Как научится танцевать дап степ дома. Как танцевать дабстеп: укрепляем физическую форму

Какие черты делают женщину привлекательной

Как кошка может разрушить вашу жизнь

Влюблен ли в вас мужчина: 10 признаков

Если вы все же решили научиться дабстепу, тогда для начала разберитесь в сути этого танца. Если вы начнете искать в интернете информацию по запросу дабстеп, вам сразу же выдаст информацию о стиле музыки. Так и есть, это жанр музыки, который недавно возник в южном Лондоне. Ритмическая четкость и яркость звучания – это специфичность данный музыки. Чтобы этого достичь музыканты создают огромное количество басов низкой частоты. Ошеломляющий водоворот и непредсказуемость звуков этой музыки может унести танцора. То есть дабстеп – это стиль танца под эту музыку.

О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни

Что случится если долго смотреть в глаза человеку

Как вести себя если вас окружают хамы

В этой статье мы поможем вам в теоретических аспектах, ну а практику вы можете отрабатывать на представленных в конце статьи видео уроках.

Основа дабстепа

Техническая сторона танца взята из электрик-буги, однако при этом появились и новые движения. В свою очередь, электрик-буги также состоит из элементов друних танцев: вейвинга, поппинга, ликвида и анимации, но все преобразовано в электронно-механическую иллюзию.

То есть разобраться, как танцевать дабстеп можно, разобравшись, сперва, во всех этих стилях. Идея в целом в электронных, механических элементах, которые напоминают танцующего робота. Однако не стоит забывать, что это танец. Резкость и четкость движений должна содержать в себе одновременно пластику и гибкость. Как эффект гнущегося карандаша, когда двумя пальцами держишь его за центр и раскачиваешь.

Элементы дабстепа

• Не забывайте, что электронный характер танца не должен быть лишен эмоциональности. В дабстепе телом будто управляет искусственный разум.
• Мастерство, неожиданность и скорость выполнения обеспечивает зрелищность иллюзии. Но для этого нужна практика и много тренировок.
• Разные иллюзию и людей создаются от всевозможных трансформаций (будто нет костей, словно тело гнется там, где это нереально). Эти иллюзии и трансформации основаны на плавных непрерывных, но четких, переходах из одного элемента в другой, похожих перетекание жидкости.
• Тело танцора – это не просто механическая работа. Резкие движения телом, ногами, руками, различные развороты, изгибы, волны – вот что нужно уметь выполнять.
• Можно предположить, что каждый человек по-своему чувствует характер и настроение. В этом и заключается богатство дабстепа, он дает возможность самовыразиться, проявить инициативу и творческую фантазию. А ритм и темп общий для всех. Музыка одинаковая, но каждый может внести свою лепту.
• Танец состоит из коротких и затяжных элементов, внезапные остановки, замедления и ускорения – все зависит от музыки. Целью танца является обыграть трек, сыграть его телом, влиться в трек, передать характер, темп, ритм, настроение зрителям. Нужно работать над скоростью движений, научиться резко переходить от медленных к быстрым, но чтобы это выглядело красиво.
• Чтобы научиться дабстепу, нужно работать над четкостью и резкостью движений, но также одновременно над плавностью, грациозностью и пластичностью.

Видео уроки

В современных клубах часто можно услышать ритмичную музыку, в которой преобладают басы. Не стоит пугаться и бежать прочь с танцпола, полагая, что под такие мотивы способны плясать только профессионалы. Вы легко освоите основные движения дабстепа, которые сделают вас настоящей звездой танцевальной вечеринки.

Вам понадобится:

• Спортивный костюм;
• Зеркало;
• Компьютер.

• Если решите задаться целью танцевать под дабстеп, слушайте дома музыку данного направления, она прекрасно вырабатывает чувство ритма.
• Чтобы суметь повторить замысловатые движения, необходимо иметь соответствующую физическую подготовку. Регулярно делайте зарядку и бегайте по утрам. Это поможет укрепить мускулатуру и сделать тело более послушным. Как танцуют дабстеп профессионалы, вы поймете после того, как научитесь управлять конечностями и корпусом.
• Выполняйте упражнения на растяжку. Вытягивайте мышцы рук и ног, наклоняйтесь в стороны. Также полезно висеть на турнике.

