Экстремальный сброс веса от С.Лободы. Певица Светлана Лобода: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Самая красивая певица Украины - именно такого звания удостоена Светлана Лобода. Такая награда заслужена, потому что звезда является кумиром многих людей. Фигура Светланы Лободы - гордость девушки, поэтому на нее хотят походить многие поклонницы. Хотите узнать секрет того, как звезда сохраняет шикарные формы и привлекает внимание окружающих?

LOBODA - известная личность, имя которой часто появляется на обложках журнала. Ни один фотограф не откажется поработать с ней, ведь сама певица и ее фигура идеальны в кадре. Пухлые губы, стройное тело и длинные ноги - природный эталон красоты или же ботокс и пластическая хирургия?

Путь к славе

Светлана Лобода шла к популярности самостоятельно. Родители рано предоставили еще юной девушке свободу, которой она грамотно распорядилась.

Близкие поняли, что Светлана станет артисткой еще с самого ее рождения, когда голосистого младенца никто не мог успокоить. Большое влияние на будущую звезду оказало старшее поколение. К слову, бабушка знаменитости - оперная певица.

К музыке маленькую Свету стали приобщать с детства: она окончила музыкальную школу и в 16 лет поступила в эстрадно-цирковое училище. С этого момента началась взрослая жизнь.

Карьера певицы стартовала с участия в группе «Капучино», но большую популярность ей принесли выступления в составе «ВИА Гра». Однако Лобода не задержалась в трио Меладзе, как выяснилось, она не командный игрок. Звезда призналась, что ей по душе сольная карьера.

В 2009 г. певица представила Украину на конкурсе «Евровидение», где заняла 12-е место.

С 2010 г. звезда стала активно продвигать свой музыкальный проект LOBODA. В настоящее время Светлана широко известна за пределами родной страны.

Такие песни, как «К черту любовь» , «Твои глаза» и «Случайная» бьют все рейтинги национальных хит-парадов.

Параметры фигуры

Лобода утверждает, что красива от природы. Споры о натуральности пухлых губ и груди 3-го размера не утихают. Певица гордится и не стесняется оголяться для фото. Если вы встретите звезду, то она покажется достаточно высокой, ее рост составляет 174 см., а весит она всего 50 кг.

Хорошую фигуру певице удалось сохранить и после рождения дочки Евангелины, которой уже 11 лет. Во время беременности исполнительница почти не набрала лишнего веса, соблюдая здоровое питание. Это и обусловило ее быстрое восстановление после родов.

Было и стало

В обычной жизни Лобода не сидит на постоянных диетах, поскольку не считает это необходимостью. Однако за фигурой Света все же следит, ведь она часто дает концерты, на которых должна выглядеть изумительно. Певица является приверженцем правильного питания. Отказ от вредной еды позволяет ей поддерживать себя в форме и сохранять молодость.

В одном из интервью певица говорила о том, что за советами по правильному питанию она обращается к Вере Брежневой, с которой дружит еще со времен «ВИА Гры». Подруга отлично разбирается в новых методиках похудения и может проконсультировать по поводу здорового рациона.

Диета Лободы - это отсутствие диеты. Звезда признается, что жесткие способы снижения веса неприменимы к ней.

Открываем секреты

В одном из интервью певица делилась с фанатами хитростями по уходу за собой и поддержанию внешнего вида. Один из основных постулатов - исключение голодания и вредных продуктов. Всем, кто хочет похудеть, знаменитость дает советы.

Физическая нагрузка

Для Светланы Лободы спорт - это основа поддержания хорошей формы. Сама девушка отмечает, что у нее отличная генетика, но без физических нагрузок подтянутость и стройность была бы пределом мечтаний.

Певица регулярно занимается пилатесом и плавает в бассейне. Также она проводит время в тренажерном зале, чтобы придать рельефности своему телу. Звезда предпочитает аэробные нагрузки физическим упражнениям на тренажерах.

Светлана не перестает заниматься даже в гастрольном туре, с собой она возит коврик, который может расстелить в гостиничном номере.

Свою тренировку Лобода начинает с 40 мин. приседаний, отжиманий и растяжки.

В турне певица всегда берет резинку для дополнительных упражнений.

В домашних условиях Светлана не дает себе отдохнуть, ее любимое занятие - бег на дорожке.

Звезде не приходится обрабатывать фото в купальнике, она признается, что полностью довольна своей фигурой.

