумываешься о будущем, то вдруг понимаешь, что от многих привычек и черт характера пора бы избавиться. Мысль о том, что скоро придется строить новую жизнь с семьей – отрезвляет. Уже не хочется сорить деньгами, быть необязательным, пить всю ночь с друзьями.

Метод: Задумайтесь о будущем и той жизни, которую вы хотите иметь, и поймете сами, как надо измениться и какие привычки искоренить.

Но хочу предупредить – не берите на себя слишком много. Слабо поддается изменению врожденный темперамент.

Интроверт (углубленный в себя человек), конечно, может измениться и стать своей противоположностью – экстравертом. Но он очень скоро устанет от этой «роли» и будет несчастен, находясь на виду, втайне желая побыть наедине с собой и своими мыслями. Появится чувство опустошенности. Оно возникает от потери энергии, потому что интроверты черпают ее внутри себя, а в общении с другими только расходуют. Становится ясно, что вести долго подобную жизнь – сложно и выматывающе.

Обязательно фиксируйте свои победы и поражения в Дневнике успеха, который обязательно стоит завести, если вы нацелены на получение серьезных результатов.

А может быть вам и не нужно меняться?

Найдите свой круг, где вас примут таким, какой вы есть и там вы будете счастливы. У каждого своя система ценностей и вполне возможно, что ваша мечта измениться и стать более популярным, успешным и т.п. не принесет желанной радости.

Либо сублимируйте вашу энергию в творчество. Чем же нам поможет этот непонятный фрейдистский термин? Тем, что мы можем перенаправить неудовлетворенность собой, жизнью, другими в творчество, используя защитные механизмы нашей психики.

Леонардо да Винчи, великий живописец, учёный и инженер так и делал. За что бы он не брался – он доводил это до совершенства. Вместе с тем, достоверно известно, что у него не было никакого интереса к сексу. Подобная сублимация прослеживается у многих творческих людей. Они попросту не могут творить, когда счастливы.

Сублимируйте (перенаправляйте) свою энергию и желания в творчество, на новые увлечения. Вы очкарик с плохой фигурой и поэтому испытываете трудности с противоположным полом? Тут есть два выхода – измениться, работая над собой: выматывающие тренировки плюс курсы пикапа. Либо – найдите увлечение всей своей жизни и творите. Нам так не хватает вашего таланта!

Меняясь сами, не забудьте изменить и пространство вокруг себя. Приведите в порядок захламленную квартиру и измените свой гардероб, как это сделать легко и быстро – в мотивирующей книге Эрин Доланд «Упрости себе жизнь» ().

Когда человек встает на путь саморазвития, он начинает видеть свои недостатки. Начинает видеть возможности для роста. Женщины нередко осознают, что хотят быть мягче (или наоборот, тверже). Хочется что-то исправить в отношении к детям, супругу, к себе... И появляется главный вопрос: как изменить себя? Как стать лучше? Ведь мы много слушаем, читаем, думаем, а внутренне почти не меняемся.

В одной из статей я писала о способах . Однако это не самый эффективный метод изменения себя. Несомненно, такая ежедневная работа очень важна, но есть кое-что, что может в десять раз ускорить ваше продвижение вперед!

Что значит — изменить себя?

Однако сначала нужно уточнить одну деталь. Считать себя ужасной, недостойной счастья, мечтать о превращении себя в кого-то другого — это неправильно. В таком состоянии никакие изменения не принесут пользы. Если вы себе не нравитесь, если вы себя не принимаете — нужно срочно менять отношение к самой себе (« », « »). Только потом можно думать о , обворожительности и уважении к мужу (« »). Единственная правильная позиция для изменений — «Я и так хороша. Но могу стать еще лучше». Меняться нужно потому, что вы любите себя. Если в вас сидит отвращение и желание убежать от себя — вы только усугубите ситуацию.

Как изменить себя в самое короткое время?

Итак, если вы подходите к изменениям с любовью, предлагаю вам эффективный метод, как изменить себя. Об этом методе можно услышать в лекциях многих учителей, и я опробовала его на своем опыте. Действительно, эффект гораздо лучше, чем если бы мы просто старались убрать недостатки своими силами!

1. Четко обозначьте свою цель. Чему именно вы хотите научиться? Хотите стать женственнее? Хотите стать мудрой мамой? Внимательной женой? Хотите обрести особую притягательность и сексуальность? Или вас тянет к духовности?