Переходим к действиям

• Итак, сверните в комнате ковер и установите большое зеркало.
• Вы легко научитесь танцевать дабстеп при помощи специальных видеоуроков, где показана техника каждого отдельно взятого движения.
• Начинать следует с простых движений: отработайте «волну» руками, поочередно и плавно сгибая все суставы. Параллельно оттачивайте «лунную походку».
• Дабы научиться танцевать дабстеп, придется освоить стойку на руках. Для этого разрабатывайте мышцы. Поначалу опирайтесь о стену, потом попробуйте выполнить без опоры.
• Не стесняйтесь пробовать новые движения. Но прежде чем переходить к освоению нового па, отработайте предыдущее.
• Попробуйте сделать мостик; в таком положении переносите груз поочередно то на одну, то на другую кисть.
• Очень важно работать над собой регулярно. Это поможет как танцевать дабстеп, так и сбрасывать лишние килограммы.

Освоить тонкости клубных танцев совсем несложно. После месяца регулярных тренировок вы заметите, как тело становится послушным, а мозг отчетливо выбивает ритм зажигательных песен.

В завершении предлагаем насладиться дивным зрелищем. Это видео покажет вам, как танцуют дабстеп настоящие мастера.

Dubstep Digital Dance (3D)- новый стиль танца, музыкальная основа котрого дабстеп музыка, а техническая во многом основана на движениях электрик буги, паппинга, таттинга и некоторых других танцевальных направлений. Изучив базовые движения этого направления, поняв, как соединять их между собой, Вы откроете для себя очень динамичный, эмоционально-иллюзорный мир танца dubstep 3D. Итак, пора ответить на вопрос как танцевать дабстеп (how to dance to dubstep)!

Как научиться танцевать танец дабстеп (dubstep dance).

Если Вы живете в Москве, и чувствуете, что Вам будет проще осваивать танец dustep под руководством опытного наставника - приходите на пробное занятие. Оно бесплатное. Тренируясь вместе с опытными тренерами, Вы сможете научиться дабстепу гораздо быстрее. Даже если Вы никогда раньше не занимались танцами и боитесь, что не получится. В нашей школа танца начинают хорошо танцевать даже те, кто сильно стесняется.

1. Урок дабстепа для начинающих (обязательно к просмотру)

В этом видео уроке Вы познакомитесь со структурой танца дабстеп, с осовными музыкальными и техническими движениями. Обязательно посмотрите этот урок. Он для начинающих, но даже те, кто раньше танцевали этот или другие стили, смогут найти ценные нюансы техники танца. Тем более, всегда надо помнить, что техника - это прочная база, фундамент, на котором можно строить самый совершенный танец. Пора развиваться!

2. Как делать вибрацию в дабстепе

Этот видео урок посвящен тому, как делать вибрацию, когда танцуете танец дабстеп или поппинг (в котором это тоже часто используется). Дабстеп музыка изобилует вибрациями, которые грех не станцевать, поэтому вибрация штука важная:) Вибрация достаточно сложный танцевальный элемент, но его можно освоить, если знать нюансы и тонкости. Поэтому, посмотрите этот урок танцев до конца и четко выполните все 4 шага, которые в нем детально разбираются.

3. Обучение дабстеп уроки: связка dubstep dance 1

Пришло время начать осваивать комбинации из базовой техники. Главный принцип в танце дабстеп - это череда непрерывных трансформаций. Сам принцип трансформаций взят из направления tutting, но в dubstep dance мы можете трансформировать не только углы и боксы, как в таттинге, но и волны, включать любые другие части тела.

4. Как увеличить зрелищность танца дабстеп вдвое

Пора обратить внимание на один важный технический элемент, который позволяет добавить море космической иллюзорности в стиль dubstep dance. Поэтому посмотрите онлайн урок до конца и попробуйте повторить. Дело в том, что обучение танцу дабстеп - это непрерывный процесс. С каждым разом Ваша техника будет становиться лучше и лучше. Поэтому, даже если сразу элемент танца не выглядит так, как хочется, это значит, что его надо тренировать и со временем Вы достигните отличного результата.

5. Уроки танцев дабстеп: Связка dustep dance 2

Настало время выучить еще одну связку. Хочу обратить Ваше внимание вот на что. Надо отдельно отрабатывать базовую технику: волну рукой, волну телом, глайды, фиксации. Все эти элементы танца Вы легко найдете у нас на сайте в разделе "Онлай уроки". И отдельно надо учить и придумывать связки. Это необходимо для того, чтобы Вы поняли как соединяются движения в стиле дабстеп и смогли потом лучше импровизировать и меньше повторяться.