Секреты красоты

В свободное время знаменитость регулярно ходит к косметологу, чтобы сделать пилинг и маски. Также певица любит расслабляющий массаж и СПА.

Для здоровья тела звезда принимает контрастный душ. Она стойко терпит неприятные ощущения для улучшения кровообращения.

Правильное питание - способ певицы для сохранения молодости. К здоровому образу жизни она приучает и свою дочку с ранних лет, объясняя ей всю пользу такого меню.

В повседневные дни Светлана предпочитает не краситься, давая коже отдохнуть. После длительного перелета и концерта она делает маски с гиалоурановой кислотой. Девушка считает, что уходовая косметика помогает сохранять молодость кожи.

Такие процедуры позволяют звезде выглядеть свежо в возрасте 35 лет.

Принципы меню

У Светланы Лободы плотный график, поэтому ей не всегда удается добраться до еды. Но артистка старается придерживаться правильного и сбалансированного меню.

Также обязательным пунктом в рационе девушки является обильное питье воды. Светлана может побаловать себя фрешами.

Для поддержания стройности певица устраивает раз в месяц разгрузочные дни. В это время она переходит на несоленый бурый рис и следит за водным балансом.

Такой режим питания помогает очистить организм, привести в порядок метаболизм и нормализовать пищеварение.

Японская диета

Также в интернете появлялись слухи о том, что Светлана придерживается суши-диеты, которая популярна среди Голливудских актеров.

Суши - низкокалорийный, но сытный продукт, и с его помощью, действительно, можно похудеть.

Примерное меню на день :

Во время перекусов отдайте предпочтение овощам и фруктам. Можете приготовить легкие салаты или японские мисо-супы. Однако не злоупотребляйте такими усилителями вкуса, как васаби, имбирь и соевый соус, они вызывают аппетит и жажду.

В день достаточно питаться по 4 -5 раз, чтобы похудеть. За 3 дня вы избавитесь от 2 кг.

Диетические рецепты

У Лободы есть любимые низкокалорийные блюда, которые может приготовить каждый.

Овощной суп

Суп - универсальное кушанье, которое должно присутствовать в рационе, так как подходит для людей со слабым пищеварением, а также для тех, кто хочет похудеть.

Понадобится :

• 2 л. воды;
• лук, морковь, капуста.

Этапы приготовления :

1. Сделайте обжарку из моркови и лука.
2. Доведите до кипения воду, добавьте зажарку и нашинкованную капусту в бульон.
3. Для вкуса посолите и приправьте суп.
4. За 10 минут до готовности посыпьте свежей зеленью.

Кушайте супчик в обед при нормальном диетическом питании, а в разгрузочные дни введите в рацион только его.

Светлана Лобода предпочитает добавлять в рецепт томаты, перец, спаржу.

Японское лакомство

Если вы хотите найти легкое в готовке и сытное блюдо, то роллы Филадельфия для вас.

Ингредиенты :

• водоросли нори;
• лосось;

Способ приготовления :

1. Подготовьте ламинарии, разрезав их на равные части.
2. Выложите на водоросли отваренный рис тонким слоем.
3. Переверните нори рисом вниз, скатайте в рулетик.
4. Выложите сверху кусочки лосося, посыпьте тертым сыром.

Низкокалорийное, но питательное лакомство подойдет для завтрака или ужина во время суши-диеты.

Вы можете кушать не только Филадельфию, но и Калифорнию, Цезарь-ролл.

Овощной салат

Вечером Лобода старается не перегружать меню тяжелыми блюдами, потому ест легкие салатики из овощей, в состав которых входят самые обычные продукты.

Что нужно :

• 300 г. белокочанной капусты;
• свежий огурец;
• красный и желтый болгарский перец;
• зелень, соль по вкусу;
• оливковое масло.

Как приготовить :

1. Помойте капусту, очистив ее от верхних листьев.
2. Нашинкуйте овощ, перетрите руками и слегка подсолите.
3. Нарежьте перцы полукольцами.
4. Подготовьте зелень, мелко ее нарубив.
5. Сложите все в одну миску, заправьте маслом.

Посыпьте салат специями, солью.

Если вы не перешли на вегетарианство, видоизмените блюдо, добавив в него полоски куриного филе.

Мнение диетологов о питании

Специалисты положительно отзываются о меню певицы, потому что она соблюдает основные правила методики похудения.