2. Теперь — самый сложный шаг. Найти такую женщину , у которой есть это желаемое качество. Сегодня, в век интернета, это вполне возможно. Ходите на встречи единомышленников. Активно знакомьтесь. Посещайте девичники. Сегодня в интернете можно найти много разнообразных женских групп. Тренинги, просто медитации. Иногда девушки организовывают «женский круг», куда могут прийти все желающие. В саморазвитии очень важно общение с единомышленниками. Оно очень продвигает вперед! Год работы в одиночку — это примерно месяц насыщенного общения с единомышленниками! Конечно, и среди единомышленников сложно найти свой эталон. Женщину, которая бы вдохновляла вас своими качествами. Но... Забросьте намерение во Вселенную... Молитесь... И активно ищите!
Если совсем не получается — подойдет и заочное общение. Просмотр лекций, записи тренингов, чтение книг. Например, я начинала свой путь с Ольги Валяевой. Я вдохновлялась ею, читая ее статьи и книги. Затем вдохновлялась Маргаритой Мураховской, смотрела ее видео, ее тренинги... Еще была Юлия Судакова. Но все это не сравнится с живым общением...

3. Когда нашли для себя такую женщину — впитывайте каждое ее слово , каждое движение, как влюбленные впитывают друг друга! Как можно больше общайтесь, наблюдайте за ней, в чем-то подражайте ей... И главное — впитывайте, впитывайте в себя ее энергетику! Никакие материалы о том, как изменить себя, не сравнятся с изучением живого примера женственной девушки, мудрой мамы, заботливой жены и так далее. Но вы должны быть открыты для восприятия нового и желать перенять лучшие качества. Конечно, не все качества этой вдохновляющей женщины приживутся у вас. Вы никогда не станете такой, как она. Но сможете измениться в лучшую сторону, медитируя на свой образец счастливой женщины.

4. И последний важный пункт — делайте что-то ради этой женщины ! Как-то послужите ей. Это помогает перенимать хорошие качества. В идеале — лично помочь ей в чем-то. Но подойдет также молитва за нее, свечка за здравие... Как минимум — благодарите ее, выражайте свое восхищение в любых уместных формах. Если вы выбрали заочный идеал — вроде Ольги Валяевой — помогите ей в распространении ее статей, рекомендуйте ее книги, делайте репост видео... Хотя бы так.

Нередко помогает примерка на себя роли этой женщины. Иногда я задаю себе вопрос: как бы поступила она в данной ситуации? Для этого важно изучать свой идеал, побольше узнавать о ней. Разумеется, совершенно нормально, если через какое-то время вы теряете к этой женщине интерес. Но важно оставаться ей благодарной и помнить, какой вы стали благодаря ей. Например, я уже не так восхищаюсь людьми, о которых писала выше. Только Ольгу Валяеву продолжаю активно читать, хоть уже не медитирую на нее, как на идеал женственности. Но я уважительно отношусь ко всем своим учителям и не терплю, когда при мне говорят о них что-то плохое.

Есть много методов, как изменить себя. Но на мой взгляд (и это подтверждают многие лекторы) нет ничего эффективнее, чем учиться у живого человека. Это не отменяет чтения книг, выполнения упражнений... Но это дает возможность двигаться в своем саморазвитии еще быстрее.

Изменить самому себе ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .

Смотреть что такое "Изменить самому себе" в других словарях:

изменить себе - Изменить (самому) себе/ 1) Измениться, перестать быть самим собой. 2) Поступить вопреки своим убеждениям, характеру … Словарь многих выражений

изменить - 1. ИЗМЕНИТЬ, меню, менишь; изменённый; нён, нена, нено; св. (нсв. менять). кого что. Сделать иным; переменить. И. характер. И. фасон платья. И. закон, программу. И. разговор, тему разговора. И. голос, внешность, походку. И. жизнь, привычки,… … Энциклопедический словарь

изменить - I меню/, ме/нишь; изменённый; нён, нена/, нено/; св. (нсв. меня/ть) см. тж. изменять, изменяться, изменение кого что Сделать иным; переменить. Измени/ть характер … Словарь многих выражений

ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) … Фразеологический словарь русского литературного языка

Жалость к себе - (self pity) используемая в литературе эзотерического характера формулировка. В контексте учения Карлоса Кастанеды жалость к себе (самосожаление, жаление себя) одно из важнейших понятий Пути воина. Нет никакого способа избавиться от жалости к… … Википедия

себя́ - себе, собою и собой, о себе, мест. возвратное. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. □ Ты хотел жить… … Малый академический словарь

себя - себе, собой и собою, о себе. местоим. сущ. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. Жить только для себя.… … Энциклопедический словарь

измени́ть - 1) меню, менишь; прич. страд. прош. изменённый, нён, нена, нено; сов., перех. (несов. изменять1 и менять). Сделать иным; переменить. Ветер изменил направление. □ Надо было несколько изменить конструкцию основного типа самолета. Первенцев,… … Малый академический словарь

Книги

Доверять себе + Движение к свободе + Ты свободен (комплект из 3 книг) , Меллоушип Д.,Гавэйн Ш., Штюбен К.. "Движение к свободе. Путь к просветлению" . Наши физические тела - это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали.… Купить за 641 руб
Доверять себе. Движение к свободе. Ты свободен (количество томов: 3) , Меллоушип Дон. Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Эта книга, написанная Шакти Гавэйн в 1986 году, стала источником вдохновения для миллионов читателей по всему миру, которые, следуя ее советам,…

Как изменить себя? Душа человека является сгустком энергии, который живет по своим собственным законам, понять их обычным людям очень сложно. Существует пословица «чужая душа – потемки», но точнее можно сказать, что «Своя душа тоже потемки». Не понимая устройства своего внутреннего мира, изменить себя практически невозможно!