6 Уроки танцев дабстеп для начинающих: танцевальная комбинация dubstep dance

Как научиться быстро танцевать дабстеп? Для этого надо сделать две вещи: первое - освоить технику танца дабстеп. Второе - научиться танцевать в музыку. В этом уроке танца есть обе этих составляющих. Приятного просмотра и успехов.

7 Онлайн школа дабстепа: Связка по дабстепу 3

Разучивая связки и танцевальные комбинации Вы находите новые идеи для своего танца и делаете его более разнообразым, а значит более зрелищным!

8 Чем отличается танец дабстеп от танца popping

Некоторые люди иногда путают и называют танец дабстеп танецм поппинг. На самом деле это не так, хотя общие элементы у этих направлений уличного танца есть. В этом видео уроке Вы узнаете о трех главных отличиях dubstep от popping dance. Узнав об этом, Вы лучше поймете как танцевать Ваш любимый стиль, а значит будете двигаться лучше!

Наша Школа Дабстепа поможет Вам научиться танцевать этот невероятно зрелищный танец и позволит Вам танцевать dubstep так, как Вам хочется!

Под которую он исполняется. Этот жанр появился в 2000-е годы в Южном Лондоне. Для такой музыки характерны специфическая ритмическая четкость и яркое звучание. Эффект достигается за счет обилия низкочастотных басов, этот шквал звуков уносит танцующего в немыслимый и непредсказуемый водоворот движений, словно человеком управляет искусственный разум.

Как научиться исполнять танец дабстеп?

В первую очередь, нужно проникнуться ритмом музыки. Послушайте dubstep, прочувствуйте "настроение", постарвйтесь понять основные моменты музыки и танца. Обратите внимание на успешных танцоров, изучите, как они двигаются.

Основа танца

Дабстеп - танец, который объединяет в себе несколько стилей, позаимствованных в основном из электрик-буги - танца, он является настоящим "клондайком" различных жанровых направлений. В этом стиле сочетается анимация, поппинг, ликвид, вейвинг и др. Все эти элементы составляют единое целое. Поэтому, чтобы научиться технике танца, придется потрудиться и изучить все упомянутые стили.

Основу dubstep составляют электронные которые имитируют танцующего робота.

Из каких элементов состоит дабстеп (танец)?

Ритм, резкость и быстрота движений зависит от конкретного трека. Универсального решения нет - нужно слушать и чувствовать музыку. Сначала это может быть трудно, но со временем обязательно получится. Чтобы уверенно чувствовать себя на танцполе, нужно отработать основные элементы перед зеркалом. Важно добиться четкого и резкого, но в то же время грациозного и пластичного исполнения. Когда тело запомнит определенные движения, вы сможете произвольно использовать их в зависимости от звучащей музыки.

Dubstep (танец) состоит из внезапных ускорений и замедлений. В некоторых случаях уместна даже остановка. Движения могут быть короткими и резкими, а могут быть затяжными. Вы можете неожиданно переходить от медленных движений к быстрым, и наоборот. Главное, чтобы это выглядело красиво и органично.

Цель танца - передать настроение, темп и ритм трека, прочувствовать и представить его характер. Вам нужно оригинально обыграть музыку, и с помощью своего тела передать зрителю настроение. Вы должны полностью слиться с непредсказуемым шквалом звуков.

Все танцоры по-разному ощущают характер и настроение одного и того же трека, поэтому, дабстеп - танец, который предоставляет простор для фантазии, возможность для самовыражения и проявления инициативы. Ритм и будет одинаковым для всех, поэтому он будет объединять танцующих людей.

В этом направлении нет шаблонов. Есть лишь общие принципы. Каждый может использовать то, что подходит именно ему. Танец развивается, поэтому можно не просто копировать чужие идеи, но и выдвигать свои.

Обилие вариаций техники впечатляет. Можно выполнять различные развороты, изгибы, волны, резкие движения всего тела или только рук или ног. В ходе танца у зрителя возникают различные иллюзии. При достаточно четких, но плавных непрерывных движениях появляется ощущение, как будто тело танцующего изгибается в местах, где это невозможно.

Чем большим профессионализмом вы обладаете, тем эффектнее будет ваш танец. Со временем вы научитесь выполнять быстрые и неожиданные переходы и освоите этот непредсказуемый и завораживающий танец.