Такой образ жизни позволяет Лободе оставаться в хорошей форме и молодо выглядеть. Поэтому снижение веса подойдет каждой девушке.

Изрядно помучилась, чтобы показать себя с лучшей стороны на «Евровидении-2009». Речь идет не только о репетициях. Дело в том, что за предшествующий фестивалю год, певица значительно набрала в весе, и многие даже стали посмеиваться над ее обликом. Не секрет, что в шоу-бизнесе царят жесткие законы – всего один килограмм уже может плохо отразиться на карьере. При росте Лободы в 1,72 м, ее вес не превышал 50 килограмм, а тут стрелка весов «перевалила» за 55. Вероятно, стресс и переживания отборочных туров так отразились на организме, что он сработал на самозащиту и добавил килограммы «в заначку». Спасительницей для молодой певицы стала… Верка Сердючка. В ситуации, когда даже коллеги стали намекать Лободе об ее округлившихся формах, слова Андрея Данилко возымели самый решительный эффект.

На одном из «антикризисных» выступлений в Киеве, при свидетелях получила не очень тонкий намек от своего товарища по цеху. Данилко разродился трогательной речью в честь значения выступления Лободы на международном фестивале, и, якобы в шутку, выдал фразу по-украински. Ее смысл примерно такой: «Вот поедет Светка на конкурс и сбросит там 12 кило, ведь «Евровидение» - это такая сдача крови!». Певица застеснялась, покраснела, расстроилась, но уже к концу вечеринки заявила «на камеру» о том, что анорексия ей, конечно, не грозит. Далее она отметила свою выносливость и хорошее самочувствие, несмотря на многочасовые репетиции. Но самое главное, что фраза коллеги стала для Светланы отличным двигательным стимулом. Учитывая то, что до «Евровидения» оставалось совсем немного времени, Света пошла на крайние меры. Тренировки, равно как и диета, помогали мало, и она в спешном порядке начала употреблять мочегонные препараты. Об этом, по секрету, рассказали источники из ее ближайшего окружения. Какие именно препараты принимала певица неизвестно, но в Москву она явилась в поистине боевой форме. Свой комментарий относительно данной ситуации высказала специалист НИИ питания РАМН О.Петрова. Она отметила, что мочегонные препараты и правда помогают быстро сбросить массу тела, но всего лишь за счет потери жидкости. А вот основную проблему - уменьшение жировых отложений, они не решают. Чрезмерное потребление таких таблеток вовсе не безвредно. Их стоит принимать только по назначению врача, ведь они являются медицинским средством. Прием подобных препаратов без показаний приводит к разбалансированию в работе организма. А длительность приема влечет нарушения естественного функционирования почек, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15

• Эпилятор и электронные весы помогут женщине быть привлекательной
• Своевременная доставка продуктов – популярная услуга и надежный сервис.
• Какие продукты включить в рацион питания для того чтобы похудеть?
• Готовимся к лету или немного о полезностях и вредностях нашего питания
• Экстремальный сброс веса от С.Лободы

Каждый выход Светланы Лободы на сцену – это невероятный фейерверк музыки, вокала, шоу и неповторимого стиля этой эффектной женщины. Поддерживать стройную и подтянутую фигуру нелегко, но ей это прекрасно удается.

Обновлено 17.02.2018 11:00

Параметры фигуры Светланы Лободы:

• Возраст: 35 лет (на февраль 2018)
• Рост: 174 см
• Вес: 52 кг
• Габариты: 90-55-90
• Размер ноги: 39

Певица убеждена, что женщина должна любить себя, заботиться о своем теле и всячески баловать его. Главное, чувствовать себя комфортно, быть в гармонии. «Недопустимо есть по 5 гамбургеров в день или, наоборот, морить себя голодом», – считает Светлана.

Лобода предпочитает разнообразную пищу. Может позволить себе и жирное мясное рагу, и бабушкин пирог, но только в меру. Певица очень любит «Наполеон» и «Тирамису», но допустимая суточная норма сладкого – не более 50 г.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

Светлана ежедневно пьет свежевыжатые соки, завтракает овсянкой с фруктами. Любит несладкий травяной чай, овощные супы, свежие салаты. Такое здоровое питание привело к тому, что певица сохранила блестящую фигуру, даже после рождения дочери.