Достаточно часто можно услышать от близких людей фразу: «Я что-то хочу, но сам не могу понять что». Порой бывает тяжело постичь даже свои желания, а если еще кто-то при этом предлагает изменить самого себя, убрав при этом свои недостатки.

Множество людей ценят себя и своих близких таковыми, какие они есть, не придавая значения имеющимся недостаткам. Когда человек зол и жесток, то ему постоянно мерещиться, что его хотят обидеть, а значит надо опередить обидчика и ударить первому. Такое поведение для человека считается вполне логичным.

Когда человек заводится с полуоборота, он убежден, что умеет хорошо контролировать себя, а окружающие люди специально стремятся довести его и грубость всего лишь защита. Если человек завистлив, он считает, что успеха другие люди достигли нечестным путем, а сам он не преуспел не потому, что не приложил достаточно усилий, а потому что ведет себя очень честно.

Женатые достаточно часто, вместо любви друг к другу начинают «войну нервов», доказывая своему супругу что-то с помощью криков и истерик. И есть те, кто полагает, что добиться настоящей любви можно только через унижение и оскорбление партнера. Они не могут понять, что выяснение кто круче губит любовь, вместо этого должна присутствовать в семье доброта, нежность и забота.

Таким же способом некоторые родители пытаются заслужить любовь своих детей. Они полагают, что только психологическое унижение поможет заставить ребенка уважать мать и отца. Посмотрите на себя и на тех, кто вас окружает, и вы заметите, насколько агрессивен современный мир. Все хотят быть первыми и не привыкли уступать. Люди начали считать, что без унижения в этом мире не выжить и обижают родных, а хамство становится предметом гордости.

Сколько времени и усилий потребуется для очищения человечества от той злости, которой пропитан современный мир? Для этого не достаточно даже целой жизни. Человек снова и снова возвращается на землю, пытаясь при этом измениться к лучшему. Не существует иного способа все исправить, поэтому важно знать, как изменить себя.
Злость нельзя убить или вырвать, она уходит из людей очень медленно.

Практически невозможно перевоспитывать взрослого человека с устоявшимися убеждениями и манерами поведения. Нашим воспитанием занимаются наши , они помогают нам стать лучше.

Ошибочно считать, что ангел-хранитель нужен лишь для защиты человека от различных бед. Когда происходит неприятность, человек временами обижается на своего ангела-хранителя, а иногда и на Бога за то, что его не уберегли от неприятностей.

Ангелы воспринимают нас как собственных детей, они воспитывают, учат, стараются внушить как правильно нужно себя вести. Мудрые родители учат ребенка правильно жить, готовя его к окружающему миру. Глупые же родители опекают свое чадо, отделяют его от внешнего мира. Тогда дети вырастают не подготовленными к взрослой жизни и не могут построить гармоничных отношений с другими людьми.

В жизни не происходит ничего случайно.
Что не происходит, все происходит к лучшему.
Испытаний, которые мы не можем вынести, Бог нам не дает.
Мы дети Бога, поэтому он нас любит.

Как изменить себя

Когда человек старается достигнуть какой-то цели, то на его пути иногда возникают трудности, при этом важно с достоинством и верой преодолеть все препятствия. Это испытания силы, настойчивости и уверенность в правильном выборе.
Когда человек совершает какой-то плохой поступок или идет неверной дорогой, то начинаются проблемы. Тогда необходимо пересмотреть свои действия и выбрать другое решение.
Когда высшие силы хотят подготовить человека к чему-то важному, то происходят события, которые толкают к переменам. Нужно правильно понимать то, что происходит в вашей жизни.
И выбросьте вы из головы убеждения, типа: «изменить свою судьбу невозможно». Возможно, еще как возможно!

Изменить самого себя может абсолютно каждый человек, но, если он действительно этого захочет.

Довольно часто проблемы, которые появляются в жизни человека, например, увольнение с работы, являются знаком от Высших сил. Это значит, что необходимо что-то менять, двигаться к цели, развиваясь и совершенствуя себя. Часто такое происходит, когда человек застрял на месте, у него нет никаких стремлений, он не хочет реализовать свое предназначение. В этом случае возникают жизненные моменты, которые необходимо преодолевать, а значит начинать двигаться к цели.