1. Мастер изоляции. Если вы когда-либо посещали танцевальный класс, вы, вероятно, знакомы с изоляцией. Это когда вы двигаете какой-то частью вашего тела и ничем больше – следовательно вы изолируете ее. Возможно, это звучит слишком просто, но двигать любой частью тела, не затрагивая, хотя бы минимально, другие части, очень трудно. Для освоения дабстеп-стиля робота, это умение необходимо.

   • Встаньте перед зеркалом. Начните с головы и шеи и двигайтесь вниз по вашему телу, пытаясь вращать каждую часть вашего тела независимо от остального тела. Крутите каждую часть тела против часовой стрелки и по часовой стрелке - плечи, грудь, брюшные мышцы, бедра, до лодыжек. Работайте с мелкими частями тела - пальцами, запястьями, предплечьями - как только у вас начнет получаться. Ничто другое не должно двигаться.
     • Когда у вас получится крутить частями тела по кругу, попробуйте движение вверх-вниз. Большую часть времени, выполняя изоляцию, вы будете двигаться в разных плоскостях. Например, при перемещении руки вверх и вниз, вы не задействуете ваше запястье или локоть. Удерживайте их, но движением руки должно руководить плечо, на самом деле только оно и должно работать.

2. Узнайте, как делать "пап" при помощи брюшных мышц. Есть много полезных обучающих видео на YouTube, которые покажут вам весь процесс. В принципе, вам нужно двигать пресс наружу и внутрь в быстром темпе или в такт музыке. А под дабстеп, придется делать это довольно быстро.

   • Представьте, что ваше тело – это раковина моллюска, которая открывается и закрывается. Ваша верхняя половина тела и нижняя должны встретиться посередине. Тренируйте это движение пока не преуспеете в этом, поскольку это основа многих базовых движений в дабстепе.

3. Равновесие. Вы будете делать много движений в замедленном темпе. Это означает, что большую часть времени ваш вес не будет равномерно распределяться на обе ноги. Именно из-за плавных движений в слоу-мо жанре и зыби в жанре Глитч, в дабстепе нет колебаний.

   • Будут моменты, когда вам нужно будет опираться на пальцы или на боковые стороны стоп. Начните практиковаться сейчас! Йога вам поможет, на самом деле.

4. Слушайте ритм. В отличие от чего-то классического, как вальс (простое 1, 2, 3, 1, 2, 3), ритм дабстепа очень быстрый, часто вам нужно будет двигаться в размерностях 1/8 ноты и тому подобных. Если вы не можете услышать ритм, вы не можете танцевать дабстеп.

   • Подберите песню, по которую вы бы хотели танцевать и начните выстукивать ритм. Найти песню, которую вы хотите танцевать и начать барабанить его. Когда вы можете попасть во все ноты (именно короткие ноты, помимо 1, 2, 3, 4), барабаня руками, вы сможете начать делать это и вашим телом.

   Движения

   1. Вибрация. Во многих дабстеп композициях, есть моменты, где музыка словно вибрирует – она изменяется, от размера 1, 2, 3, 4 к размеру 1 и 2 и 3 и 4 достаточно четко. Когда вы слышите это, знайте, что это и есть вибрация времени.

      • Согните ноги в коленях в положении немного на корточках. Потом разогните, чтобы казалось, будто ваше тело слегка двигается вверх и вниз. В основном это выглядит так, словно вы совсем немного дергаетесь. Делайте это быстро и искусно. Вы хотите свести к минимуму движения, но увеличивайте скорость, чтобы было похоже, что ваше тело вибрирует, а не словно вы валяете дурака.
      • Делайте это еще плавнее своими руками и кистями. Если ваши конечности будут слишком часто двигаться, вы будете выглядеть как беззаботный тираннозавр рекс, убегающий от метеора. Или, по крайней мере, как эпилептик.

   2. Стоп. Музыка дабстеп то очень быстрая и прерывистая, то медленная и плавная. Когда вы выполняете переход, на долю секунды сделайте мертвую точку . Вы будете исполнять свой танец робота, бам и в свой замедленный ритм. Остановка должна быть едва заметна - на самом деле, только вы должны знать, что вы ее делаете - но это подчеркнет переход.

      • Это, как правило, всегда происходит на сильную долю такта. Там будут очень четко обозначенные моменты, где ваши быстрые движения должны прекратиться и в дело вступят медленные. Что приводит нас к...

   3. Будьте убедительными, двигаясь в замедленном темпе. Каждый может двигаться медленно. Большинство из нас. Но для того, чтобы выполнить медленное движение и чтобы это действительно выглядело как движение в замедленном темпе, вы должны внимательно следить за каждой частью вашего тела. Ваши глаза должны моргать медленнее, ваши ноги должны касаться земли, постепенно изменяя угол, вы даже должны глотать медленнее.

      • Легко опустить позвоночник вниз, но доводить движение ногами – это, вероятно, самая тяжелая часть. Как только кончик вашего пальца дотронется до земли, сразу появляется желание перенести весь вес на эту ногу. В конечном счете, все это вопрос равновесия, в котором вы будете совершенствоваться со временем.

   4. Дергайтесь. Обычная мелодия в дабстеп звучит, прямо скажем, как глюк. Это похоже на звук испорченной пластинки или поцарапанного CD, когда определенный участок повторяется снова и снова. Когда это происходит, небольшие подергивания из обычных, повседневных движений, превращаются во внешне довольно интересные перемещения.

      • Начните с вашей головы. Дергайте ее вперед и назад под музыку. Должно быть всего 4 или около того движений головы – это не будет продолжаться долго.
      • Работайте на разных участках. Сгибая колени, наклоняйте ваше тело немного ниже с каждым ударом, стараясь не двигать руками или шеей/головой. Вы двигаетесь не только влево и вправо, но и вертикально.
      • Изолируйте руки. На каждый удар "рывка" двигайте вашей рукой / руками независимо от вашего тела. Остальное тело не должно двигаться. Проверьте, двигаетесь ли вы на каждым таким глюком!

   5. Скольжение (глайд). Вы видели этот шаг - он выглядит почти неземным. Вы будете поворачиваться на носке и смещать весь вес вашего тела на него. Помните, что мы говорили о равновесии? Именно поэтому вам следует поступать таким образом. Колено над вашей поворотной ногой должно быть согнуто.

      • Затем скользите другой ногой в другую сторону. Эта нога никогда не должна отрываться от земли. Это буквально скольжение. Если вы не можете скользить - меняйте обувь. Всегда, всегда, всегда одна нога должна стоять на носке, а другая полностью стоять на земле.
      • Поворот. Ваша нога, которая полностью стоит на земле должна продолжить зеркально повернутую, хил ап позицию, а другая нога должна полностью опуститься на стопу, разворачиваясь. Этой ногой скользите по направлению к вашему телу. Повторите. Вот и все!
      • Помните: колено устремлено к выносимой вперед пятке. Одна пятка всегда выносится вперед, поэтому и колено делает то же.

   6. Сделайте волну. Бьюсь об заклад, в не думали, что это снова станет популярным, да? Есть два основных типа волн: волна рукой и волна телом. Оба типа являются тяжелыми в плане изоляции. Давайте начнем с волны рукой:

      • Для волны руками, удерживайте одну руку. Бросьте вашу кисть вниз, затем, согните локоть вверх. Если это уместно упомянуть в этом случае, не забудьте про изоляцию. Затем пожмите одним плечом Тогда, не обращают на ближайший плечо, одновременно сопровождая это расширением груди. Повторите то же самое с другой рукой, начиная с плеча.
      • Для того чтобы сделать волну телом, представьте, что через вашу грудь протянули рейку. Чтобы начать движение волны ваши плечи должны быть отклонены назад, а ваша грудь выпячена. Чем дальше грудь, тем лучше. Затем потяните воображаемую рейку вниз, смещайте грудь назад, а ваш живот вперед. Что дальше? Все то же самое – тяните эту воображаемую рейку вниз еще немного, втянув живот и выдвинув вперед бедра.
        • Для завершения волны, сделайте поп в сидячем положении. Не перемещая центр (изоляция!) выскочите коленями (на цыпочках), согните их, и переместите центр тяжести. Когда вы освоите движение волны вниз, попробуйте сделать это в обратном направлении.
   • Практикуйтесь вращать плечами и головой небольшими толчковыми движениями, чтобы добавить видимой сложности вашему танцу.
   • Наденьте спортивный бюстгальтер, если вы девушка; вряд ли вы хотите, чтобы части вашего тела не смогли удержаться на месте.
   • Не бойтесь включить движения других людей в свой собственный стиль. Только помните, что нужно уважать того, у кого вы взяли это движение и помогать сообществу новыми идеями.