Еще один фактор, помогающий Светлане иметь стройные параметры, занятие танцами. Звезда не занимается в тренажерном зале, равнодушна к бегу или другим занятиям спорта. Она любит активные зажигательные танцы, которые помогают сбросить напряжение и прекрасно держат форму.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

В уходе за телом и лицом, Лобода предпочитает профессиональные косметические средства. Она убеждена, что красоту нужно поддерживать при помощи дорогих салонных процедур. Кстати, уже давно журналисты интересуются: делала ли Лобода пластические операции? Сама певица уходит от ответа.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

Во многих интервью певица говорила, что положительно относится и к домашним средствам ухода за собой. Любит бабушкины рецепты, например, маски из свежих ягод. Кубики льда отлично тонизируют кожу, а свежий огурец разглаживает морщины. Но, как правило, подобные процедуры не очень удобны, поэтому, по мнению звезды, лучше посетить салон и довериться профессионалам.

Светлана Лобода в свои 33 года отлично выглядит, имеет стройное подтянутое тело. Она – пример для подражания многих женщин.

Всем известна Светлана Лобода - певица, которая заводит своей энергией весь зал, классная, зажигательная, яркая... Шикарный наряд и яркий макияж – незаменимые атрибуты этой популярной исполнительницы. Очень часто, слушая новости, можно услышать имя этой известной певицы. Будучи очень популярной, Светлана с особой тщательностью и усердием следит за своей внешностью. Прежде всего это и поход к косметологу, и маникюр-педикюр, и необходимые процедуры для здоровья волос, ну а джакузи с маслами пропустить невозможно. Хотя в повседневной жизни певица косметикой практически не пользуется. С утра, чтобы привести в порядок свою внешность, Светлана тратит не более 10-ти минут. Многих поклонников Светланы интересует ее отношение к пластическим операциям. Так вот, в этом вопросе Светлана довольно консервативна. Она считает, что каждый человек вправе пойти на такую операцию, если он в ней нуждается. Нужно жить в гармонии с самим собой. Что касается самой Светы, то она никогда не обращалась за помощью к пластическим хирургам. Светлана Лобода довольна своей внешностью.

Параметры фигуры Светланы очень близки к идеалу. Прочитав (новости Украины), я узнала, что они составляют 90-56-88. Огромное количество девушек готовы пойти на любые жертвы и совершить все, что угодно, что бы добиться такой фигуры. Давайте узнаем, что для этого делает обладательница такой стройной фигуры, Светлана Лобода. Как заявляет исполнительница, то фигура ей передалась по наследству. Поэтому особо никаких усилий ей прикладывать не приходится. Стройность ей присуще от природы. Между нами говоря, Светлана даже заявила о том, что не прочь бы и потолстеть на несколько килограмм. Но бешеный ритм, огромные планы и постоянная работа не позволяют ей набрать вес. Нужно отметить, что мама и бабушка Светланы, тоже очень стройные женщины. На сегодняшний день главная мечта Светланы – взять отпуск, отдохнуть и вкусно покушать вдоволь. За тем, что бы певица регулярно питалась, следит ее ответственная домработница, которая балует свою хозяйку разными лакомствами. Светлана призналась, что ее любимый десерт – тирамису. Запоминайте, поклонники творчества этой известной и талантливой певицы. Тирамису – путь к ее сердцу. И не бойтесь, что это лакомство испортит фигуру Светланы. Иногда ей очень хочется прибавить пару килограммов, но особенности организма не позволяют ей осуществить задуманное. А еще Света обожает жареную картошку, грибочки, вареники. Эта популярная исполнительница не привыкла ни в чем и никогда себе отказывать, даже в еде. Кроме того, в стройной и роскошной фигуре Светланы нет силикона. Вся связь исполнительницы с силиконом заключается в надписи «No silicon» на ее майках из собственной коллекции одежды.

Девушка с потрясающей внешностью Светлана Лобода никогда не была у пластических хирургов, и поэтому в ее теле нет ни капельки силикона - все натуральное, она не прочь полакомиться десертами, и как же ей удается оставаться такой стройной, эффектной, притягательной? Секрет прост. Как говорит сама Светлана - любовь! Когда рядом с тобой находится человек, который как и ты тебя любит, это самый лучший стимул выглядеть на все сто процентов. Для того, что бы расслабиться и снять стресс, накопившийся после сложной работы, Светлана Лобода любит нежиться в ванной, слушать красивую музыку и читать книги. Если Вам интересна эта популярная исполнительница, то читайте периодически новости, из которых Вы узнаете о ней много нового.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг